Lihavuus ja diabetes: Liikalihavuus vaikeuttaa liikalihavuuden hoidossa!

Ihmiset eivät ymmärrä, että liikalihavuus on tulossa merkittävä syy monet kuolemaan johtavia sairauksia. Diabetes on yksi näistä taudeista. Lihavuus ja diabetes molemmat ovat yleisiä ongelmia nuorten sekä vanhuuden. Ihmiset syövät enemmän ja syöminen epäterveellistä ja se johtaa meidät diabetes.

Tutkimus on osoittanut, että liikalihavuus ja diabetes liittyvät toisiinsa. Lifestyle on onnistuttu vähentämään merkittävästi riskitekijä molemmat ehdot. Istumatyön, runsasrasvainen ruokavalio, lisäksi iän, rodun suvussa ovat riskitekijöitä sekä diabeteksen ja lihavuuden.

Diabetes on sairaus, joka vaikuttaa solujen kyky ottaa glukoosia verestä. Glukoosi nälkään kudoksissa johtaa heitä käyttämään omaa proteiinia. Diabetes puolestaan ​​johtaa komplikaatioita, kuten munuaisten vajaatoimintaan ja sokeuteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes 80% ihmisistä, joilla on tyypin 2 diabetes ovat lihavia.

Being lihavia tai ylipainoisia tuo kehon alle paljon stressiä. Yksi niistä on kehon &'; n kyky käyttää glukoosia. Liikalihavuus voi myös aiheuttaa kehon olla insuliinia. Mikä tarkoittaa yli ajan tämän insuliiniresistenssin voi johtaa diabetekseen. Tämä merkitsee myös sitä, että jos olet jo diabeetikko niin elimistö tarvitsee enemmän insuliinia.

Insuliini auttaa säilyttämään verensokerin. Enemmän insuliinia käytetään, sitä enemmän glukoosia imeytyy vereen. Extra glukoosi varastoituu elimistöön niin nopeasti, joten sinulla on taipumus lihoa, kun alat käyttää insuliinia diabeteksen. Diabeetikot täytyy muuttaa niiden ruokavalioon, kun he ovat insuliini.

Oikea ravinto ja liikunta auttaa kärsivien ihmisten lihavuuden ja diabeteksen elävät paremmin kuin pidempään. Lihavat voi estää diabeteksen tekemällä terveellisempiä ruokavalintoja. Vältä eväs, jäätelöä ja karkkia syömisen sijaan kaikki tämä sinun pitäisi yrittää sisällyttää enemmän ja enemmän määrän elintarvikkeita ja vihanneksia. Tämän lisäksi säännöllinen liikunta on myös erittäin tehokas estämään lihavuuden ja diabeteksen. Tee tapana kävely ja tehdä työtä, jos haluat ehkäistä diabetesta tai hallita sitä. Myös säännöllinen liikunta on kuin siunaus taistelussa lihavuutta vastaan ​​ja diabetesta.
.