Releive särkee & Kivut ilman huumeita (toistuvia lihasjännityksiä)

Toistuvat lihasjännityksiä (tai RMS lyhyitä) on tulossa on merkittävä ongelma orastava 1990. Tämä käynnistetään muilla kasvaa nopeasti tietokoneen näppäimistön käyttö, aiheuttaa sellaisia ​​ongelmia kuin tunnoton sormet, tuskallisen jäykkä ranteissa (usein diagnosoitu "rannekanavaoireyhtymä"), jäykkä ja kipeä hartiat, selkä, jne

Toinen yhteinen termi näissä olosuhteissa on rasitusvamma tai RSI. Käytämme mieluummin termiä Toistuvat lihasjännityksiä tai RMS koska se keskittyy taustalla aiheuttavana tekijänä eikä oireita.

Oikeastaan ​​RMS on ollut noin pitkään. Kysy kosmetologit, jotka eivät voi pitää käsiään ylös päivän päätteeksi tai kampaa omia hiuksia tai harjaa hampaitaan. Tai pyytää päivittäistavarakaupan kassalle virkailija, joka ei voi laittaa villapaita villapaita. Tai pyytää lihan ja siipikarjan pakkaajat, jotka joutuvat sellaista kipua, että he eivät pysty jatkamaan työskentelyä ja löytää itsensä vammaisuuteen työttömyyttä. Tai pyytää hammaslääkäri, joka toimii rajoitetusti tai puoli päivää, koska hänen aseiden ja ranteisiin mennä heikko, kun hän työskentelee liian pitkä. Lista jatkuu ja jatkuu.

Useimmat pyrkimykset vähentää vaikutuksia RMS keskittyvät vähentää toistuvaa toimintaa vaikutus. Nämä ponnistelut ovat "optimaalinen" työ-asema design, henkselit ja lastat, usein lepoajat, ja työkierto. He kaikki tekevät auttavat vähentämään RMS mutta usein kustannukset merkittävä menetys tuottavuuden.

Kuitenkin, tärkeintä on palauttaa menetys lihasten tasapainoa ja voimaa laukaisee toistuvia toimintoja.
Tärkeitä tekijöitä RMS ovat reaktiivisia ja Frozen lihakset.

Tyypillisessä toistuvaa toimintaa, tiettyjä lihaksia pian rengas. Koska toiminta jatkuu lihaksen sävy, tai energian taso, on muuttunut kompensoida. Vähitellen yhä enemmän reaktiivisia lihasten vuorovaikutus on perustettu. Reaktiivinen lihas on lihas, joka heikentää, kun toinen lihas on aktivoitu. Usein henkilö on tunne saada heikompi ja heikompi, koska ne edelleen yrittää harjoittaa toimintaa, kun taas muualla niiden elin tiukentaa.

Kun kyseessä on jäykkä tai kivulias ranteisiin, jossa hajoaminen lihasten tasapaino aseiden takia toistuvia toiminnan ranne rakenne, mukaan lukien rannekanavaoireyhtymän, ei enää kunnolla tue lihaksiston, ja eheyden rannekanavaoireyhtymän romahtaa johtaa ärsytystä hermoja ja jänteitä kulkee sen läpi.

korjaaminen lihasten epätasapainoa välittömästi lievittää stressiä ranteessa rakennetta, jotta se voi palata normaaliksi. Tyypillisesti paljon kipua ja jäykkyyttä katoaa lähes välittömästi, ja suurin osa muistakin katoaa 12-24 tuntia loukkaantunut kudoksiin nopeasti parantua, kun stressi on poistettu.

Olemme auttaneet ihmisiä RMS yli 20 vuotta. Kunnes huomasimme Basic Balance rutiinit vuonna 1988, kuten tasapainottaminen edellyttää paljon taitoa ja aikaa, koska kerrokset erityisten reaktiivisia ja jäädytetty lihasten yhdistelmiä tarvitaan tunnistettava ja tasapainoinen tärkeysjärjestyksessä. Nyt Basic saldo rutiineja poistaa tarpeen määritellä erityisiä lihakset, helpottaa terapeutin tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi nopeasti ja avaa oven yksinkertainen omatoimisuus rutiineja.

tee-se-itse näkökohta meidän Basic Balance harjoitukset mahdollistaa työntekijöiden tehdä tämän tasapainotus työtä ilman apua lihas tasapainottaa terapeutti. Harjoitukset voidaan tehdä etukäteen, tai työssä, tai jälkikäteen.

Käytämme Basic Balance harjoitukset rutiininomaisesti pitää kehomme kivuton ja huippukunnossa kunnossa. Voimme myös
auttaa muita ihmisiä ajaa ilman tarvetta hieronta pöydät ja laaja lihasten testaus.

RMS on myös tekijä monissa urheiluaktiviteetit. Olemme nähneet nämä tasapainotus harjoituksia parantaa koripallo, golf, vaellus, ja aerobinen liikunta suorituskykyä ja odottaa merkittäviä parannuksia useimmissa muissa harrastan liikuntaa tai tanssia. Yhdistämällä RMS korjaukset eri aivojen integraatio harjoituksia voi usein parantaa helppokäyttöisyyttä ja tehokkuutta näistä harjoituksista.

Nämä ainutlaatuiset harjoitukset kehittämä meitä periaatteista Touch for Health, kuvataan ja opetetaan meidän kirjoja, luokat ja luentoja.
.