Raskausdiabetes Diet Plan - Suunnitelman asianmukainen lääketieteellinen Consultation

Tilastojen perusteella 3 prosenttia 5 prosenttia raskaana olevien naisten kärsii raskausdiabetes. Tämäntyyppinen diabetes liittyy insuliiniresistenssiin tyypin 2 diabeteksen niin pitkälle kuin tarve oikea ruokavalio ja liikunta on huolissaan.

Koska raskauden, raskaana oleva nainen on vähemmän tietoinen hänen saannin ja on enemmän taipumus olla aktiivinen takia hänen kunnossa. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että hyvät raskausdiabetes ruokavalio suunnitelma pitäisi olla valmiina estää tämän taudin kehittymisen.

viides-kuudes raskauskuukauden istukan tuottaa paljon hormoneja, jotka estävät toiminnot insuliinin . Lisää hormonit tuotetaan kun istukka tulee isompi tuloksena on enemmän tukos ja suurempi insuliiniresistenssi. Kun insuliini ei enää voinut neutraloida istukan hormoneja, tämä aiheuttaa raskausdiabetes.

Joissakin tapauksissa muut syyt raskausdiabetes voi liittyä suvussa diabeteksen, lihavuuden, edellinen toimitusta epämuodostuman, aiemmin synnyttää suuria vauvan, tai ottaa liian paljon lapsivesi (hieman kellertävä neste, joka kattaa sikiö).

Raskausajan diabetes haihtuu synnytyksen koska istukka on jo poistettu. Kuitenkin 40 prosenttia näistä naisista ovat todennäköisesti kehittää tyypin 2 diabetes.

tarve raskausdiabetes suunnitelma on tärkeä, koska hallitsematon verensokerin taso voi johtaa ilmaantuvuuden epämuodostuman tai keskenmenon. Jotkut saattavat jopa vaatia insuliinipistoksen mutta ei koskaan määrätty suun kautta lääkitys estää tuntemattomia sivuvaikutuksia.

On tärkeää, että ruokavalio suunnitelma on luotu raskausajan diabeetikko mielessä. Tämän pitäisi olla tasapainoinen ruokavalio tukea raskauden raskausdiabeteksen diabeetikkoja.

Hoito tulee antaa sisällyttää jyrkkä vähentäminen hiilihydraatteja saannin koska tämä tulee olemaan epäterveellistä käytäntö raskaana oleville naisille. Ottaen huomioon tämän, jäljempänä ovat tehdä ja Dont n on noudatettava laatiessaan raskausdiabetes ruokavalio suunnitelma:

Oikea raskausdiabetes Ruoat

1. Pieni aamiaisen, joka sisältää proteiinia elintarvikkeita kuten munia, nyljetty kana, tummaa leipää maapähkinävoita tai linssi liemi.

2. Pieniä aterioita jälkeen 3-4 tuntia koostuu proteiinipitoista tuotteita, esimerkiksi nyljetty kala, vähärasvainen liha, kananmunat, pähkinät, raejuustoa, maapähkinävoita jne

3. Hedelmät, vihreät ja lehtivihannekset; hedelmiä tulisi syödä ainoastaan ​​lounas tai illallinen, mutta ei koskaan aamiaisella.

4. Maito vähärasvainen tai rasvaton maito ennen juomista.

Sopimaton raskausdiabetes Ruoat

1. Sokeri, makeutusaine ja makeiset; Esimerkkejä ovat suklaata, piirakoita, kakkuja, leivonnaisia, keksejä, virvoitusjuomia, marmeladia, keksejä, hilloa, mehua, pöytä sokeri, hunaja, melassi maissi siirappi ja maissitärkkelystä.

2. Junk elintarvikkeita ja pakattu aterioita, kuten hampurilaisia, instant nuudelit, makkaraa, perunalastut, ranskalaiset, pakasteet, kala- ja purkitettu keittoihin.

3. Rasva- ja friteerattuja elintarvikkeet; Sen sijaan käyttää ruokaöljyä, yrittää leipoa, höyry, grilli tai kiehua. Grillattu vähärasvaista lihaa ja kalaa ovat hyviä, mutta ei sianlihaa.

4. Voita, juustoa, majoneesia, paksu kerma, smetana ja margariini.

Paras gestationaalinen diabetes ruokavalio suunnitelma sinun ravitsemusterapeutin voi keksiä on, että tehdään asianmukainen kuuleminen lääkärisi kanssa. Edellä elintarvikkeiden ryhmät vain ovat viitteellisiä, koska ei ole olemassa yleismaailmallista ruokavalio suunnitelma raskausdiabetes.
.