Fitness Boot Camps - Koulutus, joka tuottaa tuloksia!

kunto-ohjelman aloittamista laihtua ja saada kuntoon voi olla pelottava tehtävä monille. Nyky-yhteiskunnassa, on loputtoman laihtuminen "pikaratkaisuja," kuten villitys ruokavalion, puhdistus järjestelmät, rasvaa polttimet, "uusi all-in-one-kuntolaitteita, joka muuttaa kehon 5 minuutissa taattu," lisäravinteet, öljyt, voiteet, juoma, jne. Bottom line, ei ole "nopeita." Oikea ravinto ja johdonmukainen Liikunta on aika-testattu ja todistettu vastaus.

Miksi Boot Camp koulutus

Johdonmukainen Liikunta on vaikea monille saavuttaa. Joillekin ajatus käy kuntosalilla joka päivä tehdä tylsää harjoituksia ei ole houkutteleva tapa viettää omaa aikaa. Johdonmukaisuuden säilyttämiseksi, yksi on mukana käyttää rutiininomaisesti joka on houkutteleva ja hauska tarpeeksi tekemistä säännöllisesti. Monet ihmiset ovat avoimia vaihtoehtoisia harjoitusohjelmaa esimerkkinä kasvava suosio kotiin workout videoita.

Kun Boot Camp koulutus osui paikalle, siellä oli paljon jännitystä ja hyvin ansaittua hype. Se antoi toinen vaihtoehto niille, jotka löytää treenata kuntosalilla tylsä, hengetön ja ei-tuotannollisten. Koulutus ulkona pieni ryhmä ihmisiä, johti henkilökohtainen valmentaja, tuli erittäin houkutteleva vaihtoehto perinteisempää kuntoiluun.

Jos kuva kunto Boot Camp on niille, jotka haluavat mennä läpi jäykkyys sotilaallisen suunnattu harjoitus tai vain fitness buffs, et voi maksaa huomiota yksi kuumimmista ja kasvava suuntauksia. Tänään on kasvava lajike, joka kattaa eri teemoja, tyylejä, liikunta rutiinit ja koulutus kuuluu mikä lisää suosiotaan kaikkialla Yhdysvalloissa, Kanadassa, Iso-Britanniassa ja Australiassa.

boot leireillä nyt vedota kaikenlaisten ihmisten . Jotkut leirit ovat nainen vain; toiset ovat taistelulajien koulutusta, kun taas toiset keskittyvät vahvuus ja ilmastointi. Riippumatta fyysinen kunto sinua tällä hetkellä löytää itsesi, on hyvin mahdollista, että paikallinen leiri sopii tarpeisiisi.

Älkäämme unohtako ensisijainen syy miksi boot leireillä ovat onnistuneita - TULOKSET! Ne koostuvat yleensä nopea, tehokas, koko kehon liikuntaa myönteisellä ja motivoiva ympäristö, joka auttaa osallistujia saavuttamaan kunto tavoitteita.

hyöty Boot Camp koulutus

* TALOUDELLINEN - Boot leirit ovat halvempia kuin säilyttää palvelut personal trainer. Nykyisin useimmat leirejä ajetaan Certified Personal Trainer tai kouluttajien kanssa vertailukelpoisia valtakirjaa. Näin voit saada kaikki edut personal trainer alle puolet kustannuksista. Ne ovat yleensä pidetään pienryhmissä mahdollistaa henkilökohtainen valmentaja vastaamaan yksilöllisiä tarpeita ja kysymyksiä.

* intensiivistä harjoittelua - Boot leirit ovat yleensä tunnin ohjatut harjoitukset suunnattu yleinen koko kehon harjoitus. Monet leirit integroida eri koulutusmuodot, jotka voivat sisältää tasapaino, sydän, ydin, joustavuus, voima, kestävyys, nopeus /ketteryyttä /nopeus, jooga, taistelulajit, Tabata, muutamia mainitakseni. Sisällyttämällä nämä koulutusmuotoja, uskomaton fitness tulokset saavutetaan.

* Lisääntynyt Terveys ja rentoutuminen - Monet terveyshyödyt saavutettavan Boot Camp koulutusta. Näitä ovat lisääntynyt:

• Balance
• Body Fat Loss
• Luuntiheyden
• Sydän tehokkuus
• Core vakaus
• Endurance
• Joustavuus
• Parempi ryhti
• Lihasmassaa (lihas) B • Aineenvaihdunta
• Virta
• Nopeus /Agility /quickness
• Strength
• Tissue vetolujuus

* VARIETY - Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi boot leireillä ovat niin onnistunut tänään. Harjoitukset ovat erilaisia ​​ja usein muutettu joka ei ainoastaan ​​pitää sinut henkisesti mukana pelissä, mutta pitää kehon arvaamaan, mitä se on tehtävä seuraavaksi. Tasankoja helpommin välttää.

* Motivaatio - ryhmä asetus luonne boot leireillä tekee koulutus paljon dynaamisempi. Osallistujat ruokkivat toistensa energiaa, motivoi toveruus ja tukevat toisiaan. Se on hauskaa kouluttaa ystävien kanssa! Saatat olla motivoitunut kouluttaa päivinä sinulla olisi muita viisaita räjäytä koska sinulla on huomattavasti kaipaamaan ystävillesi.

* SUUREMMAN hyvänolon tunnetta - saavuttaminen kunnon tavoitteet johtaa suurempaan tyytyväisyys, tunne itse arvoinen ja saavutus. Päivittäinen liikunta lievittää stressiä, kasvattaa unen laatua ja kohdennetaan uudelleen mielesi. Seeing elimistö muuttaa johtaa suurempaan itsetuntoa ja ylpeys.

Johtopäätös

Boot leirit ovat erinomainen tapa pitää sinut käyttäessään johdonmukaisesti. Boot leireillä tarjota erilaisia ​​korkean energian koko kehon harjoituksia, jotka tuottavat tuloksia. Se voi olla vastaus olet etsimässä!
.