How To Get Slim - 10 Yksinkertainen Tips

Mitä jos mainos televisiossa tarjotaan väittävät, että ottamalla vain kymmenen helposti toimeentulevia vinkkejä ja sisällyttämällä ne osaksi päivittäistä syöminen suunnitelma, voisit laihduttaa ilman ruokavalioon. No, voit ottaa että yksi pankin ... Getting Slim on vain, että helppo näitä muutamia muutoksia voit tehdä ruoan saanti.

(1) Ovatko palvelevat kokoa liian suuri? Voimme helposti myöntää, että me tarjoillaan aivan liian paljon, kun ulkona syömisestä ja syö kotona samoin. Vain minuutin vähentäminen alle 25% vuonna annoskokoja, tulokset ovat laihtuminen.

(2) osapuolina off-limits? Ehdottomasti ei! Se kaikki tulee suunnittelua eteenpäin ja tehdä hyviä valintoja siellä. Miten saada ohut on prosessi suunnitelmia. Aina tulee olemaan parempia valintoja elintarvikkeiden ja juomien, eli vesi. Se voisi olla hyvä idea välipala ennen lähtöä kotiin ottamaan terän ruokahalua.

(3) Mitä juot? On viisasta arvioida juoma valintoja. On monia vähäkalorisia juomia, jotka olisivat hyviä valintoja, mineraalivettä kiilalla sitrushedelmien maku, pieni annos hedelmämehua tai vähäkalorinen vihannesten mehua (harkita vähäsuolainen lajike).

(4) Onko haarukka temppu toimii? Tämä kärki on vain yksi tapa saada ihmiset hidastaa syödessään. Se ei ole kilpailuun ja voita! Sijoittamalla haarukka alas jokaisen purra, se sallii vähemmän ruokaa, jotka on toteutettava, ja voit nauttia maku samoin.

(5) Entä paasto? Kohtalainen paasto harjoitetaan rutiininomaisesti monissa muissa kulttuureissa. On väittää, että se on todella nopea tapa saada ohut leikkaamalla cravings tietyille elintarvikkeille. On aina viisasta tarkistaa lääkäriltä ennen ryhtymistä tämä käytäntö.

(6) Voinko syödä haluan? Tämä on rankka. Voisi olla viisasta uudelleen ohjata mielenlaatu ja kysyä, kuinka paljon voin tehdä ilman. Jos päätät lopettaa ennen kuin tulet että täysi piste, näet laihtuminen seurauksena.

(7) Entä levykoko? Jos osat ovat pienempiä, miksi ei ajattele pienempi kooltaan levy ... lounaalle koko? Sinulla on täysi levy mutta syö vähemmän matkalle, miten laihduttaa ilman ruokavalioon.

(8) Tarvitsemmeko aamiaista? Raikuva, kyllä! Edut ovat alhaisemmat BMI: n ja syö vähemmän koko päivän.

(9) Onko stressi aiheuttaa minun ylensyöntiä? On monia asioita, että me kaikki käsittelevät päivittäin ja saada pohjaan ongelma saattaa auttaa meitä miksi teemme mitä teemme.

(10) Voinko syödä television ääressä? Sanon minun tapauksessani ... ole hyvä idea! Sinun on taipumus syödä enemmän kuin tarvitaan, koska mielesi on askarruttaa näyttää televisiossa. Pienemmät levyt ja kulhot voi tarjota apua, jos haluat vain katsella että näyttelyssä.
.