Remedy Worry - Yoga

Miten Jooga olla lääke huoli? Jooga opettaa sinua täysin ja tietoisesti, tietoinen nykyhetkeen. Ensimmäistä kertaa ystäväni kuuli "tietoisesti", hän nauroi, koska se oli edellytys mahdollinen päivämäärä.

Hän ei ymmärtänyt, miten tärkeää on puhdasta, keskittyi tietoisuus soveltaa kohti esillä . Samalla, hän oli hyvä esimerkki, joka asuu menneisyydessä. Hän pahoitteli hänen aiemmista virheistä, niin paljon, että se oli ottanut ilon pois elämästään.

elää menneisyydessä on paljon kuin keskittyy taustapeilin, kun auto on menossa eteenpäin. Elämäsi on menossa eteenpäin, vaikka olet keskittynyt viimeisen. Jos olet huolissasi menneisyyden, miten voit auttaa itseäsi tänään? Menneisyys on tietosanakirja oppitunteja täynnä saavutuksia ja virheitä. Katsoa menneisyyteen kuin pikaopas ja oppia siitä, ilman tuskaa.

Hyvin usein, ihmiset huolissaan tulevaisuudesta. Tulevaisuus ei ole kiveen hakattu, mutta tuhlaamme niin paljon energiaa murehtia sitä. Ainoa asia, mitä voimme taata tulevaisuudesta on se tulee olemaan epävarmaa. Viimeinen asia tahansa meistä tarvitsevat on keskittyä tulevaisuuteen peloissaan tai pessimistinen näkökulmasta.

Katso uutiset tänään. Talousuutiset keinottelu voitaisiin tiivistää: "Taantuma on täällä, taantuma on siellä, lama on kaikkialla, ja se kestää vuosia." Ollaanpa rehellisiä, riippuen missä asut, on ollut käynnissä lama joillekin meistä. Toisaalta, henkilö meneillään vauraus voi kuvitella talon sulkemiseen.

näkökulmasta ei tee lama mene pois, mutta kollektiivinen näkökulmasta, mikä on optimistinen, aiheuttaa talouden noususuhdanteen . Vain katsella osakemarkkinoiden kymmenen minuuttia, ja voit nähdä kollektiivinen optimismi tai puhdasta paniikki kerrallaan. Joskus näet molemmat ajattelutavan lattialle osakemarkkinoiden samanaikaisesti.

Nyt, miten Jooga voi auttaa meitä arjen kiireet. Keskittyminen oman olemassaolon juuri tällä hetkellä on peruskäsite kaikenlaisen Yoga. Jokainen Jooginen tekniikka opettaa voit keskittyä täysin tietoisina. Pääpaino teidän käytäntö on aina positiivinen.

Jotkut ihmiset kokevat harppaus kohti positiivinen ajattelu on niiden suurin haaste. Oletus negatiivisia ajatuksia voi johtua vuosien pessimismistä, turhautumista, ja keskittymällä vika. Kuka tahansa voi keskittyä negatiivisia ajatuksia, mutta se on ymmärtänyt, että tämä on henkilökohtainen valinta.

jooginen tekniikoita, kuten: Asana, Pranayama, meditaatio, mantra, ja syvää rentoutumista, antaa sinulle voimaa tehdä positiivinen ero elämääsi ja elämää, jotka joutuvat kosketuksiin sinua. Kun jätämme muistoja taakse, ne olisi täynnä positiivista energiaa.
.