22 Habits yllä hyvää Dental Care

&'; n sanoi, että se kestää kolme viikkoa muodostaa uusi tapa. Kuitenkin tehdä, että tapa pysyviä vaatii omistautumista ja jatkui käytännössä.

On olemassa useita syitä, miksi meidän pitäisi säilyttää suun terveyttä. Jokainen &'; suuhun luonnollisesti sisältää bakteerien, ikään kuin ottaa oma yksityinen yhteisö. Kuitenkin, jos jätetään oman onnensa nojaan suu joka doesnt &'; t saada harjattu tai flossed, melko pian, että yhteisö nousevat kapinaan sinua vastaan. Tämä on mitä voi johtaa hampaiden reikiintymistä ja iensairauksien.

suun bakteerit viihtyvät plakin täyttämässä. Ne ruokkivat sokereita jäljelle jääneiden mitä syömme tai juoda ja kasvaa, kunnes niiden väestö on riistäytynyt käsistä. He jatkavat syö arvokasta hammaskiille muodostaen ontelon niiden vanavedessä. Kuitenkin se doesnt &'; t lopettaa siellä.

Kaikki plakin kerätä meidän hampaita ärsyttää ikeniä johtaa punoitusta ja tulehdusta ja, jos ne jätetään jatkua liian kauan, iensairaus. Iensairaus sen vakava muoto, puolestaan ​​johtaa hampaiden irtoamiseen ja luukato, pysyvä ja kestävä tulos. Lopulta se kaikki voisi &'; ve estetty olisimme yksinkertaisesti ottanut aseisiin hammasharja toisessa kädessä ja hammaslankaa muissa.

Se kestää noin viisi minuuttia päivässä pitää hampaat ja muutama tietoisia päätöksiä koko päivän. Pari tämä on seurata perheen hammaslääketieteen Troy, Ohio, sillä säännöllisesti hammaslääkärillä pitämään hampaat heidän kirkkain ja terveellisin.

On olemassa useita asioita, joita voit tehdä ylläpitää suun terveyteen koko päivälle. Täällä on useita vinkkejä antaa sinulle alku.

Valitse ADA-hyväksytty hammasharja. Nämä on testattu suun turvallisuutta ja tehokkuutta.
Vaihda hammasharja tai hammasharjan pää joka kolmas neljään kuukauteen. Rispaantunut harjakset eivät juurikaan puhdistaa hampaat.
Desinfioida hammasharja päivittäin. Ei jokainen tekee tätä, mutta se &todellisten tuloste; sa ratkaisevan tärkeä. Liota hammasharja suuvettä, käytä hammasharja sanitizer, tai ajaa se läpi astianpesukone. Kaikki ovat tehokkaita tapoja puhdistaa sitä.
Harjaa hampaat kahdesti päivässä, joka päivä. Se kestää vain kaksi minuuttia puhdistaa hampaat läpi harjaus. Harjaa yhtään vähemmän kuin tämä ja tehokkuutta hupenee.
Harjaa tai kaapia kielen. Don &'; t lopettaa kanssa hampaita. Kieli kaavin on paras työkalu puhdistaa kielesi. Kuitenkin, jos sinulla ei ole yksi, harjaamalla kielen kanssa hammasharja riittää.
Hammaslankaa päivittäin. Vaikka hammaslangan ei listalla suosikki toimintaa suun terveyden ylläpito, on silti tarpeen. Hammaslangan saavutat mitä hampaiden harjaus ei. Se puhdistaa välillä hampaiden vaikea päästä paikkoihin.
Harkitse vettä Flosser jos Käytät uudelleen ei hulluna säännöllisesti hammaslankaa, tai jos käytät vaikea puhdistaa oikomishoidon laitteisto.
Huuhtele päivittäin alkoholiton suuvesi räjähdys pois jäljellä bakteerit.
Jos olet altis rappeutuminen ja iensairauksien, harkitse antibakteerinen suuvesi.
Ajattele ennen kuin juot. Kahvi, teetä, sooda, punaviini, ja mehua värjää hampaita. Useimmat niistä sisältävät myös sokereita, jossa bakteerit syödä. Vältä niitä, jos mahdollista.
Jos sinun on kuluttaa, käyttää olki. Siemaillen reunalta kupin tai pullon sallii nesteen ensin pestä hampaiden yli. Käytä olki ohjaamaan virtausta kohti suun takaosassa.
Rajoittaa alkoholijuomat. Raskas alkoholin käyttö nostaa riskiä sairastua suun syöpään.
Vältä tupakkatuotteita. Nämä jättävät jälkeensä tahrat ja voi aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten syöpää ja keuhkolaajentuma.
Valitse terveellisiä välipaloja kuten raaka kasvikset ja rapeita omenat sijasta sokerinen tai tärkkelyspitoisia kohtelee että suun bakteerit viihtyy.
Kalenteri säännöllisesti hammaslääkärillä.
Aikataulu säännöllinen hampaiden siivous joka kuudes 12 kuukautta asianmukaisen plakin ja hammaskiven muodostumista poistaminen.
Aikataulu säännölliseen hampaiden valkaisuun istuntoja pitämään suutasi kirkas.
pureskella ADA-hyväksytty sokeriton purukumi sijasta muita purkkaa. Se sisältää Ksylitoli, mikä lisää syljen tuotantoa ja voi auttaa ehkäisemään reikiintymistä.
Proteesien, kuten kruunuja, implantit, sillat ja tekohampaat on puhdistettava päivittäin samoin.
Onko Ontelot korjataan mahdollisimman pian.
Käytä suu vartija suojella hampaita vahinkoa urheilu
Keskustele hammaslääkäriin, jos sinulla on taipumus jauhaa hampaita.
Käy perheesi hammaslääketieteen Troy, Ohio, lisää tietoa suun terveyteen tai soita aikataulu tentti. Meidän kohtelias, ammattitaitoinen henkilökunta on iloinen vastata kysymyksiisi.
.