My Personal Secrets poistamiseksi Double Chin

Oletko sairas ja väsynyt ottaa kaksoisleuka? Ajattele, kuinka paljon enemmän kotonaan teistä tuntuisi, jos et enää tarvita pelätä oman otetun valokuvan tai sijoittamalla päätäsi sopivassa kulmassa minimoimiseksi ongelma. Tämä artikkeli on aio keskustella pari strategioita, joiden avulla voit menettää kaksoisleuka jotka mielestäni ovat todella hyödyllisiä.

Ensinnäkin vaikka, mitä johtaa kaksoisleuka? Ehdottomasti, tulee yleensä pullea voi johtaa kaksoisleuka, mutta isn &'; t ainoa syy. Muita syitä liittyä vedenpidättäjinä, luonnollinen ikääntyminen, ja joskus teidän genetiikka voi jopa olla tekijä tilanteessa.

Tähän on listattu useita temppuja, kertoo, kuinka vähentää kaksoisleuka helposti.

Ensinnäkin, tavoitteena on painon pudottaminen. Kun ylimääräinen rasva kerääntyy noin kasvojen alueelle ja leuka, te lopulta saada kaksoisleuka. Pahoillani ei ole mahdollista havaita poistaa rasvaa. Joten aiot täytyy tehdä muutamia harjoituksia ja parantaa ruokavalio päästä eroon paino koko teidän koko kehon leikata näkyvyyttä kaksoisleuka.

Toiseksi, lisätä öljyinen mereneläviä omaan ruokavalioon. Kuluttamalla kalaa tai ottamalla ravintolisiä, saatat oman omega 3 ja omega 6 luonnolliset öljyt. Nämä kirjataan joustavuuden parantamiseksi ihoa ja auttaa tiukentaa paikkoja kehosta. Tämäkin todennäköisesti vaikuttaa koko kehon, joka olisi todennäköisesti hyötyä enemmän kuin vain leuka.

Kolmanneksi, tehdä joitakin kasvot harjoituksia. Nämä rutiinit voivat auttaa vahvistamaan ja veistää lihasryhmiä edessä, mikä puolestaan ​​auttaa parantamaan ulkoasua leuka. Lueteltu tässä on kaksi melko yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia tapa päästä eroon kaksoisleuka voit tehdä saada jalat märkä hetkessä.

  • Harjoitus 1: Aseta peukalot suoraan alapuolella suusi siitä, tarjous paikka kielen alle. Tämän jälkeen työnnä kielesi rinnalla katon suun alueelle. Sinun pitäisi alkaa tuntua arka paikka, jossa peukalot ovat jännittynyt ylös ylös. Työnnä sekä peukaloilla ja kielen harjoitus tähän paikkaan ja auttaa vahvistamaan näitä lihaksia.
  • Tehtävä 2: Glance ylös kohti kattoa. Tämä venyttää ihoa teidän kurkun ja kasvot. Nyt alkaa avaaminen ja sulkeminen teidän leuat kuin jos olet suorittaa syöminen liikkeen leuan. Sinun pitäisi todella tuntea stressiä leuka täällä teette tämän harjoituksen.

    Toista nämä rutiinit useita kertoja päivittäin. Parasta on, että he melko yksinkertainen ja voit tehdä niitä lähes kaikkialla.

    Muista, että parhaat tulokset, sinun pitäisi tehdä kaikki kolme asiaa yhdessä: yleinen rasvaa tappio, parantaa saanti kalaa öljy, ja tehdä kasvot harjoituksia. Yhdessä, voit vähentää ylimääräistä rasvaa, kiristä ihoa, ja vahvistaa kasvojen lihaksia, joka antaa nopeimmat tulokset. Näin voit poistaa kaksoisleuka helposti ja tehokkaasti.
    .

    • kasvojen liikunta

    1. Olive Oil Kasvojen - Onko Tuomaristo Still
    2. Acid refluksi Babies- Toisiinsa artikkelin omenaviinietikkaa Acid Reflux
    3. Dynaaminen Jännitteitä ja kasvojen Fitness System
    4. Varma Vinkkejä siitä, miten päästä eroon kaksoisleuka Fast
    5. Uusi sarja Braun parranajokoneet Sarja 7
    6. Kasvojen Harjoitus Techniques: 2 Main Facelift ilman leikkausta Kasvojen harjoiteohjelma Categories
    7. Hyödyllisiä Mouth Harjoitukset Kun viisaudenhampaat poistaminen helpottaa Pain Relief
    8. Määritelmä: Kasvojen Toning
    9. Terve ja: 5 tapoja parantaa Smile
    10. *** Facialbuilding ... viimeinen sana kasvojen Exercise