Miten poistaa selluliittia ja nähdä näkyviä tuloksia viikkoa!

Jos haluat päästä eroon selluliitista kerta kaikkiaan, sinun täytyy tehdä muutoksia nykyinen elämäntapa. Jos olet tottunut jatkuvasti ottaen runsaasti rasvaa elintarvikkeet ja eivät toimi säännöllisesti, sinun on oltava valmis muuttamaan tätä nyt, tai sinulla on selluliittia jäljellä elämäsi ja olen varma, et halua kokea sitä.

Seuraavat ovat tapoja päästä eroon selluliitista 2 viikkoa.

Ensinnäkin, sinun pitäisi yrittää harjata ihosi käyttämällä elin harjalla. Hyödyntäminen pehmeä keskipitkän lyöntiä, voit alkaa harjata ihon jalat ja hitaasti etenemällä jopa teidän reisien. Tee enemmän aivohalvauksia klo puolilla kehoa, jossa on enemmän selluliittia. Suorita tämä noin 5 minuuttia päivässä. Älä harjaa liian kovaa. Jos selluliitti asuu vatsaan, sinun pitäisi harjata liikkein sijaan.

Päälle käyttämällä kehon harjalla, sinun kannattaa harkita sijoittamista selluliittia kerma. Tämä selluliittivoide käytetään yhdessä harjalla. Sinun tulisi myös varmistaa, että tämä voide sisältää kasviperäisiä ainesosia. Tämän pitäisi todella auttaa sinua nähdä näkyviä muutoksia viikon päälle muita menetelmiä.

muuttaminen ruokavalio on ehdottomasti hyödyllistä. Sinun pitäisi ottaa elintarvikkeisiin, jotka ovat vähän rasvaa sekä sokeripitoisuus. Kun runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja vihreää teetä voi auttaa sinua nopeuttaa aineenvaihduntaa niin, että voit polttaa enemmän rasvaa ja kaloreita nopeammin. Lisäksi ottaa vähemmän elintarvikkeita, jotka ovat korkea natriumpitoisuus. Suola on taipumus pitää kiinni vettä, antaa sinulle paisunut ja pullea ilmeen.

Sisältävät harjoitusohjelman osaksi päivittäistä elämäntapa myös auttaa sinua pääsemään eroon ärsyttää selluliittia nopeammin. Parasta olisi löytää harjoituksen ohjelma, joka yhdistää sekä vastarintaa koulutusta sydän harjoituksia.

Lyhyesti sanottuna, jos haluat nähdä tuloksia 2-3 viikkoa, edellä mainitut menetelmät kaikkien pitäisi käyttää käsi kädessä toisiaan. Päästä eroon selluliitista pysyvästi, sinun täytyy pysyä nämä tavat. Alussa, saatat huomata, että se torturous täytyy muuttaa ruokavaliota ja alkaa olla aktiivisempi. Mutta kun alkaa nähdä tuloksia, nämä tulokset alkavat kannustaa teitä työskentelemään entistä kovemmin kuin olet alussa!
.