Valvonta Diabetes - yksinkertaisten ohjeiden avulla voit Take

Diabetes on erittäin vakava sairaus, joka vaikuttaa miljoonien amerikkalaisten. Se on kyky vaikuttaa kaikkiin kehon osaa; mikä lisää hengenvaarallisia. Kaappaamasta diabetes on erittäin haastava.

Kuitenkin, elää tauti ei tarkoita, että elämäsi on ohi. Koska asia-ja-se, hyvää huolta itsestäsi ja huolehtii diabeteksen auttaa sinua tuntemaan paremmin.

Vaikka ei oikeastaan ​​tiedetä, jopa nykylääketieteen ihanteellinen syy diabeteksen, se On selvää, että on olemassa keinoja valvoa etenemistä. Jotta hallita tauti, sinun täytyy ensin oppia siitä.

Tauti on meikkiä metabolinen oireyhtymä, joka viittaa siihen, että keho käyttää sulavaa ruokaa edistää kasvua ja energiaa. Periaatteessa tärkein energialähde on ruoka. Sulavaa ruokaa on jaettu glukoosi. Jonka jälkeen se imeytyy verenkiertoon jaettavien solujen elin.

glukoosi vaatii apua hormoni insuliini matkustaa soluihin. Merkitys, insuliini, joka on haiman tuottama (rauhanen takana vatsaan) on avain, joka mahdollistaa glukoosin pääsyn soluihin. Ironista kyllä, insuliinin myös tärkeä merkitys mikä aiheuttaa diabeteksen. Insuliini on tärkeää muuntaa veren sokeria tai glukoosia energiaksi.

Jotta hallita diabetesta, sinun täytyy myös olla tietoisia diabeetikon verensokeri, verenpaine, ja kolesteroliarvot tai ABC &'; s. Tietäen nämä tasot on välttämätöntä, että se vähentää riskiä sairastua enemmän mutkistava olosuhteissa.

Laajennettu korkea ABC &'; s voi osoittaa sydänkohtaus, aivohalvaus tai muita diabeettinen ongelmia. A1C testi tunnistaa veren glukoosipitoisuutta jopa ja yli kolme kuukautta. Tavoitteena A1C suurin osa ihmisistä on alle 7.

Korkea verenpaine kehittyy sairaus jo itsessään. Yhdistettynä diabetes tekee että vaarallisempia. Korkea verenpaine tekee sydämen työtä vaikeampi pumpata verta kehon läpi; aiheuttaa suurta stressiä. Verenpaineen mittaus tavoite useimmille olisi 130/80.

Lopuksi, korkeat kolesteroliarvot aiheuttavat puukenkiä ja kerääntyy verisuonissa. Kolesterolitaso mitataan LDL tavoite on alle 100) ja HDL (tavoite on yli 40). Hyvä HDL auttaa poistamaan kolesterolia verisuonista. Pohjimmiltaan, korkea verensokeri tai glukoosi tasolla heikkenee sydämen ja verisuonten, munuaiset, jalat, ja silmät.

Toimitusjohtaja diabetes on haastava, mutta se voidaan toteuttaa. Tämä kolmas vaihe pitää diabeteksen hallinnassa riippuu itsehoidon suunnitelma. Vaikka lääkkeitä tarvitaan ylläpitämään normaalia verensokeri, luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä ovat osoittautuneet onnistuneiksi.

toteuttaminen terveellinen elämäntapa muuttuu ei vain pitää verensokeri hyväksyttävällä alueella, ne ovat myös tiedetään eroon oireita. Itsehoito suunnitelma sisältää diabetes ruokavalio suunnitelma. Tämä ateria suunnitelma koostuu terveellisiä elintarvikkeita kuten hedelmiä ja vihanneksia sekä kalaa, vähärasvaista lihaa, kanaa ja kalkkunaa (ilman iho), kuiva pavut, ja koko jyvä.

Lisäksi sinun tulee vain kuluttaa rasvatonta maitotuotteet. Itsehoito suunnitelma vaatii myös, että saat 30 – 60 min liikuntaa useimpina päivinä viikossa. Strategioiden toteuttamiseksi henkilökohtaisen itsehoidon suunnitelma auttaa ylläpitämään normaalia verensokeri, mutta myös auttaa sinua laihtua.

Lopuksi aina pitää yhteyttä lääkäriin pitää hallinnassa diabetes. Aloitteellinen saada rutiinihoitoa ja harjoitella itsehoidon suunnitelma päivittäin. Jokaisen käynti lääkärin olla varma, että hän täyttää verenpaineen mittaus, jalka tarkistaa, punnituksessa, kolesteroli tarkistaa, ja masennus seulonta.
.