Foods Vältä Acid refluksi - turvallinen ja tehokas Tips

Jotta onnistuneesti tai jopa parantaa tätä ehtoa, sinun täytyy ensin tietää elintarvikkeiden välttämiseksi happamat refluksoidaan. Koska väärien elintarvikkeiden valinta on tärkeä ainesosa kehittää happo refluksi, syöminen terveellinen ruokavalio on kriittinen.

Tutkimus osoittaa, että 1 jokaisesta 10 aikuista kokevat vaikutuksia happorefluksista elinaikanaan. Tämä yksinkertaisesti osoittaa, että sinun on hyväksyttävä terveempiä elämäntapoja ja ylläpitää sitä koko elämäsi.

Happorefluksilla krooninen ruoansulatuskanavan ongelma, joka on erittäin kivulias ja jatkuvaa. Useimmat valitsevat yli- paikan counter lääkkeitä tai jopa reseptilääkkeitä sairauden hoitoon. Valitettavasti tämä hoito on väliaikainen ja vain peittää oireita.

oireet voivat kestää useita kuukausia; kulkulupa viikkoa kerrallaan. Pitkän aikavälin lääkehoitoa voi johtaa enemmän vakavia sairauksia, kuten syöpää, verenpainetauti, ja jopa Alzheimerin &'; s.

Tauti alkaa kehittyä, kun vatsa &'; likvidit sisältö ja sen entsyymit eivät täysin hajottamiseen ruokaa että syöt. Mahahapon kulkee sitten takaisin ruokatorveen. Ylityöt, happo kertyy ruokatorvi aiheuttaa vahinkoa limakalvon ruokatorven.

Kun ruokatorvi on tulehtunut, alatte kokea tuskallisia oireita. Useimmat ihmiset kokevat ainakin yksi, jos ei kaikkia, näistä oireista. Vaurioitunut ruokatorvi aluksi tuottaa “ tulinen &"; polttava tunne rinnassa ja /tai kurkun alueella. Voit myös kokea hapan maku suuhun. Polttava tunne kutsutaan närästystä.

hapan maku, nestepitoisuus mahasta liittyy bittiä undigested ruokaa. Tämä oire kutsutaan pulauttelu. Muita oireita happo refluksi ovat röyhtäily, rintakipu, nielemishäiriöt, käheys, ja pahoinvointi. Kun näitä oireita, ne johdonmukaisesti toistu, ellet ole tietoinen elintarvikkeiden välttää happamat refluksoidaan.

Monet elintarvikkeet, että syöt ärsyttää vatsaa. Enemmän niin, elintarvikkeet todella kasvaa happo tuottavuutta vatsassa. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti happo ovat erityisen vaarallisia happo refluksi potilailla. Syöminen terveellisiä elintarvikkeita ei ainoastaan ​​auttaa parannuskeinoa happo refluksi, mutta se täyttää yleistä terveyttä.

Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat happo refluksi ruokavaliota. Tämä ruokavalio koostuu elintarvikkeita, jotka eivät pahenna hapon tuotantoa. Lisäksi ruokavalio auttaa laihtuminen. Elintarvikkeiden välttää happamat refluksoidaan ovat:

1. Spicy foods- (Cajun, Meksikon, paprika)
2. Tomaatti perustuu foods- (spagetti, pizza, tomaattimehua /keitto)
3. Paistettu /rasvaisia ​​ruokia
4. Sitrushedelmät
5. Virvoitusjuomien kofeiinia
6. Suklaa
7. Piparminttu
.