Lähesty Atkinsin dieetti kanssa Caution

Käyttämällä Atkinsin dieetti perustuu yksinomaan teorian että liian lukuisia hiilihydraatit kuluttavat ylipainoisia henkilöitä. Sekä hiilihydraatit ja rasva poltetaan tuottaa energiaa mutta hiilihydraatit käytetään yleensä ensin. Tämän seurauksena syö paljon rasvaa ja proteiineja myös vähentää radikaalisti hiilihydraatteja tekee elin puolestaan ​​sen rasvavarastoja ja myös kehon luonnollisesti laihtua.

Kun keho alkaa hyödyntää sen rasvavarastoja tarjota energia, laitos siirtyy valtio nimeltä ketoosi. Kun keho on tässä tilassa, teoria on, että sinun on paljon vähemmän nälkäinen ja siksi syö paljon vähemmän voi olla seurausta. Valitettavasti, voi olla haittavaikutuksia pari ihmistä, kuten ummetus ja epätavallinen hengityksen haju.

Going edelleen, hiilihydraatit muuttuvat sokeria, joka nopeasti siirtyy verenkiertoon. Insuliini on sitten vapautetaan tallentaa nämä sokerit sisällä lihaksia ja maksan glykogeenin. Saavutettuaan glykogeenin valmiuksia näillä kehon osiin, insuliini muuntaa jäljellä sokeria rasvaa.

Ihmiset käyttäen Atkinsin dieetti ehdotetaan hyödyntää täydentää tasapainottaa ravitsemukselliset näkökohdat että tulevat puuttuvat vähentää lähes kaikki hiilihydraattien ruokavalio. Aluksi kuluttaa vain muutaman lehtivihannekset vihreät vihannekset ja mitään hedelmiä propels ketoosi. Lisääntyvä terve hiilihydraatteja on sallittua ainoastaan, kun kehon saavuttaa ketoosi.

On kiistanalaisia ​​turvallisuus huolta käyttäen Atkinsin dieetti, vaikka. Mukaan ravitsemusterapeutit, enemmän testejä ei tarvita onko olemassa mitään pitkäaikaista liittyvät terveysriskit tämän ruokavalion. Jotkut näistä turvallisuussyistä koostuvat mahdollista ylennystä sydänsairauksien ja riippumatta siitä Atkinsin dieetti voi estää aivohalvaus, sydänsairaudet ja syöpä. Myös suuria määriä proteiineja voidaan tuottaa maksan ja munuaisten ongelmia ja on mahdollista luun samoin.

Atkinsin dieetti voi mahdollisesti olla ruokavalio vastaus, vaikka se tulisi suhtautua varoen, sillä tahansa ruokavalio on.
.