Akne ja Exercise

käsitellä akne voi olla vaikea kokemus ja se voi olla vaikea selvittää, mitä voit tehdä auttaa pääsemään eroon akne ongelma. Vaikka on olemassa monia hyviä vinkkejä siellä, tänään me haluamme keskittyä liikunnan ja akne ja miten liikunta voi todella vaikuttaa teidän akne ongelma. Kuulostaako skeptinen sinulle? No, antaa katsomaan liikunta ja todellinen vaikutus voi olla akne, että olet tekemisissä.

Usko tai älä, liikunta voi todella auttaa tehokkaasti vähentämään akne. Miten? Hyvin, se auttaa lisäämään veren määrää, joka virtaa ihon ja myös lisää hapen määrä, joka voi päästä ihon solujen samoin. Myös, kun hiki kohtalaisen, se auttaa puhdistamaan ihohuokosia sisältä ulos. Tämä auttaa parantamaan terveyden ihoa ja se voi myös vähentää akne olet tekemisissä. Se auttaa pääsemään eroon nykyisten akne ja auttaa myös estämään edelleen aknen puhkeamisen samoin. Youll löytää että näppylöitä ja Mustapäiden alkaa parantua ja mennä pois nopeasti ja jopa arvet saattaa haalistua joitakin.

Voit myös huomaamaan, että käyttäessään voi auttaa tekemään sisäelimiä paljon sopii myös, joka mahdollistaa niiden työskennellä paremmin sinulle. Sydämesi tulee enemmän sovi, keuhkoja ja sydämesi voi saada happea ympäri koko kehon paljon tehokkaammin. Youll myös löytää että suoliston, maksan ja munuaisten pystyy työskentelemään tehokkaammin saada kaikki oikeat ravintoaineet elintarvikkeet, että syöt ja theyll poistaa haitallisia myrkkyjä kehosta nopeammin kuin hyvin. Myös käyttäessään auttaa vähentämään stressiä ja tasapainottaa hormonien, ja molemmat ongelmat voivat aiheuttaa aknea, joten liikunta voi varmasti auttaa.

Tietenkin kun teet harjoituksen, on olemassa muutamia asioita, sinun pitäisi tehdä sen varmistamiseksi et aiheuttaa iho enemmän ongelmia. Et varmasti halua varmistaa, että saat suihkussa heti harrastat päästä eroon hiki iholle. Bakteerit voivat kasvaa ihoon ja lopulta aiheuttaa enemmän akne. Jos sinulla on akne rintaan tai selkä, sinun ehdottomasti pitäisi varmistaa, että saat että suihku.

Usko tai älä, sinun ei tarvitse mennä hullu liikunnan saada hyötyä siitä. Yritä löytää liikuntaa että nautit ja varmista, että teet sen säännöllisesti. Hienoja tyyppejä liikunnan harkitsemaan ovat uinti, reipasta kävelyä, soutu, pyöräily, joukkue urheilu, tai jopa lenkkeily. Yksi parhaista vaihtoehdoista on uima, koska olet vedessä samoin, mutta sinun täytyy ehdottomasti pestä klooria tai suolaa pois iholta kun pääset ulos. Jopa harjoitustehtäviä, kuten Tai Chi tai jooga voi auttaa myös.
.