Vaaroista dehydration

Tänä aikana nousevien ulkolämpötila on tärkeää työskenneltäessä ulkopuolella olla varma pysyä sammutettua. Ihmiskeho on noin 60% -70% vettä. Aivomme ovat 70% vettä, kun taas meidän veri on 80% ja meidän keuhkoihin 90% vettä. Silti 75% amerikkalaisista ovat kroonisesti kuivattu. Tämä voi aiheuttaa vakavia fyysisiä edellytyksiä.

Se vie vain tappiota noin 2% yhtä &'; n normaali vesi äänenvoimakkuutta nestehukka oireet tulla havaittavissa. Oireet saattavat tulla äkillisesti, kuten heikkous, väsymys, sumea lyhyen aikavälin muistia tai keskittymiskyvyn puutetta. Kun käynnistät janon tunne ja epämiellyttävä, kehosi voi jo olla kuivattu. Muita oireita ovat ruokahaluttomuus ja kuiva iho, alhainen kestävyys, nopea syke, kohonnut ruumiinlämpö, ​​alkaa nopeasti väsymys ja nivelkipu. Lisää tämä mahdollista aurinko aivohalvaus kun ulkona auringossa tehdä työtä ja sinulla on jotain olla huolissaan.

Veden puute monia ongelmia elimistössä. Se on suurin syy päivällä väsymys. Aina kun ilmenee väsymystä, kaada itsellesi lasillinen suodatettua vettä ja huomaa ero siinä, miten sinusta tuntuu. Alustavat tutkimukset osoittavat, että 8-10 lasillista vettä päivässä voi merkittävästi helpottaa takaisin ja nivelkivut enintään 80% sairastuneille.

Muita etuja juomaveden hyvälaatuista vettä sisältävät vähentää riskiä paksusuolen syöpä, rintasyöpä ja virtsarakon syöpä ja paljon pienempi riski kuolemaan johtamattomaan sepelvaltimotautiin verrattuna niihin, jotka juovat vähemmän kuin kaksi lasillista päivässä. Tutkimus osoittaa myös, että juomalla enemmän vettä, terveet ihmiset voivat vähentää riskiä kuolla sydänkohtaukseen 50% tai jopa enemmän. Jopa lievä nestehukka hidastaa oman aineenvaihduntaa peräti 3%.

Olisi tarpeen kuluttaa vähintään 5 lasillista vettä. Lasillinen vettä sammuttaa keskiyöllä nälkää lähes 100%: n laihduttajille tutkittu yliopiston tutkimuksessa. Joissakin ihmisiä, jano mekanismi on niin heikko, että se on usein väärässä nälkää. Tämä on hyvä tapa päästä. Estetään veden kanssasi muistuttaa juoda. Varo jätä vettä lämmön muovipullossa.

veden että olisi kulutetaan päivittäin on pelkkää vettä, ei teetä tai kahvia tai virvoitusjuomia.
Tämä on yksi asia, että me voi helposti tehdä itse.

juot veden määrä sinun pitäisi joka päivä?

Lisätietoja luonnollista paranemisprosessia, osoitteessa
http://www.SynergisticCenter.com
.