Hoitovaihtoehtoja Nilkka Nyrjähdyksiä päässä Alamedan Ortopedi Surgeon

nivelside yleisimmin repiä nilkan nyrjähdys kutsutaan etummainen Talo-fibular nivelside, tai ATFL lyhyitä, ja johtaa yleensä vaikeuksia kävely johtuu kipu ja turvotus. Siten potilaat voivat usein tarvita kainalosauvat kiertää. Kipu ja turvotus voi kestää niin kauan kuin kolme päivää. Jos vamma on vakava tarpeeksi, sinun Alameda alue ortopedi voi suositella, että käytät väliaikainen ilman lasta tai valettu-boot.

Suurin osa nilkan nyrjähdys paranee ajan mittaan, jos ne on suojattu. Täydellinen paranemisprosessia voi kestää jopa kuusi viikkoa. Lääkäri saattaa suositella, että aloitat harjoittelun valo liikkeet aikaisin paranemista pitää nilkan saamasta jäykkä. Nämä liikkeet voivat auttaa sinua tunnistamaan oikeassa asennossa, sijainti, ja suunta yhteisen, joka tunnetaan myös nimellä Asentoaisti. Se ei ole mahdotonta yhteensä repiä nivelside korjata itsensä ilman leikkausta niin kauan kuin se on oikein immobilisoitu. Jopa krooninen repeämä sisällä nilkkanivel voi lopulta palata normaaliin toiminnallisuutta jos päällä jänteet pystyvät tarjoamaan tukea.

Jos kärsit pieni luokka nyrjähdys, muista käyttää RICE menetelmä:

Lepää nilkka. Älä kävele sen.

Ice yhteisen heti loukkaantumisen tapahtuu. Tämä auttaa minimoimaan turvotus ja pitäisi soveltaa 20 minuutin välein, kolme-neljä kertaa päivässä. Hakeminen jäätä yhdessä kevyesti paineistettu kääri tulee lisäksi tukahduttamaan turvotusta.

Pakkaa yhteinen kevyesti siteet tai huivi, jotka tukevat ja ajokieltoon vahingon.

Nosta nilkkanivelen 48 tuntia yläpuolella sydämesi.

RICE menetelmää olisi käytettävä keskipitkän luokan Revähdyksiin myös. Sinun tarvitsee vain antaa enemmän parantavaa aikaa. Lääkäri voi käyttää laitteen immobilisoimiseksi nilkka kuten lastaan.

vakavin nyrjähdyksiä voi johtaa pysyvään epävakauteen ja harvinaisissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen. Pieni valettu tai ahdin jalka voidaan tarvita jopa kolme viikkoa.

Oikea kuntoutus on tarpeen lievittää kipua ja turvotusta sekä välttää krooninen nilkan ongelmia. Sähköstimulaation ja ultraääni voidaan antaa auttamaan näitä kysymyksiä, myös. Aluksi, sinun kuntoutus harjoitukset voi kuulua rajoitettua liikkeet yli alueen yhteisen ilman vastarintaa sovellettu. Valo harjoituksia uima-altaassa voi olla hyötyä myös silloin, kun harjoitukset kuten toe lisääminen ovat liian epämukavaksi. Koska potilas' s suvaitsevaisuus kasvaa, harjoitukset alaraajojen voidaan sisällyttää. On tärkeää integroida Asentoaisti koulutukseen koska huono propriception voi usein johtaa toiseen nyrjähdys ja krooninen epävakaus nilkkanivel. Heti kun kipu on poissa, harjoitukset kuten agility harjoitukset voidaan suorittaa. Tavoitteena on parantaa lujuutta ja liikerataa ajan kuin saat vakautta.

On olemassa kolme pääasiallista vaihetta elpyminen että kaikki nilkan nyrjähdys syötön:

Vaihe 1 – Levätä. Suojaa nilkka. Vähentää turvotusta aikana yhden viikon.

Vaihe 2 – Palauta liikerataa, voimaa ja notkeutta aikana seuraavan kahden viikon aikana.

Vaihe 3 – Vähitellen palata toimet, jotka don &'; t edellyttävät kääntämällä tai kiertämällä nilkan. Tee huolto harjoituksia. Lopulta voit osallistua toimintaan, jotka vaativat terävä, äkillinen käännöksiä ja leikkauksia kuten tennis, koripallo tai jalkapallo.

Lääkitys

Kipu ja tulehdus voidaan ohjata steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden ( NSAID) riippuen lääkärisi &'; s arviointi.

Pitkän aikavälin tulos

Jos tunnistaa ja asianmukaisesti hoitaa nilkan nyrjähdys voi johtaa asioita kroonisen kivun ja epävakaus.

Kirurgia

Harvoissa tapauksissa, kirurginen hoito nilkan nyrjähdys voidaan vaatia. Vain ne vammat, jotka eivät vastaa nonsurgical hoito ensin tulisi harkita leikkausta. Ortopedinen leikkaus voidaan varata, jos potilas jatkuvasta epävakaudesta kuukausien kuntoutus ja ei-kirurginen hoito.
Kirurginen vaihtoehdot ovat tähystys ja jälleenrakentamiseen. Vuonna tähystys, ortopedi tutkii sisätilojen yhteisen onko vai ei löystyneet luunpaloja, dislodged rustoa, tai osa nivelside kiinni liitoksen. Jälleenrakentaminen edellyttävät kirurgi korjata revitty nivelside silmukkaa tai ommelta. Muut nivelsiteiden ja /tai jänteitä löytyy jalka ja nilkan ympärillä voidaan korjata vaurioitunut nivelsiteet. Muista ottaa yhteyttä toimistooni tarkempia tietoja rajoituksista liikunnan jälkeen toipumassa täysimääräisesti nilkan nyrjähdys.

Sitoutunut saada sinut takaisin peliin,
Dr. K
.