Vältä Crash ruokavalio ja mennä Real Food

ihmiset menevät ympäri saavuttaa suosiota millä tahansa villitys ruokavalio ja saada kuntoon, joka on vain lyhyen ajan. HCG ruokavalio on toinen esimerkki. Jotkut ihmiset voivat mennä kaalikeitto dieetti ja Hollywood ruokavalio vain saada, että nopeasti mantra laihtua.

Voit varmasti saavuttaa nopeita tuloksia näillä kaatua ruokavalioita, mutta ne ovat lyhyen aikavälin vain mutta voit aina halua pitkän aikavälin muoto kehosta yhdessä enemmän terveyshyötyjä. Kaikki nämä villitys ruokavalion ja nopea laihtuminen ruokavaliot ovat johtaa kalori vähentäminen ja puutetta todellakin. Yrität kaikki myös kaalikeitto, Hollywood evästeen ruokavalio, HCG ruokavalio jne innostus saada, että hyvin houkutteleva muoto hyvin lyhyen ajan. Vain 2 viikkoa saat hämmästyttävä muodon olet aina unelmoinut ja menettää paljon painoa, että et koskaan menetä aiemmin. Mutta tämä onni muuttuu turhautumista hyvin pian voit itse laittaa vieläkin enemmän painoa kahden kuukauden kuluessa. Et ole vain laittaa että paino mutta paljon turhautumista, masennus ja jännitys itse.

Tämä lausunto minun voidaan miellytä monet tai voivat vahingoittaa muita &'; tunteita mutta samalla he varmasti kanssani samaa mieltä, koska se &todellisten tuloste; s totta.

syy epäonnistumiseen villitys ruokavalio on, että te todella menettää veden painon kun ottaa villitys ruokavalio. Jotkut heistä antavat yleensä purkitettu nesteiden sijasta aterioita tai jonkin verran proteiinia korvaavien ottaa 400-500 kalori. Vaikutus on pahempi, kun menetät lihas yhdessä veden painon vuoksi menettäisi kehon. Tämä on pahempaa, mitä voi tapahtua kehon.

Me kaikki tiedämme hyvin, että paino lihas on enemmän kuin rasva ja ihmiset alkavat saada onnellinen menettää paljon painoa ilman edes tietämättä, että he ovat menettämässä lihas paino. Sinulta puuttuu tarvittavat ravintoaineet ja se edelleen hidastaa aineenvaihduntaa prosessi elimistössä ja silti onnellinen menettää paljon painoa ja menettää rasvaa nopeasti hyvin vähemmän aikaa. Olet hetkessä lopettaa että ruokavalio kun jo saavuttanut hahmo olet aina halunnut. Tämä tekee sinusta hieman huolimaton oman kehon sitten ja aloitat syömisen kuin vanhat tottumukset.

Tämä luo entistä enemmän ongelmia sinulle. Olet nyt alkoivat syödä kuin ennen ja sinulla on hitaampi aineenvaihdunta nyt. Tämä johtaa sinut laittaa vielä enemmän painoa kuin sinulla oli ennen kaatua ruokavalio. Niin, tämä on miten HCG ruokavalion ja muut kaatua ruokavalioita toimivat vain lyhyen aikaa mikä lisää painoa lopulta.

Sen sijaan, menee joka villitys ruokavalio sinun täytyy kokeilla oikeaa ruokaa kuten lihaa, vihanneksia, salaatteja jne seuraavat todellista ruokaa ohjelma menettää rasvaa ja tehdä oikea liikuntaa. Sinun olisi keskityttävä vähentämään ylimääräistä rasvaa kehon eikä vain vähentää painoa. Oikea ruokavalio koostuu oikeaa ruokaa ja harjoitukset johtaa lihasmassaa ja siten parempaa ja nopeampaa aineenvaihduntaa, joka polttaa enemmän kaloreita ja vähentää rasvan.
.