Kuinka voin estää Snoring

Kuorsaus on yksinkertaisesti melun nukkuvan henkilön, jonka hengitys on estynyt jollakin tavalla. Monet ihmiset eri taustoista ja eri-ikäisten ja sukupuolten kuorsata. Kuorsaus voi usein olla oire vakavammasta taustalla kunnossa, kuten obstruktiivinen uniapnea. Vaikka miehet ovat yleensä vaikuttaa kuin naisia, kysymys "miten voin lopettaa happipitoisuus?" on pyytänyt monenlaisia ​​ihmisiä.

voi vaikuttaa elämänlaatua useilla tavoilla. Häiriöt nukkua kuvioita voi olla merkittävä, apnea erityisesti saattamisesta todellista rasitusta uhri ruumis. Aiheuttama melu sekä hengitysvaikeuksia voi aiheuttaa kärsijä herätä ja kärsivät keskeytti nukkua.

kärsiville eivät useinkaan ole tietoisia siitä, että kuorsaus voi olla niitä, ja monet laittavat päivällä väsymys alas ja muut tekijät, kuten stressi. Vaikutukset voivat myös usein tuntuvat kärsijä kumppani, jonka oma nukkumistavoissa usein vakavasti häiriintynyt ja heidän terveytensä vaikuttaa kumppaninsa häiriöiden takia yönsä.

löytäminen ratkaisu ongelmaan on tärkeä asia, jolla on vakavia vaikutuksia yleistä hyvinvointia ja terveyttä. Suhteet voivat kärsiä ja henkilökohtaisen terveyden tasoa laskea, jos asia jätetään itse ja mitään ei tehdä sen korjaamiseksi.

Esteet hengitysvaikeuksia voi esiintyä useissa eri paikoissa ihmisen hengitysteiden laitteen. Nenän esteitä ovat usein syynä kuorsaus. Jotta voidaan tarkistaa, onko uhri on nenän hengitys ongelma, joka aiheuttaa ne kuorsata, yksinkertainen testi voidaan suorittaa.

kärsijä, seisoo peilin edessä, olisi ansa yhteen sieraimeen kiinni sormella, sitten hengittää kautta nenän. Jos niiden auki sieraimeen romahtaa kun he tekevät niin, niin Levitin voi olla mitä tarvitaan venyttää kapasiteetti sieraimeen. Nämä ovat saatavilla tiskin päässä apteekkarit ja myydään yleensä pieninä liima nauhat, jotka kuluneet Kuononselkä aikana tuntia unta.

kärsijä olisi myös yrittää hengittää kautta nenään niiden suu pidetään kiinni. Jos he huomaavat, että he eivät voi hengittää kautta nenän tai se on vaikeaa, niin nenä voidaan estää jopa takia allergia tai infektio.

Tässä tapauksessa jonkinlainen dekongestantin voi auttaa tilapäisesti. Pitkällä aikavälillä se voisi olla parempi tarkistaa allergiat ja muuttaa nukkumisympäristön mukaisesti, käyttäen anti-allergia vuodevaatteet esimerkiksi, tai saada uusi patja pölytön ja punkit.

jotkut kärsivät ongelmat johtuvat kysymyksiin hengitys suun kautta. Tämä voi johtua esteet nenän alueella. Tämä voi aiheuttaa yöaikaan hengitys kysymyksiä.

Toinen yksinkertainen testi, joka on olemassa sen arvioimiseksi, onko tämä asia on, että uhrin pitäisi sulkea suunsa ja yrittää kuorsata. Jos he huomaavat, että he voivat todella vain kuorsaus kanssa suu auki, ne voidaan luokitella henkilö, joka tavallisesti hengittää suun kautta. Niiden ongelmat voitaisiin auttaa yllään erityinen leuka hihnat, jotka pitävät suunsa kiinni, eli ne hengittämään normaalisti tai käyttämällä erityisiä suun vartijoita joka säätää tapaa uhri hengittää.

"Miten voin lopettaa kuorsauksen?" on kysymys, joka muodostaa kertosäe koko monien ihmisten elämään, mistä kaikilla elämänaloilla voi kuvitella. Puhuessaan pätevä asiantuntija on aina parasta tehdä, ratkaisuja saatavilla useimmista taustalla olevat ongelmat.
.