Miksi useimmat ihmiset eivät heidän Diets

Jos tarkastellaan mainonnassa ruokavalion televisiossa ja lehdissä, tai röyhkeästi rapattu koko suosikki sivustot, niin luulisi menettää liikaa painoa oli yksi helpoimmista asioita maailmassa. Nämä ruokavaliot lupaus niin paljon, he sanovat menetät 5lbs viikon, tai että voit menettää kivi kuukausittain silti syö kaikki suosikki elintarvikkeita, mutta jos laihdutus on niin helppoa niin miksi niin monet meistä eivät sitä ?

Tosiasia on, että laihdutus on kova, on vaikea on tahtoa välttää elintarvikkeita, jotka maistu hyvältä, mutta ovat täynnä kaloreita, on vaikea saada itsellemme viettää aikaa ruoanlaitto terveellisiä aterioita kun voisimme vain kiinni jotain mikrossa, ja se on todella vaikea motivoida itsemme nousta ja liikunta. Ongelma on huono syöminen ja elämäntavoista ovat syvälle vuosien toistoa, ja jos yritämme muuttaa että se on kuin yrittäisi muuttaa aikana joki, se voidaan tehdä, mutta se on todella kovaa työtä.

Ensimmäinen syy ihmiset eivät niiden ruokavalion on, koska heillä ei ole tarpeeksi hyvä syy laihduttaa, heillä ei ole oikea motivaatio. Jos vain eräänlainen haluat laihtua sitten olet koskaan menossa on voimaa pato että joki ja pakottaa muutos elämässäsi sinun täytyy muuttaa kaikki huonoja tapoja, ja viikon tai kaksi voit luopua ja saada takaisin, miten te yleensä syödä ja elää. Kuitenkin jos haluat laihtua, sillä lääkäri sanoi, että se vaikuttaa oman terveyden, tai jos olit hylännyt kumppani unelmiesi koska teidän paino, sitten yhtäkkiä sinulla on voimaa luopua huonoja tapoja ja muuttaa elämä.

Toinen syy ihmiset epäonnistuvat niiden ruokavalion on, koska ne taivuttaa sääntöjä, ja jos alkaa taivuttaa sääntöjä niin mistä lopetat? Vaikka saatat ajatella se on huono olla, että suklaa tonttu työssä että joku toi, niin olet kerroit huonoja tapoja saada otteen uudelleen, yhtäkkiä koska teit sen sitten myöhemmin viikolla teet sen uudestaan, tai sinulla on valtava jälkiruoka viikonloppuna. Nämä halkeamat alkavat näkyä ratkaista ja jos et saa takaisin raiteilleen nopeasti ja noudattaa ruokavaliota tarkalleen, sitten ne halkeamia kasvaa suuremmaksi ja isompi kunnes kaatuu pois ruokavaliosta ja palaa takaisin vanhoihin tapoihin.

Joten jos todella haluat laihtua niin ensinnäkin löytää vahva syy laihduttaa, jotain, joka todella tapahtuu motivoida läpi vaikeita aikoja, ja sitten varmista, että noudatat ruokavaliota tarkalleen eivätkä koskaan huijata edes vähän, tai kun annat ne halkeamia sitten toiveita laihdutus nopeasti tomuksi.
.