Miksi 90% ruokavalion Fail ja voit Succeed

Ehkä &'; ve koristeltu avioliitto mielessäni (Sain naimisissa), mutta I &'; ve ajatellut paljon menestystä …

50% avioliitot epäonnistuvat ja yli 90% ruokavalion epäonnistua

Silti 50% avioliittojen tehdä työtä ja on ton laiha miehiä ja naisia ​​siellä, jotka eivät koskaan ajattele ruokavalioon (nyt jos et &'; tiedä kuinka tyhmä ruokavaliot ovat sitten &'; m aio satuttaa sinua, jos hypätä toisen maanantaiaamuna ruokavalio! Lopeta.).

Tässä on seitsemän tapoja, joilla voit merkittävästi lisätä henkilökohtaista menestystä ja alkaa rikkoutumista puntia heti:

1. Tiedä mitä haluat ja kirjoittaa se alas

Luettelo 10 super-motivoivaa syitä, miksi sinun täytyy tehdä muutoksia tänään näyttää reipas. Esimerkiksi: "lisätä minun energiataso" tai "sovi tuohon uuteen piukka bikinit" tai “ olla esimerkkinä lapseni &" ;, jne pitää luettelon kätevä joko omassa käsilaukussa tai työpöytäsi ääressä, jossa et voi olla huomaamatta sitä. Kun motiivit laskut, tai kun haluat heittää kädet ylös heikko hetki tähän listaan ​​takaa, että voit keskittyä missä Käytät uudelleen menossa.
Jos haluat olla suhde, sinun täytyy tietää, miksi niin voit houkutella juuri oikea henkilö elämääsi.

2. Commit

Kuten minkä tahansa onnistunut avioliitto tai suhde, Käytät ve koristeltu sitoutua. Sitoutua laihduttaa ja mitä tapahtuu, satoi tai paistoi, olet sitoutunut ajattelu ja elävät ohut (aivan kuin sitoutunut rakkaasi) ja saada upea kuva. Hyväksyä, että "voin tehdä sen" asenne, koska voit!

3. Arvostavat hyvää

Voit &'; t on onnistunut suhde /avioliitto jos Aren &'; t keskityttiin mikä on myönteisesti toisen henkilön, eikö? No miksi ihmeessä luulet voisi olla upea suhde kehon jos kaikki sinulla on keskittyä teidän rasvaa? Yksinkertaisesti, voit &'; t! Suhde ei koskaan toimi, jos sinulla haukkua muita huomattavia koko ajan tai keskittyä hänen /hänen viat. Että &'; on vain avioero odottavat tapahtumaan (tai humalahakuinen kun yrität laihduttaa!)

Laihdutus alas samalla huomaamatta ja löytää kaikki upea ruumiinosat sinut pysyviä tuloksia nopea. Katso itseäsi nyt peiliin ja löytää kaksi osaa, että voit sanoa “ kyllä ​​&"; noin. Se voi olla vain muutama kaunis osia, joita voit keksiä, mutta enemmän teet, sitä enemmän osat löydät.

4. Hauskaa

Tämä koko painonlasku asia voi olla työ ajoittain (kuten suhde), mutta sen pitäisi olla enimmäkseen hauskaa! Etsi iloa keventämällä. Se voi olla hauskaa tiedät! Tiedän, että jotkut teistä Don &'; usko minua, aivan kuten jotkut teistä Don &'; luule suhde on kovin paljon hauskaa, mutta se voi olla. Se &'; s kaikki sinun käsitys.
Mieti, mitä &'; on hauskaa noin supistamisesta … it &'; s hauska haaveilla ohuempi elin, se &todellisten tuloste; s hauska oppia mitä kehosi haluaa ja tarvitsee, se &todellisten tuloste; s hauskaa nähdä tuloksia, ja se &todellisten tuloste; s hauskaa tietäen, että meillä kaikilla on elimet, jotka voivat muuttaa kokoa. Tiedän, että se &todellisten tuloste; s ole kovin hauskaa, kun elimistö muutoksia suuremman koon (Tiedän ottaa minun kilpirauhasen tänä vuonna … että lihoo ei ole niin paljon hauskaa … mutta tiedän myös, että voit laihduttaa takaisin alas liian … ja me &'; uudelleen kaikki niin onnekas pystyä laihduttaa!)

5. Käytät ve koristeltu kuunnella

suhde /avioliitto kukoistaa kun todella tietää kumppani, ja ainoa tapa todella tietää parisi on kuuntelemalla. Hyvin kehosi puhuu liikaa. Se kertoo, mitkä elintarvikkeet don &'; t samaa mieltä ruoansulatuskanavan, mitkä elintarvikkeet saatat joutua herkkyyttä, sekä mitkä elintarvikkeet sulattaa kauniisti elimistössä. Kuunteleminen, mitä ja milloin elimistö tarvitsee ruoka on luultavasti tärkein näkökohta säilyttää terveen paino (kuten avioliitto … niin minä &'; ve on kerrottu).

6. Pidä intohimoa elossa

Seeing kiloa pudota on jännittävä, mutta mitä tapahtuu, kun plateau? Se voi saada hirveän turhauttavaa ei nähdä tuloksia … aivan kuten silloin Käytät uudelleen parisuhteessa ja se &todellisten tuloste; s juuri sellainen tylsä ​​ja tylsä!

No tehdä jotain elävöittää asioita: suunnitella loma, joka potkaisee sinut vaihteelle, alkaa tehdä päivämäärä yötä, jossa sinun täytyy käyttää jotain, joka puhaltaa teidän kumppani pois, tai mennä saat manikyyrin kohtuulliseen hintaan kauneus koulun.

Pidä huolta itsestäsi aina ja se tekee huippuja ja laaksoja ihana.

7. Lataa motivaatio akku

Oletko koskaan saada kaikki jazzed noin laihtumiseen alas ja tikkuja teidän kanssanne noin kaksi viikkoa tai joillekin teistä vain kaksi päivää … ja sitten kun odottaa jännitystä ja motivaatio taas? Olet enemmistö.

Motivaatio on jotain sinun täytyy tehdä. Se &'; s ole passiivisia. Joten potkia passiivinen tapa tekemällä jotain suurta itse kuin laittaisi uusia ja hauskoja kuvia jopa teidän visio aluksella, luo uusi tavoite, visualisoida miten upea olet tulossa uudessa ohut elin, tai vain hypätä ympäri taloa sanomalla “ I &' ; m upea &"; (Jos tanssia ympäri taloa kertomalla kumppani hän on upea, takaan Käytät ll puhtia suhdetta – mutta antaa teidän kahden hyvä nauraa).

Marna Goldstein on kirjoittanut useita tuotteita ja kirjat. Selvitä, miten Marna otti ruumiin koko 14/16 ja koko 6/8, osoitteessa http://www.thinwithin.com

Klikkaa http://www.thinwithin.com jossa voit saada välitön pääsy Marna n eBook ja jäsenyys paikassa. Tämä antaa sinulle Jumpstart miten nähdä nopea laihtuminen tuloksia pysyvästi.
.