3 Numerot tiellä onnistuneen Paino Loss

Oletko huomannut itse kykene saada että ihannepainon? Yksi kolmesta ratkaisevia tekijöitä voitaisiin syyttää, että kyvyttömyys. Riippuvuus elintarvikkeiden mukavuutta, huono ravitsemukseen liittyviä valintoja ja liikunnan puute voivat kaikki osaltaan kertymistä ylimääräistä painoa.

Hypnoosi laihtuminen on yksi parhaista mahdollisuudet huomioon kaikki kolme näistä ongelmista. Lehdet ja kunto Gurut läsnä laihtuminen kuin yksinkertaista kaavaa – polttaa enemmän kaloreita kuin määrä olet vievää. Hyvin usein on kuitenkin ongelma on paljon monimutkaisempi. Tilastot osoittavat, että liikalihavuus on muuttumassa epidemia, että ihmiset eri puolilta maailmaa kamppailee.

Joidenkin tilastojen

mukaan BBC: n reportaasin, määrä lihavia ihmisiä kehitysmaissa on nelinkertaistunut 1980-luvulta lähtien. Pelkästään Yhdistyneessä kuningaskunnassa, 64 prosenttia aikuisista luokitellaan joko ylipainoisia tai lihavia.

osuus aikuisista joiden normaali painoindeksi (BMI) laski 41 prosenttia vuonna 1993 32,1 prosenttia vuonna 2012, sosiaali- ja terveysalan tiedotuskeskus raportoitu. On mielenkiintoista huomata, että tuoreiden hedelmien ja vihannesten on vähentynyt, mutta kuluttajat käyttävät enemmän rahaa niin tuoretuotteita.

Nämä tilastot maalata todella hankala kuva, joka osoittaa, kuinka monimutkainen laihtuminen voi olla monet. Tässä on yksityiskohtainen analyysi kunkin vaikuttavista tekijöistä ja parhaita tapoja käsitellä näitä.

1. Ruoka Käytetään lohtua

Hypnoosi laihtuminen on uskomattoman sopii henkilöille kamppailee jonkinlainen emotionaalinen asia. Nämä ihmiset ovat usein syö mukavuutta mekanismi, joka helposti osaltaan kertymistä ylimääräistä painoa.

Tämä epäterve suhde ruokaa voi olla erittäin vaikea lopettaa. Löytää terveellisempiä ja tuottavampia selviytymiskeinona ja lopettamiseksi vanhoihin tapoihin on hyvin usein helpommin sanottu kuin tehty.

Hypnoosi ja työskennellä kokeneen terapeutin voidaan tehdä siirtyminen yksinkertaisempi yksi. Prosessi on muuttamassa sisäistä vuoropuhelua ja löytää pistorasiaan, joka luo paljon terveellisempää suhde ruokaan.

2. Huono ravitsemukseen liittyviä valintoja

Lets face it – monet ihmiset löytää terveellisiä elintarvikkeita on mauton ja koska se ei ole tuoda samantasoista tyytyväisyys kuten evästeitä, ranskalaisia ​​ja hampurilaiset. Making terveellinen ravinto valintoja kuulostaa helpolta mutta muokkaamalla maku ja hyväksymällä joukon uusia tuotteita voi olla uskomattoman haastavaa.

Hypnoterapia voi opettaa sinulle nauttia näistä terveellisiä elintarvikkeita samalla tavalla, että sinulla on hauskaa roskaruokaa. Tällainen hoito voi tehdä siirtyminen paljon tasaisempi ja yksinkertaisempi, varsinkin jos et ole koskaan ollut suuri fani terveellisiä elintarvikkeita.

3. Ei tarpeeksi liikuntaa

Exercise tulee monissa muodoissa, kunhan olet valmis muuttaa elämäntapasi ja aloita johtava dynaamisemman olemassaolon.

Useimmat ihmiset johtavat liikunnan puute , johon istuu toimistossa suurimman osan päivästä. Muutos edellyttää tahdonvoima koska rutiini on mukava. Liikunta on kuitenkin välttämätöntä kasvattamisesta aineenvaihduntaa, tunne iloinen ja voittamaan tunteita surua ja masennusta.

Exercise voisi kuulua kävely töihin, portaidenkipuamisprosessin sijaan käyttää hissiä, pyöräily, uinti tai pelissä pöytätennis takapihalla. Se doesnt on saada kuntosalin jäseneksi tai tylsä ​​toistuvaa käyttämistä. Kun teet jopa mieltäsi lisäämällä toiminnan taso, löydät ainakin yksi vaihtoehto nauttia ja sisällyttämään laihtuminen rutiini.

Hypnoosi laihtuminen antaa sinulle monitahoinen lähestymistapa kaikille asioita, jotka vaikeuttavat saada ihanteellinen muoto. Löytäminen kokenut ja pätevä terapeutti auttaa sinua selvittää, mitkä asiat tiellä menestystä ja miten käsitellä näitä.
.