Ohut Reidet-Miten säilyttää Reidet Thin

kysymys, miten saada ohut reidet kummittelee sinua kun menet ulos. Voit aina unelma päästä eroon teidän vetelä reidet ja ottaa hoikka, seksikäs, muodokas ja ohuet reidet ja jalat, jotka voivat kääntää pään kukaan ohitat ja ennen kaikkea miehesi tai rakastaja. Näytät Kaivaten milloin tahansa, joka on onni olla ohut reidet. Hän saattaa olla nainen vieressä, näyttelijä tai malli.

Näytät peiliin. Sinulla on hämmästyttävä, hyvin veistetty Madonna hahmo mutta että rasvaa, mehevä, pullollaan ja turbulentti alue kehosi --- että pari reidet.

Miten teet reidet ohut?

On tiettyjä harjoituksia, jotka soveltuvat paremmin tiettyjä osia kehosta kuin toiset. Esimerkiksi on harjoitukset vahvistaa lihaksia sylissäsi. Nämä harjoitukset liittyä kädet. Sitten on harjoituksia parantaa visio. Nämä harjoitukset liittyy tiettyjä silmän liikkeitä. Samoin on tiettyjä harjoituksia nimenomaan tehdä teidän reidet ohut. Niihin sisältyy manipulointia tavarasi, lonkat ja jalat.

Paras tapa muuttaa muoto teidän reidet, siis, on etsiä reiteen erityisiä harjoituksia.

Tässä on nopea alempi kehon harjoitus, joka voi tehdä Butt pyöreämpiä ja reiden ohuempi:

Bend asti kädet ja polvet koskettaa maata. Olet nyt seisoo kontallaan. Yritä pitää koko kehon paino mielipiteiden tasaisesti kädet ja polvet. Pidä vatsa tiukka ja pää neutraalissa asennossa.
Tuo oikea polvi kohti rintaa.
Suorista jalkasi ja osoita kärki takaisin ja purista selkään asti laskit neljä ja palauttaa jalka takaisin lattia.
nyt tehdä saman harjoituksen kanssa vasen jalka.
Toista tämä harjoitus 10 kertaa jalka.

Tämä harjoitus elongates lihaksia, kiristää taka, polttaa kaloreita, ääniä reisien ja parantaa sydän ilmastointi lyhyessä ajassa. Se kestää vain muutaman minuutin. Jos teet sen säännöllisesti, voit yli ajan, saada vallan naaras taipumus varastoida rasvaa lantion sekä reisien.
.