Tulossa uusi vuosi Revolutionist!

&'; s tammikuussa, ja tiedät mitä se tarkoittaa. Uusivuosi ja' s päätöslauselmat! Olen aina ollut tuulinen vuosien mittaan olen nähnyt “ vallankumoukselliset &"; tule ja mene. On malli, joka on hyvin selkeä ja ennakoitava suuri enemmistö meistä:

1-Saamme pumpataan, motivoituneita ja innoissamme resoluutio

2-Toimimme meidän tarkkuus lyhyen ajan

3- “ Life tapahtuu, &"; ja saamme kiireinen

4-Kerromme itsellemme, että me don &'; t ole aikaa treenata tai syödä hyvin enää

5-Me turvautua edellisessä elämäntapa

Ääni tutulta? Tämä on tyypillistä niille, jotka eivät ota aikaa ehdoksi ruumiinosa, joka on vastuussa tapa muuttaa. Tämä osa kehon käyttäytyy kuin lihas, tulossa vahvempia jossa ilmastointi ja heikompia huolimattomasti. Tämä “ lihaksen &"; on vakautettava menestys, koska ilman sitä, onnistumisen mahdollisuuksia tulla synkkä.

Tämä lihas on aivoihin, ja erityisesti, alitajuntaan mielessä. Tämä on osa aivoista, joka taloa kaikki tavat ja käyttäytymismalleja, jotka joko miellyttää sinua tai ajaa sinua hulluksi! Sano esimerkiksi, että olet hyvin ajoitettu noin talosi siivous, ei koskaan puuttuu päivä ja aina loppuun samat tehtävät samana päivänä, jos mahdollista. Tämä “ käyttäytymismalli &"; on tulossa suoraan alitajuntaan mielessä, onko tiedät sen tietoisesti tai ei.

Poiketen henkilökohtaisen esimerkin, Minulta kysytään usein, “ Miten pidättäytymään kaikista kohtelee ja ruokaa saatavilla lomien aikana? &"; Lyhyesti sanottuna, olen conditioned mieleni uskoa, että en kuluta epäterveellistä ruokaa, ja siksi en. Se todellakin on niin yksinkertaista. Mitä mieli todella uskoo, se toimii heti!

Valitettavasti tilanne on päinvastainen. Anna &'; s sanoa, esimerkiksi, että löydät aina itse käyttämällä tekosyynä, että olet “ liian kiireinen &"; harjoitella. Onko totta, että olet todella liian kiireinen? Lyhyesti, vastaus on ei! Todellinen ongelma tulee, koska olet kertonut itse että “ olet liian kiireinen &"; niin monta kertaa, että alitajuntaan mielessä on tullut uskoa, että tekosyy olla tosiasia. Alitajuntaan mielessä perustuvia toimia miten olet ohjelmoinut sen, ja sillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin takaisin sinua itsestään usko.

Ongelmana on, että on olemassa suuri ero tekosyy ja tosiasia . Valtaosa niin kutsutun “ tosiasiat &"; ovat todella tekosyitä puettu kuin tosiasiat. Määritellään ero on, että tekosyitä eivät täysin heijasta todellisuutta. Pikemminkin teemme niistä perustella omia puutteita. Pohjimmiltaan, yritämme luoda “ todellisuus &"; että on olemassa vain meidän mielissä ja on ristiriidassa todellisuudeksi.

Joten mikä on ratkaisu auttaa muuttaa itsestään alitajuntaan uskomuksia? Vastaus ei ole niin monimutkainen kuin luulisi, vaikka monia kirjoja (mukaan lukien yksi minun) on kirjoitettu aiheesta. Varten tämän artikkelin, aion käsitellä pari keskeisiä asioita, joilla pääset alkuun; kuitenkin, olisin hyvin rohkaista teitä kaivaa aihe vaihdat itsestään uskomuksia.

Ensinnäkin, ja mikä tärkeintä, sinun täytyy muuttaa mielikuva pidät itsestäsi. Sano esimerkiksi, jos kuva itsestäsi ylipainoisia matalan itsehillinnän, niin tekosi aina vastaa että usko, ajan, lauseen loppuun, baari-ei, ja tunkkainen-perämies enempää keskustelun aiheesta! Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy ottaa aikaa “ pistää &"; uusi kuva siitä, mitä haluat tulla! Jos haluat laiha ja seksikäs käsivarret, sitten kuvitella itsesi heidän kanssaan! Kuulostaa typerältä? Että &'; s koska tällä hetkellä uskomuksia ovat niitä puhuu juuri nyt! Se on sinun, toiston kautta, vaikutuksen uuden mielikuva siitä, mitä haluat tulla.

Toiseksi, sinun täytyy alkaa poistaa kaikki ja kaikki negatiivinen ajattelu elämästäsi. Tiedä, että negatiivinen ajattelu on mitä muodostaa alitajuntaan uskomuksia automaattisesti, jos et ole tehnyt aloitetta määrätä positiivisia ajatuksia. Tämä on tietoisesti joka vaatii työtä ja huolta. Sinun on kiinni itse huomasi turha negatiivisia ajatuksia tunkeutua aivoihin ja sitten tehdä aloite muuttaa niitä!

Jälleen on paljon enemmän tästä aiheesta, mutta tämä pitäisi auttaa sinut alkuun tulossa uusivuosi ja ' ; s Revolutionist! Kyllä vallankumouksellisen! Muista, että et ole vain “ ratkaista &"; itsesi uusi tapa; luot mullistusta että luulet ja nähdä itsesi!

Olette mahtava, ja kiitän teitä sydämeni pohjasta siitä, että osana elinikäistä Fitness. Happy New Year, ja muistakaa: elämä on hyvää!
.