Puhdistaa ja Immunify oman ruokavalion - Top Lääkkeet Foods Paranna Terveys ja Cuisine

OK, ymmärrän immunify isn &'; t teknisesti sana, mutta saat ajatus – tämä on noin elintarvikkeita vakava immuunijärjestelmän tehostaa ja detoxifying toimintaa. Miten yksittäinen ruoka tehdä tämän kaiken, saatat kysyä? Salaisuus kaksitoiminen terveyshyötyjä sijaitsee yhteenliittämistä näiden ratkaiseva kehon toimintoja. Menneessä artikkelissa, minä keskustella välisen immuunijärjestelmän toimintaa ja ruoansulatusta ja tutkia
edut runsaskuituinen elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja prebioottisia elintarvikkeita. Vaikka nämä elintarvikkeet myös auttaa puhdistaa, tarkistaa näitä uskomattomia “ detoximmune &"; elintarvikkeet Super Charge terveydelle.

“ Vamp &"; up your immuniteetti – Valkosipuli &'; n asema super ruokaa ole mikään salaisuus, ja tässä &'; on vain yksi syy lisätä sen pitkä lista terveyshyötyjä. Vaikka yleisesti tunnettu sydäntä vaikutuksia, koska sen kolesterolia alentavien ja verenkierron etuja, valkosipuli &'; totta värejä loistamaan sen pitkä historia käyttö taistelee infektioita, perinteisissä kasvirohdosvalmisteissa medicine1. Valkosipuli ei vain toimii voimakas immuuni modulaattori, sillä on myös laaja kirjo antibakteerisia ja viruslääkkeiden vaikutukset ja tehokkaasti taistelee infektioita vaihtelevat flunssan influenssan vakavia infektioita, kuten Kaposin &'; sarkooma, kasvain aiheuttavia herpes virus2. Koska huipennuksena (tai enemmän asianmukaisesti, juustoa pizza?), Allyyli rikkiyhdisteet löytyy valkosipuli parantaa solujen vieroitus järjestelmien ja on voimakas syövän vastaista aktiivisuutta, sekä omasta ja yhdessä muiden syöpälääkkeiden. Joten onko käytät sitä torjua
pahat verta imevät olennot yön tai tautien väijyvä ilmassa tai teidän solut, valkosipuli on suuri lisäksi kaikki terveellistä ruokavaliota.

Hyvä Bugs vs . Huono Bugs – Taistelu on. Kaukana on käsite täysin steriilissä ympäristössä pitämään koskemattomuuden parhaimmillaan. Käyttö probioottien (hyviä bakteereja luontaisesti esiintyvien ruoansulatuskanavan) taistella taudinaiheuttajia ja lisätä immuniteetti on nousussa. Mikroskooppisen auttajia pitää meidät terveinä läpi useita immuuni parantavia mekanismeja sekä lisäämään määrää
taudin torjunnassa valkosoluja ja stimuloimalla fagosytoosia valkosolujen - joka kuulostaa pelottavalta, mutta todellisuudessa tarkoittaa parantaa kykyä valkoisten verisolujen “ syö &"; haitallisia materiaaleja koskettaessaan with3. Beyond niiden suora immuuni stimuloivia vaikutuksia ottaen probiootit joko täydentää tai probiootti sisältäviä elintarvikkeita, kuten jogurtti edistää hyödyllistä mikrobisto tasapainoa suolistossa. Koska molemmat “ hyvä &"; probiootti ja “ Bad &"; patogeenisten bakteerien luonnostaan ​​olemassa ruoansulatuskanavan, voit vaaka hyväksi hyödyllisiä bakteereja lisäämällä probioottien omaan ruokavalioon, ja voittaa taistelu hyvän ja pahan.

Piristä Vastustuskyky – Curcumin (tai sen monimutkainen kemiallinen nimi, diferuloylmethane) on oranssi-keltainen pigmentti kurkuma, ominaisuus mauste curry jauheet. Intiassa &'; antiikin lääkkeiden järjestelmä (kutsutaan Ayurvedic lääke), kurkuma on käytetty tonic maksassa ja vatsassa ja sen verta puhdistava ominaisuuksia. Moderni kliininen tutkimus vahvistaa voimakas lääkinnällisiä ominaisuuksia tämän pistävä mauste, ja on ajanut kurkuma valokeilaan elintarvikkeiden peräisin phytochemicals torjumiseksi ja ehkäisemiseksi ihmisen sairauksia. Sen lääkkeen hyödyt ovat nyt tiedetään ulottuvat kauas puhdistus ja tonic sovelluksia, joissa lääkkeiden sovelluksia aina kemopreventioon käyttää terapeuttisena aineena haavan paranemista, diabetes, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, sydän, keuhkosairaus, ja arthritis4. Nämä modernit sovellukset hyvitetään sen yllättävän suuri parantavia ominaisuuksia, jotka vaihtelevat antioksidantti ja tulehdusta vaikutuksia immuunistimulaation syöpää taistelevat toimia johtuva välitön vaikutus karsinogeeni myrkkyjä enzymes5. Vaikka kurkuma on saavuttanut super- “ detoximmune &"; ruoka tila, monet muut mausteet kuten kaneli, kumina,
sarviapilan, muskottipähkinä ja Chile paprikat on vastaavasti vaikuttava laajuus lääkkeiden hyötyjä. Joten jos kitalaki ei ole vielä tottunut tätä herkullista ja ravitsevaa joukko eksoottisia mausteita, harkitse tutustuttuanne, ahtaa terveydelle sekä kulinaarisia monimuotoisuutta.

Aina kun ruokamieltymykset valehtele, on aina suuria valintoja parantaa terveyttä ja maku profiilia keskuudessa. Jopa elintarvikkeet tässä artikkelissa esittää mielenkiintoinen yhdistelmä makuja niille zest eksoottisia makuja ja terveys. Tarinan opetus (ainakin yksi heistä) - olla seikkailunhaluinen kanssa ruokavalintoihin, et koskaan tiedä mitä kulinaarinen tai terveyden salaisuudet voit paljastaa.

Viitteet:

1. Natural Health Tuote Linja (2008). Valkosipuli Monograph. Vierailtu loka 25, 2010.
Saatavana osoitteessa: http://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/applications/licen-prod/monograph/
mono_garlic-ail-eng.php

2. Abdullah T. Strateginen Soita hyödyntää Echinacea-valkosipulien Flunssan kylminä vuodenaikoina. Lehti
National Medical Association (2000). 92 (1): 48-51.

3. Isolauri E, Sutas Y, Kankaanpaa P, Arvilommi H, Salminen S. Probiootit: Vaikutukset sakoista. Am
J Clin Nutr 2001; 73 (2 Suppl): 444S -450S

4. Goel, Kunnumakkara AB, Aggarwal BB. Curcumin kuin "Curecumin": keittiöstä Clinic.
Pharmacol – 19 elokuu 2007 [elektroninen julkaisu]

5. Surh YJ, Chun KS. Syöpä chemopreventive vaikutukset Curcumin. Adv Exp Med Biol –
2007; 595: 149-72
.