E-vitamiini voi osoittautua tappava, mutta sitten taas ...

On arvioitu, että yli 37 miljoonaa amerikkalaista ottaa E-vitamiinia, mutta useimmat ei koskaan kyseenalaista
sen turvallisuutta. Loppujen lopuksi se on hyvä sydän, eikö? Koska on ristiriitaisia ​​tutkimus tästä asiasta, tähän kysymykseen voi osoittautua vaikea
.

Ensinnäkin tutkimusta tehdään Johns Hopkins yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa esittelee varsin eri
katso tätä vitamiinia. Kertomuksessa esitellään American Heart Association Scientific Sessions, he väittävät, että ottaen megadoses se lisää
riskiä kuolee
luonnollisista syistä.

mukaan lyijyä kirjailija ja sisätautien Edgar R. Miller III, LKT, dosentti lääketieteen Johns Hopkins yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa:
"Monet ihmiset ottavat vitamiineja, koska he uskovat se hyödyttää heidän terveyttään pitkällä aikavälillä ja pidentää elämää. &";
Hän jatkoi sanoa, että käyttö korkea-annokset tätä vitamiinia ei pidentää elämää, mutta “ liittyi suurempi kuoleman riskiä. &";
Lisäksi hän lisäsi:
"Jos ihmiset ottavat monivitamiini, ne pitäisi varmistaa se sisältää enintään pieni annos vitamiinia &";
tutkijat väittävät, että lisääntynyt kuoleman riski alkaa kun annokset alkavat 150 IU
ja korkeampi.

Itse asiassa, 19 tutkimuksia
tästä vitamiinia tapahtui vuosina 1993 ja 2004 osallistui yli 136000
ihmistä. Tämä tutkimus vahvisti, että kun otetaan annoksina 400 IU, riski kuolla mistä tahansa syystä on noin 10 prosenttia
paremmat kuin ei ota sitä. Mutta kun otettu hyvin suuret annokset, kuten 2000 IU, että riski nousi yli 20 prosenttia
.

Ja vielä, kahdessa edellisessä tutkimuksessa, saamme täysin eri
näkökulmasta. Näissä tapauksissa, tutkimus kertoo tämän vitamiinin tarjoaa suojaa myynnissä maassa aiheuttama kuolema sepelvaltimotauti (CAD).

Ensimmäisessä tutkimuksessa, Nurses Health Study, Tutkijat päättelivät, että 83234 osallistuvat naiset, jotka ottivat E-vitamiinia olivat 40 prosenttia
pienempi riski sairastua sydänsairauksiin kuin ne, jotka eivät ota sitä.

Toisessa tutkimuksessa, Ammattilaisille seuraavat up study, yli 39000 urokset
arvioitiin ja tutkijat löysivät merkittäviä
assosiaatio korkea E-vitamiinia kulutusta, ja alhainen riski sairastua sydänsairauksiin. Toisin sanoen, he luulivat oli käänteinen korrelaatio
välillä hapettumista LDL-kolesterolia ja sydänsairauksia. ( hapettuminen on yksi niistä asioista, jotka "ärsyttävä" vapaita radikaaleja tehdä
)

Plus, on lukuisia
muista tutkimuksista julistaa tämän antioksidantin tehokkuuden tauteja vastaan. Esimerkiksi, se voi olla tehokasta vastaan ​​ aivohalvauksia
, kaihi
, ja diabetes
, kun taas tehostaa immuunijärjestelmän vastetta
, ja ehkäisemiseksi verihyytymien muodostumista
.

Kuten te toipua myynnissä maassa tutkimus aiheuttama sameus
, saatat kysyä itseltäsi yksi olennainen kysymys: “ Is se turvallinen
minun ottaa? &";

Pohjimmiltaan annoksilla alle 150 IU, se näyttää
olevan turvallista tehdä.

Mutta silti, olet ihme, jos teet oikea
, turvallinen päätös.

Lisäksi siitä tulee yhä vaikeampaa
määritettäessä, mitä uutta, huippututkimusta tästä aiheesta on uskottava ja mikä ei.

Mielestäni Mark Twain on oikea, kun hän sanoi, “ Faktat ovat itsepäinen, mutta tilastot ovat taipuisia. &";
Voi, kunpa herra Twain oli täällä < b> auttaa
meitä järkeä näistä "taipuisa"
tilastoja.
.