Diabetes perusteet Your Benefit

Olet juuri selville sinulla on diabetes. Mitään syytä olla huolissaan. Sinun täytyy tehdä joitakin elintapojen muutoksia vähentää mahdollisuutta kehittää vakava tilanne teidän uusi löytyi sairaus. Vakava tilanne voisi olla sydänkohtaus, munuaissairaus, korkea verenpaine, näön menetys, tai amputaatio raajan, yleensä jalka. Onko minulla teidän huomiota? Ryhtymällä asianmukaisiin toimiin hoitaa itse ja voit elää pitkän ja vaurasta elämää.

Jäikö joitakin merkkejä liittyy diabetes, kun olit valmiiksi diabeetikko? Kun yksi oireista on - ei ole oire - se olisi ollut hieman vaikea nähdä diabeteksen tulossa sinua. Siksi on tärkeää saada physicals vähintään vuosittain nähdä, mitä tapahtuu kehon. Lääkäri saattaa voinut huomauttaa, että verensokerisi on kasvanut ja nyt sinun täytyy aloittaa muokkaamalla ruokavaliota niin voit vähentää verensokeria. Saat silmäsi kassalla samoin.

Mitä nyt teet?
ottaa hyvin pyöristetty diabetes ohjelman jotta voit hoitaa tämä sairaus on tärkeää. Jos et paljon käyttäessään pitämään painon kurissa, joka on hyvä ja sitten syödä paljon väärin elintarvikkeita, niin mitä sinä saavuttaa? Samoin, jos syöt elintarvikkeita, jotka auttavat sinua hallitsemaan diabetesta ja koskaan tehdä kävelyretkiä tai treenata kotona tai kuntosalilla. Oletko luoda terveempiä sinua?

pelin suunnitelma on ottaa hyvin pyöristetty pelin suunnitelma. Jalkapallo joukkueet eivät voita johdonmukaisesti, ellei heillä ole hyvä linja suojata pelinrakentaja. Sama juttu täällä. Kehittää hyvin harkittu ja hyvin pyöristetty ohjelman, jonka voit elää.

Kukaan ei halua kuulla, he eivät voi tehdä jotain. Erityisesti ruoan. Mutta tämä sivu elämäsi on kytketty ja sinun täytyy käsitellä tätä tautia nyt. Se on ok mennä pois teidän ruokavalio mutta näkyvyyden. Avain tai operatiivinen sana on näkyvyyden.

Kun sain selville minulla oli diabetes kielsin sitä aluksi. Mutta nyt olen pelissä pallo. Katson mitä syön ja liikuntaa vähintään kolme-neljä kertaa viikossa. Muutama viikko aion treenata tekee sydänverisuonisto ohjelmien viisi kertaa. Kuten minä kirjoitan tätä näen, että minun täytyy juoda enemmän vettä. Niin että on mitä aion tehdä. Anteeksi kun olen refill minun lasi. En todellakaan uskonut saada lasillinen vettä.

Lopuksi varmista, että olet edelleen hoidossa lääkärin tai näet ravitsemusterapeutin oikean ravinnon. Neuvottele kouluttaja tai joku tuttusi, kun se tulee käyttää ohjelmaa. Olet jopa suurempia ja parempia asioita. Älä anna diabetes käyttää sinua alas.

Olen ollut diabeetikko noin kaksi vuotta ja vielä oppimista siitä, mitä voin tehdä, joka auttaa minua paremmin tämä osa elämääni &'; matkasta. Mene katsomaan, mitä on tekijän &'; s laatikko tai resurssi laatikko avulla voit luoda hyvin pyöristetty diabeteksen hoidon ohjelma itse.
.