Miten Terveys valmentaja voi auttaa sinua saavuttamaan hyvinvointi Goals

Ehkä urasi on pysähdyksissä, tai tiedät pitäisi olla edelleen pitkin kuin olet, mutta luonnonlaatu &'; t varma miten sinne pääsee. Saatat harkita kääntyen liiketoiminnan valmentaja opastusta. Tai ehkä Käytät uudelleen juuttunut unfulfilling suhde, tai Käytät miettinyt menee takaisin kouluun ja saada toisen asteen, mutta vain voi &'; t näyttävät saada motivoituneita ryhtymään toimiin. Monet ihmiset saavat tukea elämänsä valmentajat haasteisiin, kuten nämä. Nyt Oletetaan Käytät ve ollut ruokavalion jälkeen ruokavalio ja Haven &'; t pystynyt pitämään painon pois, tai Käytät uudelleen edessä terveydentilan ja Don &'; tiedä mitä vaiheita voit tuntea taikina. Ehkä tiedät pitäisi syödä terveempiä ja harjoittelua, mutta Don &'; tiedä mistä aloittaa. Kuka voi auttaa sinua tällä alalla elämäsi? Terveys valmentaja tai wellness valmentaja voi, tukee sinua tekemään terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa muutoksia.

Tietoa Terveys Valmentajat
Terveys valmentajat, uusin lisäys nopeasti kasvava uran alalla valmennus, tukea asiakkaita, jotka ovat motivoitunut noudattaa terveellisiä elintapoja. Useimmat ovat itsenäisiä, vaikka ne voivat olla sidoksissa toiseen harjoittaja, kuten kiropraktikko tai hieroja, tai kuntokeskus tai wellness-keskus.

Kuka tahansa voi kutsua itseään terveys valmentaja tai wellness valmentaja, mutta monet ovat osallistuneet ohjelmaan, josta he &'; ve ansainnut sertifiointi. Terveys valmentajat eivät määrää tai diagnosoimaan, ja varokaa terveyden valmentaja, joka kertoo, he voivat “ parannuskeino &"; sinä. Jotkut terveys tai hyvinvointi valmentajat ovat hoitotyön tausta; jotkut saattavat olla kokemusta omaishoidon aloilla, kuten hieronta hoito, akupunktio, tai personal training.

kuten muihinkin valmentajia, terveys valmentaja toimii voit löytää mitä &'; s on saada tavalla teidän kokous tavoitteesi, jossa keskitytään elämäntapoihin. Voit päättää työskennellä valmentaja auttaa sinua tekemään muutoksia oman, mutta ne toimivat myös hyvin täydentää lääkärin kanssa. Esimerkiksi lääkäri voi ovat neuvoneet voit katsella sokerin ja suolan saanti, mutta ei ehkä ole aikaa opastaa ruokavalio suunnitelmia ja reseptejä. Tämä on, jos ottaa terveys valmentaja tulee arvokas osa hoidon.

Monet terveyden valmentajat erikoistuneet kroonisiin sairauksiin kuten keliakian, allergiat ja astma, tai diabetes. Ne saattavat toimia perheiden, tai keskittymään tiettyihin ryhmiin, kuten ne, jotka on diagnosoitu keliakia tai ADHD.

Miten ne toimivat
Kuten muutkin valmentajat, useimmat terveys ja hyvinvointi valmentajat jutella yksilölliset tavoitteet ja työtä voit kehittää suunnitelma näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Valmentajat toimivat asiakkaidensa kanssa tietyn ajanjakson ajan - ehkä kolme tai kuusi kuukautta - olla käytettävissä tarjota tukea tarvitaan asiakkaan toteuttaa muutoksia elämässään. Ne voivat tarjota yksittäisiä ja /tai ryhmä valmennus ja tukea asiakkaitaan face-to-face tai puhelimitse.

Lisäksi valmennusta, terveys valmentajat voivat tarjota henkilökohtaista työpajoja, webinaareja ja teleclasses. Muut palvelutarjonta voivat olla luontaistuotemyymälän matkat, ruoanlaitto mielenosoituksia, ja ruokakomero puhdas-out. Useimmat autot tarjoavat ilmaisen ensimmäisen istunnon, jotta voit viettää aikaa toistensa kanssa päättää, jos olet hyvä “ Fit. &Rdquo;

Vaikka rekisteröity ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin keskitytään teidän ruokavalio, terveyteen tai wellness valmentaja on koulutettu tarkastella kaikkia osa elämääsi, jotka saattavat vaikuttaa terveyteen: unen laatua, stressin hallinta, liikunta, ura ja suhde tyytyväisyys, ja itsehoidosta. Sinun terveytesi valmentaja tekee erityisiä suosituksia tai ehdotuksia voit seurata jokaisen kerran tapaatte, ja tarkistaa takaisin kanssanne teidän seuraavassa kokouksessa, miten hyvin teit.

Miten löytää Health Coach
Jos etäisyys ei ole määräävä tekijä valintasi terveys valmentaja, voit etsiä ehdot “ terveys valmentaja &"; tai “ Wellness Coach &"; verkossa. Yksi sivusto kannattaa tarkistaa on http://healthcounselors.org. Jos Käytät d mieluummin työskennellä jonkun face-to-face, tarkista puhelinluetteloon tai kysy oma kuntosali, tai lääkäri &'; s tai kiropraktikon &'; s toimisto. Tai kirjoita hakukoneen yhdistelmä termejä, kuten “ terveys valmentaja &"; ja sinun kaupunki ja valtio. Etsi valmentaja, joka on todistus tällaisten järjestöjen kuten International Coaching Federation, International Association of Wellness ammattilaiset, tai American Association of Drugless harjoittajia.

Kun Käytät ve tarkistetaan niiden sivustot ja keksiä jatkoon nimiä, ota jokainen niistä ja pyytää vapaa kuuleminen. Tuona ensimmäinen vierailu, Käytät ll todennäköisimmin kysytään kerrot terveystiedot ja nykyisen ruokavalio, ja Käytät ll on mahdollisuus puhua terveysongelmia ja tavoitteita. Käytät ll saada järkeä ensimmäisen keskustelun siitä, miten mukava tuntuu kanssa valmentaja.

istuntojen terveydelle tai wellness valmentaja on sinun mahdollisuus puhua pitkään teidän terveyteen liittyviä ongelmia, “ ylellisyyttä &"; useimmat lääkärit eivät pysty tarjoamaan potilailleen. Se &'; s tärkeää, että löydät terveys valmentaja tai ohjaaja, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi, kun Käytät ll jakaa henkilökohtaisia ​​tietoja niiden kanssa, jotka opastavat päästä oman terveyden ja elämäntapa tavoitteita. Kun Käytät löytäneet terveyden valmentaja, jonka kanssa luulet Käytät ll eniten nautit, perustaa ensimmäinen tapaaminen. Sitten saada valmis tekemään muutoksia!
.