Lopettaa yli syöminen itsestään Hypnosis

On valtava määrä ruokavalion siellä, kaikki lupaavia äänisen elimet ja ohuempi vyötärö linjat muutaman viikon kuluessa. Valitettava tosiasia on, hyvin harvat heistä työtä. Syynä tähän on, että vaikka kuinka paljon haluamme katsoa ohuempi ja tuntea paremmin itsestämme, on edelleen, että ääni meidän pään kertoo meille on välipala. Että ääni on aina olemassa, kertoo meille, että meidän on täytettävä meidän halu välipala joka tekee meistä onnellisia juuri nyt, ei huolta se vasta myöhemmin. Tämä on hyvin samanlainen kuin lopettaa tupakoinnin. Monissa tapauksissa, ylipaino on yksinkertaisesti ongelma aivomme riippuvuus aina haluavat syödä. Se ei ole, koska olemme aina nälkäinen, mutta se saa meidät tuntemaan jotain, mikä täyttää meidän aivot. Tämä on tarkka syy, miksi itsehypnoosi on viime aikoina tullut erittäin suosittu ja on edelleen tehokas tapa menettää niitä ylimääräisiä puntaa.

Itsehypnoosi luo parempaa tietoisuutta ja suggestioalttius missä voimme vaikuttaa omaa käyttäytymistä ja hankittava itsellemme mitä kutsutaan post-hypnoottinen ehdotuksia. Käyttää sitä, voimme kertoa sisäisen lapsemme, että tie onnellinen elämä ei tarvitse käydä läpi ruokaa. Teemme päätöksen laihtua ja pysyä sen kanssa .. Jotta voit käyttää itsehypnoosi tehokkaasti laihdutus me ensinnäkin ovat hyvin selvästi ja positiivisesti mitä se on, että haluamme ja sen jälkeen tehdä sitovan päätöksen sen toteuttaa se. Ensimmäinen istunto olisi omistettu yksinomaan todella tehdä tämän päätöksen ja haasteita olet edessään kanssa kuljettavat ylimääräistä painoa. Ei pitäisi koskaan olla epäilystäkään mielessäsi, että voit tehdä sen.

On myös hyvä pohdiskelee miksi se on, että haluat vähentyvän noin painoa. Onko se liittyvistä syistä terveyteen tai on se, koska haluat ryhdistäytyä kesällä? Syynä on aina sinun, mutta aina valita jotain, joka merkitsee jotain sinulle ja puhuu sydämesi kuten, “ minä laihtua, koska haluan pystyä pelaamaan jalkapalloa lapseni &" ;, “ Aion laihtua koska haluan sovi minun vanhoja vaatteita että käytin rakastaa. &Rdquo; Sinun täytyy yrittää ja tulkita miksi te syödä liikaa, syödä epäterveellisiä elintarvikkeita tai välipala päivällä. Mitä syövät näitä asioita tehdä sinusta tuntuu? Mitä tarvitset on se täyte sinulle emotionaalisesti? Se voi olla ajatus yrittää löytää muita asioita elämässäsi täyttämään nämä emotionaalisia tarpeita. Esimerkiksi “ Syön koska olen yksinäinen. &Rdquo; Hanki koira. Tämä antaa sinulle kumppani ja pakottaa sinut ulkopuolella liikuntaan.

On huomattava, että itse hypnoosi ei ole mitä menettää paino sinulle. Itsehypnoosi ei nopeuttaa sinua aineenvaihduntaa jopa jollain maaginen tavalla. Kuitenkin itsehypnoosi voit muuttaa tapaa ajattelee ruokaa ja syömistä. Se sulki suun ääni pään kerron syödä, koska olet yksinäinen tai menevän kävelyllä, koska se on liian paljon vaivaa. Tulet saada hallintaan alitajuisessa joka haluaa aina kontrolloida sinua käyttäytymistä.

Kun aloittamassa itsehypnoosi laihtua, kuvittele itsesi tekemään oikeita valintoja. Valitsemalla vihannekset sijaan pizza. Valitsemalla kävellä sijasta TV. Kuvittele itsesi että kävellä ja yrittää kuvitella miten tunnet kun olette saavuttaneet sen. Keskity tavoite, kirjoittaa ne käsin, laita ne jonnekin näet ne arjen ja toista ne itse päivittäin. Kylpyhuoneen peili on hyvä paikka, koska se on ensimmäinen asia, näet aamulla ja viimeinen asia ennen nukkumaanmenoa.

Nämä ovat muutamia niistä syistä, miksi itse hypnoosi on niin onnistunut auttamaan ihmisiä laihtua. Oleminen tiukkaa ruokavaliota voi olla taistelua, mutta itsehypnoosi voit muuttaa tapaa, jolla luulet ja jättää nämä kamppailut aiemmin.
.