Tyypit peräpukamat ja Basic Omahoito Tips

Oletko hämmentynyt keskustelemaan aihe peräpukamat julkisesti? Mikä on tämä ehto kuitenkin kyse ja miten se kehittyy?

Peräpukamat ovat joko sisäistä tai ulkoista, tai saatat kärsiä molemmat, pääasiassa seurauksena liiallisen paineen kuten siivilöinti kun Käytät uudelleen ummetusta, joka aiheuttaa lantion ja anaali suonet turvota ja työntyä. Verta peräaukon kudoksissa säätelee suoliston poistamista, suuri voima, kun kuormittavien ja huono verenkierto tulokset laajentuneen laskimot. Tämä anaali häiriö voi aiheuttaa kutinaa, kirvelyä, verenvuotoa, joka on todella suuri turhautuminen teidän.

kahdenlaisia ​​peräpukamat

Sisäiset peräpukamat – laajentuneen vein yläpuolella sisäinen sulkijalihaksen, sisäpuolella peräsuolessa. Ne alkavat pieninä pullollaan suonet ja kivuton, mutta kun ehto edetessä, koska pitkäaikainen kovia suolen poistaminen; se voi pitää turvotus ja työntyvät ulos peräaukon joka on todella tuskallista.

Ulkoiset peräpukamat – tuskallista aiheuttamien vakavien tulehduksen ja näkyy ihon pinnalla peräaukon, näkyvä kiinteä joka saa kutiava tai saattaa vuotaa verta, kun ärtynyt.

Nämä kaksi aiheuttavat piina fyysisesti ja henkisesti häiritse sinua, mutta epämukavuus voi olla vähentynyt itsenäisten korjaustoimenpiteitä ja sykkivä kiinteä tuntuu helpotus.

Kokeile näitä perus itsehoidon vinkkejä:

• Vältä kovia. Lisätä kuitua ruokavalioosi hedelmiä, vihanneksia, jyvät ja palkokasvit, jotta helppo kulku uloste estää ummetusta, joka on suurin syy peräpukamat.

• juoda enemmän vettä. Lisääntyvä veden saanti pitää ruoansulatusta liikkuvat siten edistää paremmin poistamista pehmeä uloste.

• Don &'; t viive. Kun mielessä tarve ulostaa, mennä eteenpäin ja täyttää luonto &'; s puhelu. Viivyttää johtaa kuiva ja kova uloste. Seuraa normaaliin kulkuun suolen, tavallisesti tehdään varhain aamulla. Kun Käytät uudelleen läpi, Don &'; t voimassa itse tuottaa enemmän, kuten jännittyneisyys syyt paineita teidän anaali suonet.

• romahtaminen lämmin SITZ kylpy. Istua lämpimässä vedessä kaksi ruokalusikallista suolaa, ja varmista, että pohja on upotettuna veteen; tämä lievittää kipua ja kutinaa. Se &'; s parhaiten jälkeen suolen, tehty ainakin kahdesti päivässä 10-15 minuuttia.

• Käytä kylmää pakkaa sen peräaukon alueella rauhoittaa alas turvotusta. Tämä supistaa laajentuneet suonet ja turruttaa kipua.

• Säilyttää hygienia. Pyyhi pehmeällä pyyhkeellä jälkeen uiminen tai käyttää kostean pyyhkeet jälkeen defecating, Don &'; t hankaa kuivalla vessapaperia.

sietämätön oireet on vähentynyt kautta tietäen tapoja hoidettaessa peräpukamat kotona. Jos verenvuoto tai kipu pahenee, hakea ammattiapua estää komplikaatioita.
.