Arvioitaessa elämäämme avoimesti ja Honestly

luominen terveempi ja onnellisempi elämä on prosessi. Monet meistä elävät hyvin nopeatempoisessa yhteiskunnassa, joka keskittyy saamaan välitöntä tyydytystä. Kuitenkin, jos aiomme elää elämää meidän on tarkoitus elää, meidän on oltava yhtä terve kuin voimme, jotta voimaa, energiaa ja kestävyyttä luoda ja tehdä asioita, haluamme tehdä. Tämä vie yhdistelmä monia työkaluja ja tekniikoita, tiedotus ja koulutus, mutta ennen kaikkea se vaatii rohkeutta. Meillä on oltava rohkeutta ensin mennä itsessämme, jotta voimme rehellisesti, missä olemme elämässämme juuri nyt; tunnistaa, missä se on haluamme olla tulevaisuudessa; luoda suunnitelma, joka vie meitä siihen suuntaan haluamme elämämme mennä; ja lopuksi, aloitetaan toimia suunnitelmamme.

Ensimmäinen askel kaiken tämän, vaikka ennen kuin voimme alkaa luoda elämää haluamme on rehellisesti arvioida elämäämme kokonaisvaltaisesti. Mielenterveyden ja fyysistä, henkistä hengellistä, meidän on voitava arvioida ja sanoa, että tämä on, jos meidän on käsiteltävä eri asioita. Jos on osa elämäämme, joka on epätasapainossa tai epäterveellistä, se vaikuttaisi muiden elämämme alueilla. Olemme kokonaisvaltaista olentoja. Emme voi olla terve fyysisesti, jos olemme epäterveellisiä emotionaalisesti. Emme voi olla terve henkisesti, jos meillä kunnioita ruumiimme fyysisesti. Kaikki on kytketty. Mitä ajattelemme vaikutuksia miltä meistä tuntuu, ja miten tunnemme vaikutukset miten toimimme ja käyttäytyä. Sitten miten toimimme ja käyttäytyä vaikutukset miten me ajattelemme itsestämme, joka jälleen, vaikutukset mitä ajattelemme ja kertoa itsellemme. Se on ympyrä ja sykli. Kaikki on kytketty, itsessämme sekä välillämme koska miten me ajattelemme itsestämme vaikuttaa meidän suhteita, työpaikkoja ja muuta toimintaa.

Joten ensimmäinen askel on luoda terveemmän ja onnellisemman elämän on ensimmäinen myöntämään, missä se on meillä on ongelmia. Tässä ei ole kyse tuomion. Monet meistä kasvatetaan perheille tai yhteiskunnissa, laittaa kovia tuomioita ympärille miten meidän on käyttäydyttävä, ja jos astumme ulkopuolella näitä rajoja olemme arvostelleet tai jopa rangaista. Joten on luonnollista, että tämä vaihe on vaikeaa useimmille meistä. On vaikea katsoa, ​​keitä me olemme, ja jossa meillä on ongelmia ilman pelkoa seurauksista myöntää, että. Mutta se isn &'; t noin tuomiota tai kritiikkiä. Kyse on tunnistaa, missä olemme lähtien, jotta voimme tehdä todellista edistystä.

arviointi elämäämme avoimesti ja rehellisesti vaatii rohkeutta. On täysin avoin ja rehellinen oman itsensä itsestäsi, vaatii rohkeutta. Kuitenkin arvioitaessa elämäämme avoimesti ja rehellisesti on ainoa tapa tietää, mitä muutoksia meidän on tehtävä. Juuri siksi myönnämme totuuden missä olemme, doesnt &'; tarkoita että olemme epäonnistuneet. Itse todellisuudeksi olemme voittaneet. Nämä haasteet ovat todella mahdollisuuksia oppia itseämme, kasvaa, nähdä, että vaikka näemme ne virheet, nämä ovat asioita, meidän pitäisi mennä läpi. Nämä ovat meidän kamppailuja. Meillä kaikilla on niitä, ja meidän on yritettävä oppia niistä, jotta parantua, kasvaa, eikä toista samoja virheitä tulevaisuudessa. Nämä virheet tarjoavat meille mahdollisuuden oppia itsestämme, jotta voimme pysyä pois tästä sykli lähtien. Mutta meidän on arvioitava rehellisesti.

Mielestäni vaikeinta arvioitaessa elämämme on, että jollain tasolla me kaikki tiedämme, kun jotain doesnt &'; t sopivat hyvin. Voimme tuntea sen syvällä. Koska kaikki näyttää hyvältä paperilla, me pysy siinä, toivoen että se saa paremmin, että asiat järjestyvät ulos niin kuin ne ovat “ tarkoitus &"; treenata. (Merkitys tapaamme uskovat pitäisi treenata!) Mutta että syvällä tasolla, jolla tiedämme tämä suhde ei ole alusta alkaen, tai että tämä työ ei tule tyydyttää meitä, emmekä kunnioittaa niitä intuitiivinen tunteita, että se tekee siitä niin vaikeaa. Se on vaikeaa, koska meillä don &'; t luottaa itseemme. Menimme vastaan ​​meidän gut. Tiesimme mitä oikein oli, mutta me couldn &'; t luottaa itseemme tarpeeksi tehdä se. (Learning luottaa itsemme ja uskovat meidän intuitioon ja gut tunteita on uusi pala luoda terve ja onnellinen elämä, joita käsitellään toisessa kysymyksessä.)

Mitkä ovat joitakin tapoja arvioida elämääsi? On arvioinnit, jotka ovat hyödyllisiä arvioitaessa missä olemme elämässämme. Käytän monet minun ohjelmia auttaa ihmisiä nähdä ja ymmärtää mahdollisimman paljon mustavalkoisena, jos ne ovat oma terveys ja elämänlaatu, henkisesti, emotionaalisesti, fyysisesti ja hengellisesti. Yksi parhaista tavoista vaikka on kirjoittaa. Lehti tunteistasi, ajatuksia, ja miten näet elämäsi. On näkemyksenne elämäsi todellisuutta? Miten haluat nähdä ja ajatella elämääsi? Onko se käsitys realistinen? Pohdi, viettää aikaa yksin, kirjoittaa, mutta ennen kaikkea olla rehellinen! Emme vahingoita ketään muuta lähes yhtä paljon kuin me satuttaa itseämme, jos kiellämme totuuden elämäämme. Ei ole yksi &'; vika vaan oma että olemme missä olemme. Mitä nopeammin saamme tämän ja ottaa vastuu siitä, että nopeammin voimme tehdä muutoksia, jotka kestävät. Kauemmin me syyttää muita tai tilanteissa meidän ongelmia, enää onnea ja totta terveydelle kiertää meidät.
.