Miten pysyä kunnossa huolimatta puolue Season

työskennellyt teidän Butt pois menettää niitä tuumaa. Nyt kaikki rikkaat ruokaa osapuolelta toiselle uhkaa tehdä saat takaisin herpaantunut. Joten mitä teet?

Ensinnäkin, tehdä aikaa käyttää. Päivä jokaisen juhla, ajaa venymään tai kaksi. Työnnä itseäsi kovemmin workout polttaa ylimääräiset kalorit.

On vaikeampi polttaa kaloreita kuin välttää kuluttaa niitä ensiksi.

Mitä jos äitisi, mummo tai suosikki täti vaatii sinulla on toinen auttaa ja perunoita tai vanukasta koska sinun täytyy laittaa painoa näiden luita. Voisitko muuttaa hänet alas kohteliaasti? Mitä jos hän saa loukkaantunut jos et näytä pitävän hänen erittäin ruokinnassa erikoisuus?

Tämä on todennäköisesti tapahtuu, jos levy on tyhjä. Joten täyttää levy terveellisiä vaihtoehtoja ja syödä hyvin, hyvin hitaasti. Ota pieni puree, niin näytätte aina paljon ruokaa lautasella.

Entä vapaata viiniä ystävän luona? Tai alkoholijuomien jokainen alamäkiä klubilla? Mennä kivennäisvettä eteenpäin. Kyllä. Älä riistää itsesi tai saatat humalahakuisen, joten anna itsesi olla vain yksi lasillinen viiniä tai samppanjaa, että puolue, mutta on kivennäisvettä muun ajan. Välttää puutetta, anna sen olla parasta viiniä sinulla on varaa. Hei, sijasta 3 lasillista halvempaa viiniä, mene 1 lasi erittäin hyvää viiniä.

Mitä jos menet kaikki mitä voi syödä buffet?
Eikö olisi rahan tuhlausta jos et syö kaikki voit.

mennä suoraan mereneläviä. Ostereita ja tuoreita meren antimia tekisi sen. Jos olet pelkää geting ruokamyrkytyksen, sitten mennä kypsennetty ruoka. Ohita hiilihydraatteja ja mennä vähärasvaista proteiinia. Poista ihon kanan tai kalkkunan tai ankan ja syödä rintojen lihaa, joka on alhaisin rasvaa.

Tuntia myöhemmin, tai seuraavana päivänä, mennä intensiivisen harjoittelun polttaa liikaa kaloreita. Nämä workout videoita auttaisi.
.