Selkäkipu: Epidemic

Selkäkipu on suuri ongelma näinä päivinä ihmisiä ympäri länsimaissa. On arvioitu, että kerrallaan 20% väestöstä kärsii alaselän kipu ja että doesnt &'; t ottamaan huomioon kaikki muut kuten iskias, ylempi selkäkipu, keskellä selkäkipu ja niskakipu. Se on valtava keskeytys sairastuneille jokapäiväisessä elämässä ja maksaa maailman miljardeja dollareita tuottavuuden.

Selkäkipu johtuu monista syistä, pääosin lihasten epätasapainoa loukkaantumisilta, ruokavalio, lihavuus, ryhti, liikunta ja lisää.

Selkäkipu hoitoja vaihtelevat diagnoosi kipua ja voi vaihdella passiivinen liikekannallepano, huumeisiin aina leikkausta.

On olemassa erilaisia ​​selkäkipu helpotus toimenpiteitä sekä luonnollisia ja lääkkeiden saatavilla. Krooninen ja vaikea selkäkipu tarvitsevat tilapäisiä lääkitystä, jotta akuutti selkäkipu asettua. Kuitenkin jos otat luonnon parantavaa lähestymistapa yhdessä lääkityksen, sinun pitäisi saada paremmin pitkäikäisempiä tulos.

Iskias on yksi tyyppi selkäkipu vaikuttaa suuri määrä ihmisiä näinä päivinä. Sille on tunnusomaista kipu lonkan ja pakaraan alueella ja joskus sisältää tarkoitettu kipua alas jalka. Tämä voi mennä alas yhden tai molemmat jalat reiteen, vasikka, nilkka ja jalka. Venyttely on usein määrätty selkäkipu ja iskias mutta harvoin antaa mitään pysyvää helpotusta.

Jotkut luonnollinen vaiheet selkäkipu helpotus ovat:

laihtua – Yritä pysyä ohut. Jos sinulla on liikaa painoa ylävartalo, se ylikuormittaa selässä. Joogan tai taiji ovat luonnollisia tapoja selkäkipu hoito, joka voi myös auttaa laihtuminen.

Syö Terveet – Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat tärkeitä yleistä terveydentilaa. Joten, yritä syödä niin paljon terveellistä ruokaa kuin mahdollista auttaa päästä eroon stressiä kehon ja saada helpotusta selkäkipu.

Hieronta – Hieronta yhteinen valinta niille, jotka yrittävät saada helpotusta selkäkipu. Se toimii myös suuri lievittää stressiä. Mutta jos sinulla on akuutti selkäkipu, tehdä ota taitava selkäkipu terapeutti ennen kuin menee hieronta.

On olemassa tiettyjä muita tekniikoita, kuten jooga, liikunta, hieronta akupunktio ja kiropraktiikka, jotka osoittautuvat tehokkaiksi selkäkipu hoitoja jotkut kärsivät. Toiset haluavat määräämää lääkettä lääkärin vähentää ärsytystä selkäkipu mutta ne eivät ole hyväksi terveydelle. Hyväksymällä luonnollinen lähestymistapa saada takaisin kivunlievityksen ollen katsotaan olevan järkevin tapa ottaa, jos löydät joku taitava tarpeeksi tehdä työtä.

------------ -------------------------------------------------- -------
.