Mitä Seniorit täytyy tietää Sleep Apnea

Oletko yhtäkkiä herätä haukkomaan henkeään keskellä yötä? Oletteko kuorsaus? Tuntuuko väsynyt aamulla tai päivällä, vaikka sikäli kuin huomaatkaan Käytät ve oli hyvää yötä &'; s levätä? Sinulla todennäköisesti on uniapnea.

Mutta mitä tarkalleen, on uniapnea?

Uniapnea vaikuttaa 20% eläkeläiset Yhdysvalloissa. Se on unihäiriö, jossa henkilö lopettaa hengitys tiettyinä aikoina unen aikana. Vuonna uniapnean, pehmeä kudosten suussa ja kurkussa romahtaa ja estää hengitysteiden unen aikana. Keski uniapnea, mikä pysäyttää hengitys on aivot &'; laiminlyöntiin signaalin kehon hengittää säännöllisin väliajoin. Mutta yhteinen nimittäjä näiden erilaisten uniapnea on, että tämä väliaikainen pysähtyminen hengitys tapahtuu useita kertoja tyypillinen yöllä, kunkin kauden kestävät niin kauan kuin 2 minuuttia. Et &'; t huomaa sitä, koska loppujen lopuksi Käytät uudelleen muka syvässä unessa. Mutta sinulla lopulta vaikutuksia hapen puutteen: korkea verenpaine, sydämen rytmihäiriöitä, aivohalvaus ja sydänkohtaus. Ja tietenkin, koska uni keskeytyy palasiksi, et &'; t saa mitään nuorentaminen päässä yöaikaan unen, mikä jättää sinulle erittäin väsynyt tai unelias päivällä.

Me emme &'; t on oikeinkirjoituksen sitä sinulle että tämä combo vakavien sairauksien aiheuttamien uniapnea lisää merkittävästi terveydelle vaaraa. Tulokset 14 vuoden tutkimuksessa, johon osallistui satoja ikääntyneiden hoitamaton uniapnea osoitti, että 55% osallistujista kuoli 14 vuoden aikana.

Vaikea uneliaisuus päivällä

Ihmiset, joilla uniapnea, iästä, luonnollisesti vaikea pysyä hereillä päivän aikana. Ne ovat jatkuvasti sumussa uneliaisuus, jolloin ne joilla on merkittäviä kognitiivisia ja toimintarajoitteisille.

ottaa uniapnea on hankala senioreille, kuten uneliaisuutta ja muita oireita pidetään yleensä “ normaali &"; näkökohtia ikääntymisen. Lisäksi liiallinen uneliaisuus päiväsaikaan tekee eläkeläiset erittäin alttiita vahingossa tapahtuneet kaatumiset, ja tämä päälle muita riskitekijöitä, että eläkeläiset ovat jo niskoilleen.

Uniapnea erehtyy dementia

oireet ovat ilmeisiä, niin ilmeinen se, että useimmat lääkärit saavuttaen “ ikääntymiseen liittyviin dementia &"; diagnoosi on aivan liian helppoa. Esimerkiksi vanhempi voi neuvotella lääkärin kanssa koskien “ hiipumassa huomiota, &"; tai vähenevät henkisiä: he eivät voi vain seurata käänteitä tahansa televisio tai jopa yksinkertaisia ​​keskusteluja jätä ne ulos silmukan. Tämä voi olla dementia, eikö? Paitsi kun tarkistaa potilaan &'; s unirytmi ja se osoittautuu jotain erilaista: uniapnea.

Ja koska virheen misdiagnosing uniapnea, todellinen taustalla häiriö saattaa mennä hoitamatta kuukausia tai vuosia &ndash sillä välin, uniapnea edelleen aiheuttaa tuhoa vanhempi &'; terveyttä, huomaamatta.

riskiä äkillisen sydänkuoleman

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä eläkeläiset uniapnea ovat todennäköisesti die n kappaletta heidän uni sydämen liittyviä ongelmia. Tutkijat havaitsivat, että malli ihmiset uniapnea on varsin vastakkainen normaalin väestön, jotka kuolevat päivän aikana samasta joukko sydän-liittyvät häiriöt.

tosiasiallinen vakavuus uniapnea on myös suorassa yhteydessä todennäköisyyttä kuoleman yön sydänpysähdys. Vaikka tavalliset ihmiset, aika nukkua pidetään suhteellisen stressitön kunnossa kuin uni minimoi stressin että yleensä laukaisee sydänkohtauksia, se on päinvastainen kanssa kärsivien uniapnea, koska nukkuminen todella tuo stressiä sydän-järjestelmä.

Bottom line: jos sinulla on klassisia oireita uniapnea, Don &'; t hylkää “ vain nukkuvan ongelma. &"; Se on vakava tila, joka voi olla kohtalokkaita seurauksia, kun se jätetään hoitamatta, erityisesti senioreille. Mutta kun ei ole olemassa olevien leikkaa ja kuivattu lääkkeitä tähän sairauteen, elämäntapojen muutoksia ole todettu aiheuttavan joitakin myönteisiä tuloksia. Esimerkiksi, kuten ylipaino on ilmeisesti riskitekijä, laihdutus tai katsella mitä syöt voi auttaa. Lääkäri voi myös määrätä tiettyjä suullinen laitteet lopettaa kurkun sulkeminen tai kielen putoamisen takaisin ja aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumisesta. Joka tapauksessa, ottakaa aina yhteyttä lääkäriin.
.