Tässä ovat Kuntoilu Vinkkejä hoitoon Diabetes

Täältä löytyvät Kuntoilu Vinkkejä diabeteksen hoitoon

Kun haima tuottaa liian vähän tai ei lainkaan insuliinia, jota kutsutaan tyypin I diabetes. Joku yhdistettynä diabetestyyppi ll täytyy pistää insuliinia päivällä säilyttää turvallinen verensokeri. Tyypin II diabetes, joka tunnetaan myös nimellä aikuisiän diabetes, on tunnettu siitä, että haima ei luoda riittäviä määriä insuliinia verensokerin tasoa. Tai solut eivät vastaa insuliinia. Kun solu ei vastaa insuliinia, se tunnetaan insuliiniresistenssiä. Jos sinulla on diagnosoitu tyypin II diabetes, liikunta ja painonhallinta on annettu toimenpiteitä auttaa teidän insuliiniresistenssiä.

diabeteksen kanssa liikunta on osa ohjelmaa. Puute liike on ollut vahva indikaattori, että diabetes voi olla käsillä. Tyypin 1 ei voida ohjata liikunnan. Yhdeksänkymmentä prosenttia niistä, joilla on diabetes on tyypin 2, joka voidaan hoitaa sisältävät yleisurheilu.

riskitekijöitä tyypin II diabeteksen yhteyden:
käyttämättömänä, tärkeitä kolesteroli, liikalihavuus, ja verenpainetauti. Käyttämättömyys yksin on vahva riskitekijä, joka on
osoittautunut johtaa diabetekseen tyypin II. Harjoitus on myönteinen vaikutus tyypin II diabeteksen ja parantaa insuliinin
herkkyyttä ja tyyppi I ei voida ohjata harjoitusohjelman. Yli 90% ihmisistä yhdistettynä diabetes on tyypin II.
Osa minun viikko-ohjelma diabeteksen hoitamiseen on käyttäessään. I keskittyä menossa minun kuntokeskus vähintään kolme-neljä kertaa viikossa.
Riding tyhjäkäynnillä pyörä ja pelaa koripalloa pitää minun sydän laskea. Tämä on arvokas diabeteksen hoitoon, koska se auttaa minun verenkiertoa.

Työskentely ulos aiheuttaa kehon käyttää glukoosia nopeammin. Tehokkaamman harjoituksen, nopeammin keho käyttää glukoosia. Siksi on tärkeää tunnistaa eroja koulutukseen tyypin I ja tyypin II diabetesta. On tärkeää, mies tai nainen, joka on diabetes saada yhdessä lääkärinsä alatte yleisurheilu ohjelma. Kun koulutus kanssa diabeetikko, sinun täytyy tietää vaaroista pistämällä insuliini välittömästi ennen yleisurheilu. Yksilön että on tyypin I diabetes pistämällä heidän normaali määrä insuliinin istumista tilanne voi aiheuttaa hypoglykemian riskiä tai insuliinin shokki harjoituksen aikana. Ota yhteyttä ensihoito henkilö saada selville, mitä on mielekästä sinulle.

Yleiset liikunnan suuntaviivat tyyppi I ovat seuraavat: mahdollistaa riittävän levon harjoituskertojen aikana estämään korkea verenpaine, käytetään vähän vaikutusta harjoituksia ja välttää rasittava painonnostossa, ja aina tarjonta hiilihydraatteja lähistöllä.
Jos verensokeri saada liian alhainen, henkilö voi olla hutera olo, eksyksissä, nälkiintynyt, ahdistunut, tulee ärtynyt
tai kokemus vapina. Kuluttaminen hiilihydraatti välipala tai juoma on lievittää näitä oireita muutamassa minuutissa.

Tyypin 2 diabeteksen autetaan liikunnan, koska sen vaikutus insuliiniherkkyyttä. Oikea yleisurheilu ja ravinto ovat parhaita muotoja välttäminen II-tyypin diabeetikoille. Luominen ja ylläpitäminen treenata ohjelma, voit keskittyä itse on aktiivinen perusteella auttavat sinua, kun olet diabeteksen hoitoon. Ehkä jopa estää sen. Sen sijaan gong varten korkeimman harjoituksen vähitellen lisätä tehoa tason ohjelman estää hypoglykemia.

Siellä on se. Ilmeisesti käyttäessään on mielekästä sinulle tai et olisi päässeet näin pitkälle. Ottaa hyvin pyöristetty suunnitelma diabeteksen hoitoon erittäin järkevää. Kuten mitä syöt, mitä harjoituksia tehdä ja mitä voit tehdä luonnollisesti. Tutustu resurssien ruutuun lisätietoja luomisesta perusteellinen ja hyvin pyöristetty diabeteksen hoidon itse.
.