Paranemista Juice Cleanse

Vaikka tällä viikolla haluan kirjoittaa valtaa puhdistus, ja oma kokemus mehua puhdistaa muutama vuosi sitten, kun olin keskellä toipuminen krooninen väsymysoireyhtymä.

en ollut lainkaan innolla viikon pitkä yrttejä ja mehua puhdistaa -hoping hyviä tuloksia, mutta peläten todellinen prosessi! Minulla oli uskoa siihen, että puhdistus olisi vaikea - ja itse asiassa, se oli minun kokemus saakka tällä kertaa!

Joka kerta olin tehnyt mehua nopeasti, tai jopa suppeampi "detox" ruokavalio, olin kokenut todella vahva oireita ärtyneisyys, turhautumista, vihaa ja surua. Mielestäni oli tunteita, että olin ei voinut tuntea tuolloin, että olin "täytetyt" alas ruoan tai työnnetään pois muilla tavoilla, jotka olivat tulossa takaisin tuntua.

Oikeastaan, Olin hyvin sairas tuolloin - keskellä talteenottoprosessista krooninen väsymysoireyhtymä - ja ruumiini oli erittäin myrkyllinen, joten ei ihme se oli vaikea myrkkyjä.

Haluan pois viikolla paikkaan jossa saatoin vain olla itsekseni käsittelemään mitä tuli minulle. Pari ensimmäistä päivää olivat valmistelu - ilman kofeiinia, vehnää ja sokeria ruokavaliosta, ja syö asteittain vähemmän valmistautua mehuksi. Sitten, pääosa puhdistaa joi kasviperäisiä tärisee, jossa on juuri juiced omenamehua. Kasviperäisten ravistelee koostuivat psyillium kuoret, bentoniittisavi ja inkivääri - suunniteltu tulla vanhaksi myrkkyjä ulos järjestelmästä.

Aluksi se oli todella outoa ottaa juoda "ravistelee" väliajoin viisi kertaa päivä. Tajusin kuinka käytetyn olen minun päivä on rytmittävät tiettyinä aikoina aterioita. Kun pääsin epämukavuus minun rutiini on muuttunut, olen oikeastaan ​​melko nauttinut vapautta rikkoa pitkän engrained kuvio, ja se oli alku minulle, että he voisivat olla joustavampia aterian kertaa.

En oikeastaan ​​tunne vahva negatiivisia tunteita aikana puhdistuksen aika. "Painon" on yrttejä tarkoitettu minulle, että se oli helpompaa kuin joko paasto, mehuksi tai jopa syövät kevyemmin. Mitä löysin kuitenkin oli, että se tuli asteittain vaikeampaa juoda tärisee ... mutta onnistuin.

Kun puhdistaa loppui, tunsin aluksi melko "spacy", mutta pian asettui. Muutaman päivän tajusin, että tuntui kuin "kerros" negatiivisuuden oli kirjaimellisesti otettu pois ruumiini! Ja uskon, että puhdistaa oli julkaissut paljon jumissa tunteita menneisyydestä, joka johti vakinaista negatiivisuus.

Työskentely fyysisellä tasolla tällä tavalla jotenkin auttoi energinen muutokset teen läpi energia parantavaa ja Emotional Freedom tekniikka "keppi" enemmän. Ja yleensä tämä on mitä pidän: energia parantavaa ja Emotional Freedom Technique on uskomattoman voimakas, ja kun me täydentämään niitä työn fyysisellä tasolla, me syventää yleistä paranemista.
.