ICE Sinun lihaskipua Away

Lihas ongelmia yleensä mukana hormonitoimintaa kysymyksiä, erityisesti lisämunuaisten joka voi &'; t tai voitti &'; t pysyä.

Tietenkin he myös taipumus mukana elämän Juva tai tee-se-itse. Mutta hormonitoimintaa ihmisiä, lihakset toimivat jopa ilman syytä. Kuten laulussa sanotaan, että &'; elämässä.

lihakset tulehtuvat ja “ solmitut ylös, &"; pahempaa joinakin päivinä kuin toiset.

Accupressure hieronta auttaa, mutta harvat fysioterapeutteja tehdä se oikein. Useat terapeutit on ollut minun takaisin. Jotkut näytti kutitus minulle; jotkut mustelmilla lihakset, jättäen minut kipeä päiviä. Vain yksi, Glenn Kippes, terapeutti, joka kohteli minua kun olen asunut Tucson, eron todella. Hän &'; s hieronta taikuri. Mutta mitä tehdä ilman Glenn?

Lääkärit yleensä neuvoo kuumat kylvyt – tarkka väärä tapa toimia. Lämpö vain raivostuttaa lihaksia sitäkin.

Tiedän, tiedän. Lämpö tuntuu todella hyvältä. Ongelma on, kaikki kun se &todellisten tuloste; s tuntuu hyvältä, se vaikeuttaa asioita.

Vastaa minulle tämä: puoli tuntia tai niin sen jälkeen saat pois kuuma kylpy tai poreallas, ovat lihaksia paremmin tai huonommin ? Ja kuinka paljon edistystä olet tehnyt kanssa lihaskipua jälkeen, kun aloit kohdella itseäsi lämpöä?

Monet ihmiset, erityisesti miehet ja eläkeläiset jostain syystä, voitti &'; edes harkita luopumista kuuma imeytyy, täysin vakuuttunut, että jonain päivänä he &'; ll työtä, ja kaikki kipu häviää. Se muistuttaa minua kun minun pikkuveli oli hyvin nuori ja halunnut katsoa saman elokuvan uudestaan ​​ja uudestaan ​​– mikäli päättyy muuttunut.

Vastaus? Jäätä. Sheesh! Jopa Phoenix kesällä, makaa jään pakkauksissa doesnt &'; t saavat minut purskahti laulu. Se &'; s enemmän, tyttö &'; s-gotta-do-mitä--tyttö &'; s-gotta-do luokkaan kuin oh-yippee-se &todellisten tuloste; s-aika-for-my-ice luokka.

Useita vuosia sitten, mies kääntyi pois hänen kaistaa ja osui autoni – vieressä missä olen istunut – noin 50 mph. Turvavyön tai ei, minun ruumiinosia lensi kaikkiin suuntiin, joista useimmat Jumala ei koskaan tarkoitettu. Lisäksi aivotärähdyksen ja Whiplash, en satuttaa paikoissa olen tehnyt &'; tiedä Minulla oli paikkoja.

Lääkärit pisti, Isä kysyi ja röntgentutkimus, sitten lausutaan minua kunnossa kuin pukki. Uuden veroinen. Ja jokainen lihas ruumiissani sanoi, “ Käytät tosissasi, eikö? &Rdquo; No, ei, he weren &'; t.

Mutta tuskin liikkua. Ja wincing kivusta antoi minulle laula &'; jalkojen, joka ei ollut &'; ta katsoa, ​​joihin olen pyrkinyt.

Niin Glenn meni töihin. Hän kertoi minulle saisin paremmin, nopeammin tuloksia, jos menin nukkumaan joka ilta jäällä pakkauksissa. Hän antoi minulle kolme 10 "X 13" pakkauksissa, jotta voisin aloittaa heti.

Joten joka ilta kuukausia, minä rivissä minun kolme jään pakkauksissa – vaan laski kaulaani minun tukus – peitti heidät kanssa pyyhe, ja helpotti sänkyyn. Koskaan niin hitaasti, minun lihakset parantunut.

pidän kylmävaraajia pakastin, valmis velvollisuus, tähän päivään. Jos I &'; ve ylikypsä se, tai kierretty jotain – jotenkin tehnyt jotain tehdä minun lihakset onneton – ulos tullut jään pakkauksissa.

Jos sylissäni satuttaa, minä jään alue, jossa kaulaani täyttää selkääni. Jos jalkani satuttaa, minä jään alaselässä. Jos kipu yleisiä, minä riviin kolme kaverusta ja pysäköidä itseäni niihin.

Elämä jatkuu paremmin jään pakkauksissa.

sulkeminen sana: Lihakset että huutaa ylhäällä äänenvoimakkuudella voi &'; t aina täydellä teholla ja kunniaa jään pakkauksissa ensin. Peitä pakkauksissa kaksi tai kolme pyyhkeitä lieventää vaikutus. Käytät ll rakentaa toleranssi täysi valta ajan – kun parantua.
.