Koti kunto-ohjelma Schedule

Vaikeinta tahansa kodin kunto-ohjelma tai jopa salilla on aikatauluttaa. Tärkeää sanaa tässä on "aikatauluttaa." Töissä ajoitat aika tavata asiakkaan tai ajoittaa tapaaminen työtovereiden. Sinun täytyy istua alas ja aikatauluttaa kotiisi kunto-ohjelma.

Katsotaanpa katsomaan kun workout.

Monet "fitness gurut" sanovat paras aika ajoittaa kunto-ohjelma on ensimmäinen asia aamulla. Tänä aamuna harjoitus tuli suosittu, koska monet luulit poltettu enemmän kaloreita ja laihtua samalla kun kunto tyhjään vatsaan. Monet väärin kellonaika kunto kysymys niin katsotaanpa päästä eroon tämän ongelman.

paras "aika" käyttää on aika, joka parhaiten sopii oman aikataulun. "Aika" on päivä ei määrittää, onko käytät kotiin kunto-ohjelma. Me kaikki johtaa varattu elämää ja yrittää puristaa harjoitus aamulla voi johtaa meidät olemaan harjoitus. Kellonaika liikut pitäisi olla kaukainen toinen tai kolmas syy kun kehität kunto-ohjelman.

Perhe ja ura

Nämä ovat top 2 tärkeintä kohdetta, kun se tulee aikataulujen aikaa. Riippuen perheen ja työn ajoittaa aamulla harjoitus ei välttämättä toimi. Muista meillä on 24 tuntia päivässä. Henkilökohtaisesti pidän harjoitus ennen päivällistä kun pääsen töistä kotiin.

En toinen kahdesta harjoitukset: 1. käytän elliptinen kouluttaja, joka on minun kellarissa 2. Olen pop kotikuntoiluun DVD . Molemmat ovat suuria workout rutiineja voin tehdä helposti kotona. Minulla on myös kuntosalin jäseneksi, jota käytän ehkä 1 tai 2 päivää viikossa, jos haluan tehdä voimaharjoittelun.

ei voi tehdä samaan aikaan joka päivä

muuttaminen workout aikaa aamulla illalla ei satuta edistymistä. Tärkeä osa on käyttää johdonmukaisesti perusteella. Monet ihmiset uskovat, jos he harjoitus aamulla heidän on aina harjoitus aamulla. Muuttaminen harjoituksen aika voi antaa sinulle ylpeillä koska tiedän kotini kunto-ohjelma joskus saa tylsää.

aina kodin kunto-ohjelma uutta ja jännittävää on yksi vaikeimmista haasteista. Se ei ole hauskaa saada elliptinen kone 30 minuuttia päivä ja päivä. Muuttaa asioita sinun pitäisi vaihtaa harjoitusajan aina silloin tällöin.

ei ole aikaa

viimeisen esteensä aikataulussa dilemma ei ole tarpeeksi aikaa tehdä normaali koti kunto-ohjelma . Jos olet tottunut työskentelemään ulos 60 minuuttia, mutta joinakin päivinä sinulla on vain 20-30 minuuttia. Sen sijaan päättää olla käyttämättä sinun pitäisi mennä eteenpäin ja tehdä kaiken irti näistä 20-30 minuuttia. Onhan ottamalla jonkin aikaa on parempi kuin ei käyttäessään lainkaan.

Kehittäminen koti kunto-ohjelma on luoda tapa. Haluamme tehdä tiettyjä asioita tiettyyn aikaan, koska haluamme tottumuksia. Sinun täytyy kehittää yleiskuntoa aikataulu voit tehdä suurimman osan ajasta. Elämä tapahtuu ja joskus meidän kunto-ohjelma ei ehkä sovi tietty osa päivä. Meidän täytyy vain ymmärtää tämä etuajassa ja aikatauluttaa asianmukaisesti.
.