Peräpukamat ja Jooga: ainutlaatuinen hoito apua hemorrhoid

peräpukamia ja jooga ei ole tavanomainen pari. Kaksi kuulostaa oudolta yhdessä. Ennen liittyvät kaksi toisiinsa, tehkäämme ensin määritellä kunkin erikseen. Peräpukamat ovat tyyny kaltaisia ​​rakenteita löytyy ympäröiviin peräaukko. Peräpukamat, heidän terve tila, avuksi valvontaan jakkara kulkua. Mutta jatkuvaa painetta ja stressiä näiden peräpukamat, ne ovat patologinen ja aiheuttaa kipua yksittäisen. On olemassa kahdenlaisia ​​patologisten peräpukamat; sisäinen ja ulkoinen. Entinen liittyy sisäelinten hermot peräaukon ja /tai peräsuolen. Usein nämä ovat kivuttomia mutta liittyykö verenvuotoa. Samaan aikaan, jälkimmäinen liittyy somaattinen hermot peräaukon ja /tai peräsuolen. Ulkoiset peräpukamat ovat erittäin tuskallista.

Jooga, toisaalta, on fyysinen, henkinen ja henkistä kuria Intiasta. Jooga on laajalti käytetty eri uskontojen kuten buddhalaisuus, Jainalaisuus, hindulaisuus ja Sikhiläisyys. Se sisältyy kuusi koulua Hindu filosofian. Perustuu Jooga sutrat Patanjalin, sen tärkein tavoite on saavuttaa hengellistä rauhaa ja ymmärrystä.

Nyt voit ihmetellä, mitä on yhteys peräpukamia ja jooga? No, tiesitkö, että jooga voi hoitaa peräpukamia? On olemassa paljon jooga kantoja, jotka voivat auttaa taudin hoitoon.

Yksi näistä asemista on nimeltään eteenpäin taittuu. Voit tehdä tämän kannan, seisomaan jalat yhdessä. Taivuta vyötärö eteenpäin ja hitaasti päästä varpaita. Kuten kumartua eteenpäin, purista your abs sisäänpäin. Tämä suojaa selkää vaurioilta. Kun teette tämän, hengitä syvään nenän kautta. Pidä asento noin viisi sekuntia ja hitaasti seisomaan. Tätä varten noin kahdesta neljään kertaa. Hyökkääjät taittuu vapauttaa jännitystä reidet, lantio ja kinnerjänne. Se myös parantaa verenkiertoa ..

Toinen hyödyllinen jooga asema on tuettu olkapää seisoo, kutsutaan myös kynttilän aiheuttaa. Artikkelin mukaan ja '; Luontaistuotteet peräpukamat &'; julkaistu &'; Yoga Journal &' ;, tämä kanta on hyödyllinen hoidettaessa peräpukamia. Sen lisäksi, että se parantaa maksan toimintaa. Se myös parantaa verenkiertoa alaraajojen. Se on myös kyky parantaa immuunijärjestelmää.

Voit tehdä tämän kannan, sinun täytyy lisätä kaksi huopaa sinun joogamatto. Taita huopia ja laita ne päälle teidän matto. Huopia on lisättävä turvallisuussyistä. Säännöllinen joogamatto on liian ohut tätä kantaa; se voi vahingoittaa nikamien. Edetä tässä asennossa, makaavat selällään matolla. Varmista, että niska ja pää on matolla samalla kun yläselän asetetaan huopia. Hitaasti nostaa jalat ylös, suuntaa se kohti kattoa. Kun teet tämän, vähitellen nosta lantiota pois matto. Aseta kädet lähellä alaselässä ja /tai lantion kehon tukea. Pidentää jalat ylös, kunnes keho on kohtisuorassa lattiasta. Pidä tässä asennossa, kunnes voit. Vähitellen laskea jalat ja aseta se tasaiselle matolla.

peräpukamia ja jooga voi tuntua täysin irti. Mutta edellä mainittujen jooga kantoja, se on selvä osoitus siitä, että on olemassa merkittävää näyttöä siitä, että jooga voi auttaa hoitoon peräpukamat.
.