Real Deal

&'; s noin muuttamalla elämäntapaasi joka edistää tottumukset elää terveempiä, kevyempi, onnellisempia sinua. Se &'; n ottamisesta joka hetki, kirjaimellisesti, ryhtymättä ja tehdä päätöksiä, jotka tukevat pyrkimyksiä. Se &'; s sinusta; kyllä ​​te, joilla itse vastuussa siitä, miten käytät elämääsi ja tavoitteita että olet työskennellyt kohti saavuttaa. Ei ole tekosyitä, ei katumusta ja paljon ihania päätösten ja hieno liikkeitä.

Aivan liian usein olemme uhriksi pikaratkaisua; arvotaan vääriä ja yleensä kalliita keinoista toteuttaa unelmia ja tehdä kaikki toiveemme tulee totta snap meidän sormien. Voiko &'; t kuulet ne nyt “ vain ostaa ateriat ja voit jopa saada jälkiruoka &"; ja sitten mitä teet, kun et enää ostaa niiden tuotteita? &Ldquo; Vieraile ja workout meidän laitteet vain 10 minuuttia päivässä ja Käytät ll on elämä jumaloida. &Rdquo; Oikea ja he ajattelevat olemme syntyneet eilen? Niin kauan kuin me molemmat saa elää, seuraavaa taktiikkaa tuo meidät lähemmäksi tavoitteemme elävien terveempiä, rauhallisempi, kevyempi elämäntapa. He eivät maksa käsi tai jalka, mutta ne vaativat, että jatkuvasti ojenna parhaansa joka päivä olet onni annetaan mahdollisuus tehdä ero elämääsi. 100% vastuu, nolla tekosyitä!

~ Dokumentoi paikan askeleensa. Kirjoita se ylös. Lehdessä. Olla vastuussa. Kynään
~ Sisällytä liikettä elämääsi. Ole aktiivinen. Pysy liikkeellä. Kuntoilla. Olla liikkeessä.
~ Ympäröi itsesi terveellistä ruokaa vaihtoehtoja, jotka prepped ja valmiina käyttöön otettaviksi.
~ Tukea omia ponnisteluja. Ylistys itse. Olla ylpeä nainen olet luomassa.
~ Downsize velvollisuutenne. Sano “ ei &"; useammin. Mittakaavassa takaisin sitoumuksenne.
~ Ole perusteellisesti tietoinen siitä ajan jatkuvaa oman annoskoko ja palvelevat määriä.
~ Ole anteeksiantava itsestäsi. Anteeksi virheesi ja anteeksi teidän missteps.

Olet täysin tietoisia siitä, että jos haluat laihtua, saada hallita elämääsi ja elää terveellisempää olemassaolon, se alkaa ovesi – ei lähimmäisesi &'; s, ei nurkkaan pilleri tallentaa ja ainakaan 02:00 a.m. tietoiskuja tai lumoava TV-mainokset mainonta julkkis, joka &'; s on airbrushed ja hakkasi pois.

Voit tehdä tämän! Ole kärsivällinen työtänne, olla sopusoinnussa pyrkimyksessä ja uskoa kaikki valta joka on olemassa sisällä kaunis itse ja todella tehdä ero elämääsi. Ota jokainen hetki elämäsi yksitellen luoda merkkijono tapoja, jotka lisäävät jopa elämän jumaloida.
.