Syötkö salaa ja lihoo?

kulutus Syyllisyys on tunne, että ylipainoiset ihmiset tuntevat, kun he syövät hyvin paljon kaloreita, miellyttävä elintarvikkeet, että he tietävät ei pitäisi olla syöminen. Usein tämä tapahtuu salassa. Syöminen salaa näyttää tekevän “ kiellettyä ruokaa tai juomia vieläkin toivottavaa. Tämä ongelma usein antaa ruokaa enemmän valtaa ihmisiä kuin ruoka ansaitsee. Lisäksi tahaton painonnousu, on monia ongelmia, että tällainen syöminen voi aiheuttaa.

Se ei vain tapahtuu pikaruokaloissa, mutta lähes kaikkialla henkilö voi olla – kadulla, autossa, veneessä, ravintolassa, perhehuoneessa, keittiö ja jopa makuuhuone. Ylivoimainen, lähes hallitsematon ajaa syödä tuloksia ostamaan suuria määriä ruokaa drive-thru, tilaaminen ruokaa puhelimitse tarkoituksenaan syöminen kaiken, toimitetaan, piilossa ruokaa ympäri taloa. Usein se aiheuttaa syöminen keskellä yötä, ja salainen lapsi &'; s ranskalaiset kun he pelaavat leikkipaikka pikaruokaravintola. Sekä miehet että naiset harjoittavat tällaista syöminen kuitenkin &'; s yleisempää naisilla, jotka ovat paljon enemmän ruokaa altistuminen kuin miehet.
Tyypillisesti tämä mieletön syöminen tapahtuu nainen valmistelee illallisen tai siivota astiat. Paitsi että hän maistella ruokaa kuin hän on ruoanlaitto, eikä heittää syömättä jäänyt ruoka pois, että lapsi ei syö, hän lopulta syövät se. Jotkut naiset päätyvät tekemään enemmän ruokaa, että hän tietää lapset syövät, joten siellä on paljon ruokaa jäljellä &'; s.

Tämäntyyppinen syömisen tuottaa intensiivistä tunteita syyllisyyden ja häpeän että yksilö oppii salata syöminen kaikilla eri tavoilla. Useammin kuin ei, tämä salamyhkäinen käyttäytyminen instills enemmän ilo syöminen kokemus, mikä aiheuttaa lisää ja enemmän syöminen, mutta aina salaa. Se sattuu olemaan myös työkalu, jolla ylipainoinen henkilö rakentaa myytti “ että he eivät &'; t kunkin paljon enemmän kuin kaikki muutkin. &Rdquo; Ne alkavat pettää kaikki muutkin ja sen jälkeen ajan myötä myös huijata itsensä menettää kaikki näkökulmat siitä, kuinka paljon he syövät.

Jos olet tekemässä mitään syöminen salaa tai syövät lapsesi &'; s ruokaa, sinun täytyy tunnustaa, se. Se tekee sinut laihtuminen ja huolto paljon helpompaa.
.