Sairaanhoitajat, Can Tietoisuus liityttävä Terveys?

Anna &'; s nähdä, jos tänään voimme kuvata ja keskustella termi “ tietoisuus &" ;. On lukuisia tietoa siellä koskevat tätä käsitettä. Tämäntyyppiset käsitteet ovat niitä, jotka voin kirjoittaa about- mutta ne, jotka sinun täytyy tutkia tarkemmin ja kokemus oman (jos olet kiinnostunut niistä) kuin voin vain osake kokemukseni, koska jokainen meistä elää omasta kokemuksesta ja havainto.

Nykypäivän &'; artikkelissa viittaan toiseen yksi kirjoittajista Olen lukenut, Michael A. Singer. Singer &'; s kirja, kytkemättömät Soul, on hyvä kirja, joka kuvaa ja pureutuu käsitteet tietoisuus, tarkkaavaisuus, ja läsnäolo. Jälleen aion jakaa mitä olen lukenut, ovat ymmärtäneet läpi paljon tutkimuksen, ja ovat kokeneet omasta havaintoja minun prosessi.

tavalla Ymmärtääkseni on, että tietoisuus on tietoinen, että hereillä, kiinnitä huomiota. Helppo tapa kuvata tietoisuus on tarjota alternative- ollessa tajuton. Aion puhua tälle minun esimerkkejä koska tietoisena tai tiedostamaton on jotain tekemistä meidän terveyttä ja hyvinvointia … käsitteitä, jotka mielestäni erittäin mielenkiintoinen ja olen intohimoisesti!

joten on tajuton, voimme tehdä valintoja vain koska meillä on aina. Voimme tehdä asioita “ robotically &"; tai automaattisesti. Elämme “ auto-pilotti &" ;. Olevan tajuton, on hyvin vaikeaa tehdä muutoksia. Elää tällä tavoin on vaikeaa, sillä saavuttaa liittyvät tavoitteet. Koska kun olemme tajuton saatamme vain pitää ajaa läpi että Starbucks aseman kautta, koska se on osa rutiinia. Emme voi edes ajatella, miten se vaikuttaa (tai sabotoi) meidän suunnitelmia syömällä enemmän nutritiously.

Takaisin tietoisuuden ja Singer &'; kirjasta … Hän jakaa esimerkiksi katsella televisiota. Hän kirjoittaa “ Oletko koskaan huomannut, että kun Käytät uudelleen syvästi imeytyy television katselun, sinulla ei ole tietoa siitä, missä Käytät uudelleen istuu tai mitä muuta on tekeillä huoneessa? &Rdquo; Laulaja kirjoittaa siitä, miten tämä analogia on loistava esimerkki siitä, miten meidän keskustassa tajunnan siirtyessä tietoisuutta itsemme vähenemiseen esineitä, jotka ovat ympärillämme.

Voimme suhteuttaa tämä työtämme sairaanhoitajia. Voisimme kävellä työ hyvä olo, tunne vahva, tunne iloinen … heti kun saamme kiinni meidän yksikkö tai meidän toimistossa, saatamme joutua kollegojen valittavat, tuuletus … jotka ovat pelkkää negatiivisia. Ja kuinka nopeasti että siirtää mielentilaan? Kuinka nopeasti me tunne vihainen, turhautunut, tai onneton itseämme? Olemme antaneet ulkopuolelle esineet siirtyvät tietoisuutemme.

Singer tuo esiin myös meidän “ sisempi Show &" ;, meidän malli ajatuksia, jotka ovat aina lentelee sisällämme. Ajatuksemme ja tunteet ovat usein niin valvoa, että voimme tulla uppoutunut niihin … Voimme siten kääritty tämä “ maailman &"; että me don &'; t edes tiedä, että olemme siellä. Saamme niin eksyksissä ajatuksissamme että unohdamme aihe että edes aloitettu meidät ajattelemaan.

Mitä tämä kaikki tarkoittaa? No, ensinnäkin … tietoisuus, joka ei ole keskellä meissä, tietoisuus, joka keskittyy esineitä, tulee täysin “ Lost &"; sisällä ja noin näitä esineitä. Toisaalta, tietoisuus, joka on keskitetty on tietoinen tietoisena. Joten on tietoinen tarkoittaa olet tietoinen thoughts- ajatuksina, jotka ovat sisälläsi, mutta ei määräysvaltaa sinua. Voit tarkkailla näitä ajatuksia ja nähdä ne erillinen olento.

Kun me saada paremmin ja paremmin tässä, “ ongelmia &"; maailman ovat vähemmän ja vähemmän. Nämä “ ongelmia &"; meillä on kotona, töissä tai missä … ovat yksinkertaisesti jotain me katsomme. Voimme päästää irti on kääritty nämä draamat elämän ja antaa itsemme yksinkertaisesti. Voimme kokea tilanteen, mutta ei anna sen ottaa. Sen sijaan, keskittyen ainoastaan ​​tilanteesta käsillä, voimme vetää takaisin ja tarkkailla isompi kuva.

Mitä tarkkailla? Millaisia ​​ajatuksia ja tunteita Onko sinulla? Kun luet läpi tätä materiaalia, mitä huomaat? Aloita vain kiinnittämällä huomiota tarkkailemaan itse.
.