Edut Green Tea Paino Loss

Mikä on niin erikoista vihreää teetä laihtuminen? Kaikki ovat kuulleet huhuja, että vihreä tee voi auttaa sinua puntaa, mutta missä on totuus, että idea? Toki olemme kaikki kuulleet miten vihreää teetä voi auttaa sydänsairaus ja tarjoavat antioksidantteja taistelemaan ikääntymisen, mutta eivät hyödyt ovat laihtuminen?

Vihreä tee sisältää useita aktiivisia yhdisteitä, kuten kofeiini, polyfenolit, katekiinit ja epigallokatekiinigallaatti (EGCg). Tutkimukset ovat osoittaneet, että EGCg auttaa nostamaan aineenvaihduntaa, kerroit kehosi polttaa kaloreita tehokkaammin.

Tulet todennäköisesti huomaamaan, että ruokaa sulattaa nopeammin, kun juot paljon vihreää teetä, joten varaudu tuntea nälkäisempi nopeammin kuin käytit. Terve ja vähäkalorinen välipaloja voi auttaa sinua käsittelemään sitä. Sinänsä, vihreä tee ei ole kaloreita lainkaan, joten sinun ei tarvitse mitään syytä huoleen, kun juot sen.

On vihreä tee kapseleita tai täydentää markkinoilla liian, ja jotkut eivät sanovat, että he toimisivat yhtä hyvin. Useimmat vihreää teetä ystäville mieluummin kiinni ihana kuuma kuppi teetä vaikka. Ei vain se maistuu paremmalta, se on paljon halvempaa liian.

Kuinka paljon vihreää teetä sinun ei tarvitse juoda joka päivä, jotta nähdä laihtuminen tuloksia? Kolme tai neljä kupillista pitäisi tepsiä, vaikka yksikin voi auttaa. Sinun täytyy muistaa, että vihreä tee ei ole kofeiinia siinä (monet ihmiset virheellisesti tuntea sen kofeiini-vapaa), niin liian monta kuppia päivässä voi aiheuttaa ongelmia. Jos saat hyviä tuloksia laihdutus vihreää teetä, vaihda kofeiiniton ja sitten voit juoda niin paljon kuin haluat.

On olemassa monia erilaisia ​​vihreää teetä valita. Voit saada teepussit tai löysä teetä, orgaaninen tai ei, ja sitten on lajikkeita eri maista. Vaikka voi olla hiuksenhieno maku eroja Sencha ja Dragonwell teetä, ei ole mitään kemiallisia eroja, jotka monet jokin sellainen teetä paremmin kuin toinen kannalta terveen yhdisteitä. Voit vain poimia ne, jotka haluat ja pysyä niiden kanssa.

Pysy kaukana kaikista uuden virvoitusjuomien jotka on maustettu vihreä tee. Ainakin, pysy kaukana niitä tapa laihtua. On niin vähän todellista vihreää teetä heille, että he antavat sinulle mitään hyötyä, ja ylimääräinen sokeri kaloreita vain pahentaa asioita. Juo todellinen haudutettua vihreää teetä nähdä ne puntaa katoavat.

Mutta en suosittele yrität vihreää teetä laihtuminen, koska se voisi todella auttaa eroon niitä ylimääräisiä puntaa tehokkaasti ja nopeasti.
.