Estäminen Muistin Loss

Mitä &'; s paras tapa parantaa muistia? Vastaus voidaan tiivistää kahteen sanaan – käytä sitä!

Kuten rakentaa lihaksia, avain parempaan yksi muisti on yksinkertaisesti jatkaa sen käyttämistä. Ei ole tarpeen turvautua vitamiineja tai maaginen pillereitä mikään näistä ole suotuisia vaikutuksia muistiin. Eikä ole mitään perää ns "aivot elintarvikkeet" kuten kala tai maapähkinöitä. Hyvä muisti tulee käyttämästä mieli terävöittämiseksi se.

On kolme tapaa parantaa muistia: anna täyden huomion itse haluat muistaa, älä anna mielesi vaeltaa, ja kiinnittää mitään huomiota ja trifles koska ne häiritsevät kyky muistaa tärkeitä asioita, "mukaan myöhään tohtori Morris Fishbein, entinen päätoimittaja Journal of American Medical Association, tässä “ Suositut Illustrated Medical Encyclopedia. &";

Toisin kuin yleisesti luullaan, muistin heikkeneminen ja henkisen lasku eivät ole tavanomaisia ​​osia ikääntymisen. Vaikka on jonkin verran vähentynyt näiden toimintojen kuten ikä, se ei ole niin vakavia aiheuttaa ongelmia myöhemmin elämässä niin kauan kuin henkilö pysyy fyysisesti ja emotionaalisesti terve.

"kiteytetty älykkyys, kyky käyttää kertynyt elin tietoa, jotta tuomioiden ja ratkaista ongelmia, todella nousee koko elämän terveillä, aktiivisia ihmisiä", sanoi tohtori Joseph G. Sweeting, professori kliinisen lääketieteen, vuonna “ Columbia University College of Physicians ja kirurgit Complete Home Medical Guide. &";

"Keskeisiä tekijöitä ylläpitämään tai parantamaan henkistä kapasiteettia myöhemmin elämässä ovat sosiaalisesta osallistumisesta ja joustavuutta. Ne ihmiset, jotka pysyvät aktiivisina osallistujina perheessä ja yhteiskunnassa ja jotka osoittavat midlife kyky nauttia uusia kokemuksia ja sietää epäselvyydet ovat yleensä menestynein ", Sweeting lisäsi.

Vaikka tietyt edellytykset, kuten alkoholismi, Alzheimerin tauti tai vitamiini B puutos voi vaikuttaa muistiin, ongelma on yleensä psykologista alkuperää ja on omiaan vaivautua niitä, jotka huolehtia siitä esimerkiksi kyvyttömyys muistaa, mihin auton avaimet tai missä tapaaminen on saattaa johtua masennus tai ahdistuneisuus.

"Kaikki kärsii ajoittain muistista raukeaa, kun jostain syystä nimi, sana tai seikka ei voi hakea. Tämä voi johtua häiriöitä muiden ajatuksia muistipiirin tai sorron "psyykkinen sensori", koska sana tai ajatus on epämiellyttävä yhdistys, "Fishbein selitti.

Mutta myöntämisen että olet vapaa taudeista kuten tuberkuloosi, sydämen vajaatoiminta tai munuaissairaus, jotka voivat kaikki vaikuttaa henkistä toimintaa, ei tarvitse olla huolissaan on huonomuistinen silloin tällöin koska se voi johtua stressistä. Henkilökohtaiset reseptin tämä ehto on lepo, tasapainoinen ruokavalio ja tarpeeksi liikuntaa. vähemmän olet huolissasi tästä vähäpätöinen asia, parempi mieli.

terävöittää mielesi, ota Neurovar. Lisätietoja tästä voimakas täydentää, mene http: //www.neurovar. com /.
.