Raw Food Examined

Viime viikon tai niin, olen kuunnellut paljon innostavia ihmisiä raaka ruokaa maailman puhua eri näkökohtia seuraavien rehutyyppi (joko kokonaan tai vain osittain raaka ruoka ruokavalio) . Asiantuntijat puhuivat kaikenlaisia ​​liittyvät näkökohdat syöminen ja ruoka: ravitsemus, tunteet, sosiaalinen, hengellinen, Eco ja eettinen. Se oli hieman "tornado" koska siellä oli niin paljon tietoa esitetään lyhyessä ajassa.

Mutta viimeinen istunto, isäntä, Steve Prussak, oikeastaan ​​esitti yhteenvedon pääkohdista sopimus eri puhujien, ja ajattelin, että olisi hyödyllistä jakaa tietoja kanssasi. Joten tässä ovat tärkeimmät seikat, joista monet (ei kaikki) kaiuttimet, merkkihenkilöitä tällä alalla sovittiin:

- ruokavalio, joka koostuu 100% raakojen elintarvikkeiden on parantavaa, ja voi kääntää diabetes ja muut krooniset sairaudet
- 100% raaka ruoka ruokavalio voi kääntää lihavuus
Se voi olla tai ei ole tarpeen kiinni 100% raakojen elintarvikkeiden kun elimistö on "puhdas" ja vapaa kroonisten sairauksien
- ruokavalio, joka on suuri raaka rasvoja (eli avokadot, pähkinät ja siemenet) ei suositella (raaka rasva voi olla vähemmän epäterveellisiä kuin keitetty rasvoja, mutta ne ovat edelleen rasvojen ja ole optimaalinen kehon suuria määriä.) Samoin syö paljon gourmet raaka ruoka, ja kuivattu raaka ruoka ei ole terveellistä samoista syistä. Höyrytettyjä kasviksia olisi enemmän terveitä kuin tämä.
- Mehun hedelmät ja vihannekset ja tehdä hedelmien ja vihreä smoothie on hyötyä terveydelle.
- Terveys on muutakin kuin ruokaa. Ihmissuhteet itseen, ja muut ihmiset ovat tärkeitä. Liikunta, henkisyys, ulkopuolella olemisen ja yhdistää luontoon ja maa, valo ja auringonpaiste ja ympäröivä itseäsi positiivisia ihmisiä ovat todella tärkeitä.
Kaikki resonoi minun ja paranemista matkaa. Muutan ruokavalio hitaasti vuoden "tavallinen" liha ja 2 vihanneksia ruokavalion kasvissyöjä ruokavalio, jotta vegaani ruokavalion ja sitten lopulta lähinnä raaka vegaani ruokavalio on ehdottomasti ollut valtava osa minun parantumismatkalleen - krooninen väsymysoireyhtymä /ME (myalgic Encephalopathy) ja elämän energia parantaja.

Minulle ruokavalio yksin ei koskaan riitä. Käytin löytää että detox emotionaalisia oireita, jotka tulivat minulle, kun olin siirtymässä kohti syövät kevyemmin ei siedettävä, ja yleensä syödä kevyemmin oli kestämätön.

Se oli kun huomasin energia parantavaa ja Emotional Freedom Technique että en todellakaan ollut työkaluja, joiden avulla minua liikkua emotionaaliset näkökohdat tämäntyyppisen ruokavalion.

Nykyään asiakkaiden kanssa, minulla on tapana suositella määrä kasvaa elävä, raaka ruoka omassa ruokavaliossa, samoin kuten työskentelevät emotionaalista puolta kautta energia parantavaa ja Emotional Freedom Technique. Ja tietysti kaikki muut asiat edellä mainitsin - niin hyvä sosiaalinen verkosto yhdistää luontoon, on auringossa, ja jonkinlaista hengellistä polkua (tai et käyttäisi noita sanoja.) Mielestäni tämä "monitahoinen" lähestymistapa on erityisen tärkeä parantavaa krooninen sairaus, kuten krooninen väsymysoireyhtymä /ME.
.