Kuivalla maalla Jääkiekko Training

Aiemmin jääkiekko pelaajat harjoittelemaan täysin jäällä ja kuivan maan jääkiekko koulutus ei ole vaihtoehto. Tämä on täydellinen vastakohta, kun se tulee jääkiekko koulutus nykyisin käyttämät valmentajat ja kouluttajat. On monia syitä, miksi jääkiekko koulutus sisältää nyt kuivalla maalla koulutusta. Jotkut näistä syistä ovat rakentaa lihasmassaa, kehittää nopeutta ja ketteryyttä, lisäävät kestävyyttä ja Slapshot valtaa ja myös välttää loukkaantumisia.
Toisin kuin muut urheilu, jääkiekko pelataan vaativin pinnan, jään. Siksi jääkiekko harjoittelu vaatii toisenlaista urheilija ilmastointi. Erinomainen jääkiekkoilija pitäisi olla suuri kestävyys ja alavartalon voimaa tarvitaan hyvä luistelu, nopea ja ketterä kädet käsittelyyn kiinni, vahvoille käsivarsilleen vallasta laukausta ja hyvin rakennettu ylävartalon ottamiseen ja antaa osumia. Kaikki nämä ei voida saavuttaa jääkiekkoilija, jos hän vain koulutettu jäällä. Tasapainoinen yhdistelmä jäällä ja kuivan koulutus johtaa monipuolinen soitin. Jokainen pelaaja, joka haluaa saavuttaa suurin mahdollinen, ja tullut hallitseva voima jäällä, ehdottomasti on omaksua kuivalla maalla jääkiekko koulutus.
Jääkiekko valmentajat tietää merkityksen kuivan maan jääkiekko koulutus ja etuja se antaa pelaajille. Kuivalla maalla jääkiekko koulutus parantaa lihasten kestävyyttä, nopeutta, voimaa ja ketteryyttä ilman jään aikaa. On totta, että liikkeet ovat erilaisia ​​kahden pinnan väliin, mutta edut ovat samat. Ice aika ei ole halpaa, kun kuivalla maalla jääkiekko koulutus käytännössä maksa mitään. Jos joukkue riippuu niiden jäällä aikaa, niin he eivät ole tarpeeksi aikaa kouluttaa ja kunto. Kuivalla maalla jääkiekko koulutus ei vaadi paljon enemmän kuin jonnekin mennä ja pelaajan halukkuutta kouluttaa. Kiinni kuivan maan jääkiekko koulutus rutiini saavat pelaajat kurinalaista aikana paikan jääkiekko koulutus. Tämä johtuu siitä, että kuivalla maalla jääkiekko koulutus on enemmän uuvuttava ja monet pelaajat vihaa sitä verrattuna niiden paikan jääkiekko koulutus.
Off-jääkiekko koulutus on täydellinen paikka työskennellä pelaajan ilmastointi räätälöityjä sydän harjoituksia suoraan hyötyä niiden jäällä peli. Aikana jääkiekko peli, pelaaja osuu jään nopea siirtyminen maksimiteholla sitten menee takaisin penkki levätä muutaman minuutin. Sydän liikuntaa kuivassa maassa jääkiekon koulutuksen rakenteen olisi samalla tavalla kuin pelaajan pelata peliä. Plyometrics on tarkoitus kehittää ja parantaa tasapainoa, nopeutta, voimaa ja ketteryyttä. Tämä johtuu siitä, plyometric harjoitukset keskittyvät noin nopea, räjähtävä liikkeitä ja plyometrics harjoituksia voi tehdä pelaaja ajaa ja luistella nopeammin, hypätä korkeammalle, lyödä kovempaa, ampua kovemmin ja parantaa lähes kaikilla osa pelaajan peli.
Kuivalla maalla jääkiekko koulutus keskittyen erityisesti lisääntymisestä kääntää jääsuorituskyky on äärimmäisen tärkeää.
.