Elintarvikkeet poistaa Cellulite

Kun näkee iho joissakin puolilla vartaloa tulossa koverrettu, tätä kutsutaan selluliittia. Tämä on ryhmä rasva talletukset, jotka näkyvät reidet, pakarat, vatsa, jalat ja lonkat. Nämä rasva talletukset ovat yleensä löytyy enemmän naisia ​​kuin miehiä. Se voi olla vaikea ottaa pois tämän appelsiininkuori ulkonäkö elimistössä, mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat poistaa sen. Elintarvikkeita, jotka voivat vähentää sen sisältää hedelmiä ja vihanneksia.

On hedelmiä, jotka voidaan poistaa nämä rasva talletukset ihon alle &'; pinnasta. Näitä ovat papaijaa, mustikat, kirsikat ja mansikat, koska ne sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta. Greippi ja appelsiinit on lesitiiniä, joka auttaa kovettua ihoa. Vesimeloni auttaa kannustaa ihon kimmoisuutta, luo ihon kollageenin ja pysäyttää kehon pidättämään nesteitä. Mangot, omenat ja karviaiset myös torjua ylipaino että edistää rasvahappoja.

vihannekset myös auttaa minimoimaan puristusupotuksessa ihon ja ylläpitää sopiva paino. Tällaisia ​​vihannekset ovat kukkakaali ja tomaatit ja kaikki nämä estämään ihon heikkenemässä. On myös vihanneksia, jotka estävät nesteen kertyminen elimistöön, kuten selleri, parsa ja kurkkua. Muut kasvikset turvata kudosten saamasta tulehtunut, kuten herneet ja parsakaali. Muut vihannekset, jotka taistelevat lumping ihon ovat porkkanat ja mustapippurilla.

heikko rasvakerros solun aiheuttaa myös selluliittia joten on tärkeää vahvistaa tämän kerroksen. Voit tehdä tämän, on tärkeää ottaa elintarvikkeiden omega-3 rasvahappoja ja tyydyttymättömiä rasvoja kuin ne korjata vioittuneita rasvasolujen ja tehdä kerroksen joustava. Näiden rasvojen myös suojan keskellä mainitun kerroksen ja myrkkyjä.

On myös elintarvikkeita, jotka auttavat ehkäisemään näitä rasvahappoja saamasta talletettu ihon alle. Näitä ovat pähkinät, kuten mantelit ja saksanpähkinät, avokadot, siemeniä kuten pellavan siemenet, auringonkukan siemenet, kurpitsan siemenet ja hampun siemeniä, ja kookosöljy. Rasvat, joita löytyy koko elintarvikkeet, jotka ovat jalostamattomia ja raaka ovat terveempiä kuin rasvat löytyy jalostettujen elintarvikkeiden. Getting paljon Jälkimmäisen laatii että tuorejuustoa katsoa yhtä &'; s ihoa.

Foods runsaasti antioksidantteja ovat edullisia, koska ne auttavat ihoa niputtaa taistelemalla myrkkyjä että pääsee elimistöön. Nämä antioksidantit ovat kemikaaleja, jotka loitolla ulkoinen happea kehoon joita kutsutaan myös vapaita radikaaleja. Nämä molekyylit tulevat ilmansaasteet ja elintarvikkeita, joita käsitellään kehoon. Ne tuhoavat terveitä rasvasolujen ottamalla happimolekyylien niihin. Kun otetaan antioksidantteja, nämä vapaat radikaalit poistetaan.

Kun henkilö kärsii selluliitti, pitäisi ottaa nämä ruokaa mainittu täällä.
.