Yksinkertainen athritis Remedies

Eläminen tuskan niveltulehdus voi olla vaikea. Seuraavat ovat vain muutamia korjaustoimenpiteitä voit tehdä lievittää joitakin että kipua.

Lämpö voi auttaa oppitunnin kipu niveltulehdus. Käytä kerrosta vaatteita pitää lämpimänä ja jos alkaa tuntea liian lämmin vain poistaa kerroksen. Jos sinulla on nivelrikko polvet kannattaa kokeilla liotus lämmin kylpy. Mutta jos sinulla on myös sydänongelmia sinun tulisi välttää porealtaita ja porealtaita koska vesi voi olla liian kuuma ja aiheuttaa liikaa paineita sydämesi. Mutta mukavan lämmin kylpy voi olla vain mitä lääkäri määräsi.

Jos suinkin mahdollista, jos kipu avulla voit yrittää saada hyvät yöunet. Joskus voit helpottaa niveltulehdus kipua käyttämällä flanelli levyt sängyn. Tämä tekee kehon säilyttää enemmän lämpöä ja opetus kipua. Myös lyhyt päiväunet tai vain saada jalat ylös auttaa ottaa paino ja paine pois nivelet ja lihakset.

tulisi tasapainottaa lepoaikaa lempeä tyyppi harjoituksia. Tämä auttaa pitämään lihakset vahva ja estää joitakin jäykkyys ja liike tappio. Uinti ja tekee harjoituksia lämmitetty uima-allas on hyvä tapa lievittää kipua niveltulehdus.

Pikku hieronnat saattaa lievittää joitakin kipua ja jäykkyyttä nivelissä ja lihaksissa. Jos sinulla ei ole varaa ammatillinen ehkä ystävä tai sukulainen voi tehdä tämän sinulle.

Nämä ovat vain muutamia niveltulehdus korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan paremmin. Tekemättä mitään luultavasti vain tehdä oman kivut ja säryt pahenevat ajoissa.
.