Anything Goes Diet

Miten laihtua syödessään intuitiivisesti? Entä jos intuitiivisesti haluavat syödä, mene osapuolille, syödä munkkeja, tai osallistua perheen pizza yö? Onko se toivotonta?

Saan paljon sähköpostiviestejä, jotka ovat joitakin muunnelmia edellä. Ihmiset haluavat epätoivoisesti rentoutua sääntöjä, mutta miten teet sen ja laihtua? Tai pysyä laiha? No, John Barban on kirjoittanut koko ohjelmaan juuri aiheesta, Anything Goes Diet.

Paljon meistä, minä mukaan lukien, Don &'; t tarvitse ohjelmia enää. Me &'; ve koristeltu se! Jos Käytät ve koristeltu se, erinomainen. Mutta jos tarvitset lisää ohjeita siitä, miten takaisin pois ruokavaliosta säännöistä vaarantamatta kuitenkaan alijäämä tapahtua, tai miten käsitellä sosiaalisten tilanteiden, tai miten muuttaa ajattelua, tai jotkut tulo kaloreita jos tunnet täysin menetetty, kun winging sen, tämä voi olla vain mitä Käytät uudelleen etsivät.

ei ole off-limits elintarvikkeet, ei ateria ajoitus sääntöjä, ei erityisiä suhteita, ei järjetön proteiini vaatimuksia, vain alijäämä, johdonmukainen, ei-hässäkkä, syöminen mitä haluat, alijäämä. John Barban ja pätkäpaastokin kaveri, Brad Pilon, ovat kaverukset ja on hyvin samanlaisia ​​filosofioita syöminen mitä rakastat ja joiden elämä. Sinun ei pitäisi &'; t on tullut kellon katsomassa pakko-oireinen syöjä olla laiha. Sinun “ ruokavalio &"; pitäisi sopia elämäsi, ei toisinpäin. John &'; lähestymistapa on kyse myös seurustelua, pikaruokaa ja suosikki kohtelee. Otin muutamia hyviä vinkkejä I &'; d koskaan edes ajatellut, Bethennyesque vinkkejä. Syöminen on pikaruokaravintola? Nakata osa perunoita roskakoriin matkalla istua alas. MITÄ?! Aion täysin käyttää sitä koska voit &'; T järjestys “ pienet &"; enää mitään. Se toimisi elokuvan popcorn liian.

Jotta saat tuntuman ohjelman, jotkut luvut ovat:

Kalori arvaaminen - arvaaminen on parempi kuin Counting

Think Weekly - mikään ei muutu yhdessä päivässä

&'; s kaikki hyvin - ei “ Bad &"; Ruoka

All About You - Vain verrata itseäsi itse

Olen myös todella nauttinut osio Yo-Yo ruokavalioon Cycle - Miten Painonpudotus Teollisuus jäät huonossa kunnossa ja käsistä . Hän kuvailee vaiheet “ ohjaus jatkumoa &"; että me &'; ve kaikki olleet ja miten se &todellisten tuloste; s edun teollisuuden pitää meidät kaikki jumissa, hämmentynyt, ja yrittää uudelleen. Se oli silmät avaava ja raivostuttavaa ymmärrettävä, kuinka monta vuotta elämästäni I &'; ve vietti kunnossa mutta käsistä, ajattelu Minulla oli se kaikki yhdessä, mutta silti täysin armoilla Body for Life tai Zone tai mikä ruokavalio olin yrittää elää.

On olemassa joitakin nautittavaa käsittelyssä täällä ja melko harvat ah-on, jopa minulle. Anything Goes ruokavalio näyttää olevan kirjoitettu juuri Happy Eaters. Se doesnt &'; edes vaativat liikuntaa. Silti on olemassa muutamia asioita En &'; t: n kaltainen. Se &'; s ohjelma. Outo väite, tiedän, mutta en &'; t kuten ohjelmia. En &'; halua kukaan kertoi minulle, kuinka syödä, vaikka ne &'; uudelleen kertoi minulle, kuinka syödä mitä haluan. I &'; m eräänlainen pigheaded niin. :-) On kalori puhua. En &'; t kuin kalori puhua mutta Tiedän, että monet teistä ovat pyytäneet juuri näin. Jos Käytät ve yritti puhua minulle kuinka paljon kaloreita pitäisi syödä, te tiedätte, että minä vain kansi korviani ja tehdä la la la ääniä. John Barban todella menee yksityiskohtaisesti niille, jotka välittävät laskea, tai “ arvata &"; kun hän rohkaisee. En &'; t todella saada vähäkalorinen resepti opas. Jos voit syödä mitä haluat, miksi syöt vähärasvaista juustoa? Koskaan? Oletan se tulee takaisin “ ero &"; koska Bethenny kutsuu sitä. Jos voit &'; t maku ero, tai mieluummin vaihdosta se täysin järkevää säästää kaloreita. 150 sivua reseptejä näyttää hyvältä (Nachos, Potato Skins, Super Bowl Chili, Pinaatti Dip, Apple Murenna) mutta I &'; d olla lihantuotantoon heidät!

Anything Goes ruokavalio on viisi käsikirjat plus 60 päivää sähköposti valmennus järjestyksessä. Sen mukana tulee:

* Painonpudotus opas
* Sosiaalinen Syöminen Survival Guide
* Thinking Ohut Opas
* reseptikirjanen
* Menestys Tracker lehdessä (interaktiivinen .pdf)

Anything Goes Diet isn &'; t meille kaikille, mutta mielestäni se todella valittaa niille, jotka haluavat lisää ohjeita rentouttava elintarvikesäännöstö samalla saada tai pysyä laiha.
.