Ruokavalion eivät toimi ja tästä syystä ...

Ei ole yllättävää nyt, että yli puolet väestöstä on tietoinen siitä, että he ovat ylipainoisia, on paljon ihmisiä onnellinen käteistä ja laihtumiseen ja laihtumiseen tuotteista on tullut suurta liiketoimintaa. Hanki ohut nopeasti korjaustoimenpiteitä ovat jokaisella sivulla jokaisen lehden näyttää, ja siellä on koko joukko "nopeasti" tai "kipu vapaa korjauksia" ovat markkinoilla. Tämän päälle voit lisätä useita uusin villitys ruokavalion ja rajaton tarjonta laihtumiseen välipaloja, juomia ja jopa saada ohut purukumi, odottamassa ottaa käteistä!

Laihdutus ja ruokavaliot ovat suuryrityksiä, mutta valitettavasti ne eivät toimi, ja usein siellä on mojova hinta maksettavaksi.

"Lose kymmenen kiloa viikossa!"

Seuraavan kerran näet jonkin näistä väitteistä, kysy itseltäsi "kymmenen kiloa mitä?" Se on vain fyysisesti mahdollista menettää yhdestä puoli kaksi kiloa rasvaa viikossa, ja et halua menettää mitään muuta!

Jos antaa kaatua ruokavalio, ja yhtäkkiä leikata ruoan saanti huomattavasti (joka paljon ruokavalion suositella), kehosi voi olettaa siellä nälänhätä matkalla ja alkaa säästää arvokasta rasvavarastoja polttamalla vaan vahvemman . Lisätään tähän, luultavasti menettää paljon vettä ja glukoosia, tehden paino pudota dramaattisesti, ja mikä luulet kaikki on hienosti.

Kuitenkin, asiat eivät ole ihan hyvin ollenkaan, itse asiassa yhdistelmä veden menetystä, ja lihaskudoksen, että olet menettänyt, on erittäin, erittäin huono uutinen todellakin ja voisi todella vaikuttaa painonhallintaohjelmaa.

syystä sinun täytyy välttää lihaksen menetys ollessaan painonhallintaohjelmaa

syystä, että tämä on huono uutinen on yksinkertainen; haluat vain menettää rasvaa! Ja koska lihakset ovat tehokkain rasvanpolttoa koneet elimistössä, miksi et halua menettää, tai pienentää tai mikä vielä pahempaa vahingoittaa niitä. Lisäksi sydämesi sattuu olemaan aika tärkeä lihas elimistössä, ja se voisi myös olla valikosta liian aikana kaatua ruokavalio.

jälkeen useita viikkoja tämän tyyppisen ruokavalion, sinun tulee lähes varmasti "osui seinään" ja laihtuminen tulee enemmän ja enemmän vaikea saavuttaa. Yksi syy tähän on, että vähärasvaisen painoindeksi on nyt huomattavasti vähennetty, mikä tarkoittaa, että perusaineenvaihdunnan vaatimukset (energia, joka tarvitaan yksinkertaisesti tehdä sinusta rasti yli) on nyt vastaavasti vähennetty. Siksi laitos on menestyksekkäästi sopeutunut tarvitaan vähemmän kaloreita, jolloin se säilyttää myymälöissä rasvaa, ja välttää mahdolliset nälkään pidempään.

Joten, jos laihduttaminen ei toimi, mitä?

No, on kolme elementtejä onnistuneen painonhallinnan:
• Motivaatio
• Ravinto
• Aktiviteetti

Nämä kolme "Lifestyle" tekijät ovat tärkeitä tekijöitä tahansa ihmisen elämässä. Ilman järkevä ja tasapainoinen lähestymistapa jokaiselle heistä, niin yhtä varmasti kuin yö seuraa päivää, voit saada mitä kylvää jossain vaiheessa tulevaisuudessa.

Tämä on tuskin maa väsyttävä uutinen kenellekään lukemista. Kuitenkin Lifestyle kaveri tietää, kuinka vaikeaa on saada tasapainoon, ja ylläpitää motivaatiota tehdä mitä me kaikki tiedämme meidän pitäisi tehdä.

Lifestyle Guy varmistetaan, että ei vain sinun täytyy kaikki oikeat tiedot elämäntavan vaikutuksista, mutta että tämä tieto on erityinen omaan tarpeisiin.

Vielä tärkeämpää, he auttavat sinua niin kauan kuin se kestää, jotta voit tehdä tarvittavat elintapojen muutoksia, jotta uusi ohuempi versio itsestäsi on yksi, jotka säilyvät sinua koko enää , terveellisemmän ja tyydyttävää elämää.

Ystävällisin terveisin,

Garth Delikan
Lifestyle Guy - Henkilökohtaiset Empowerment Coach
.