Miten välttää laihdutus epäterveellistä way

Nyt, enemmän kuin koskaan, ihmiset ovat hyvin tietoisia yli paino kysymyksiä, koska se ei koske vain henkilö &'; s ulkonäköä mutta hänen yleistä näkymät elämässä samoin. Nähdä kuinka lihavuus muuttaa terveys- ja heidän sosiaalista elämäänsä, lihavilla tai sairaalloisen lihavia ihmiset ovat nyt entistä päättänyt löytää täydellisen laihtuminen strategioita niitä ja ne ovat yhtä määrätyn riitä pitämään ihannepainon hyvää kun ne ovat saavuttaneet sen.

Myytit ja laihtuminen

Nykyään yhä enemmän korjaustoimenpiteitä tarjotaan markkinoilla niille ihmisille, jotka haluavat laihtua. Näiden joukossa ovat laihtuminen korjaustoimenpiteitä tulla muodossa tuotteiden, lisäravinteet, ja ohjelmia.

Mutta, ennen kuin ryhtyä sellaiseen Laihtuminen, tuote tai ohjelma, varmista, että sinulla on täysi ymmärtäminen sen vaikutuksista ja mahdolliset haittavaikutukset välttää menee takaisin lomakkeen jälkeen laihtua. Koska perillä näistä tuotteista ja mahdollisista riskeistä se voi antaa sinulle aavistustakaan mitä tuotteita voit toteuttaa, ruokavalion voit osallistua tai ohjelmia voit ilmoittautua kanssa.

Useimmat tutkimukset osoittavat, että ruokavalion jotka edistävät laihtuminen yli kaksi kiloa viikoittain eivät ole turvallisia, koska se lisää mahdollisuuksia vakavia terveysongelmia verrattuna vähitellen laihtuminen. Lääketieteen asiantuntijat sopivat myös, että laihdutus hitaammin voi vähentää riskiä terveysongelmia, jotka liittyvät läheisesti nopeaa laihtumista. Myös villitys ruokavalion ja nopea laihtuminen tuotteita saatavilla tänään ei vain sivuuttaa mutta täysin rikkoo perusperiaatteita hyvän ravitsemuksen ja eri ruokavalio-ohjeita. Älä hukkua lupaus nopea painonpudotus, koska kaikki väitteet, että henkilö voi laihtua lähes vaivattomasti valmistetaan.

pitää ne ajan

lisäksi vakavia terveysriskejä ja psykologiset vaikutukset tuomat turhaa ruokavalioon, väärä laihtuminen avulla ilman reseptiä laihtuminen tuotteita tai ruokavalioita, jotka eivät ole osoittautuneet tehokkaiksi CAN tuo masennus sekä heikentynyt immuunijärjestelmä.

Laihdutus voi olla turhauttavaa, mutta palkitsevaa feat kun olet saavuttanut ihannepainon ja kuva. Tässä muutamia laihtuminen ja laihduttaminen myyttejä vihjeitä, jotka voivat auttaa sinua välttämään menettää laihtuminen Käytät ve työskennellyt niin kovasti:

Myytti numero 1. “ ottaa “ Low Carb Diet &"; on ainoa tapa, jolla voit laihtua. &"; Tämä on luultavasti yksi suurimmista valheita edistetään kansan laihtuminen teollisuuden tänään. Itse asiassa asiantuntijat jopa samaa mieltä, että leikkaamalla kaikki carbo ja tärkkelys johtaa vain puute ravitsemus tarvitaan elin erityisesti lihaskudoksen.

Myytti numero 2: “ paljon aikaa tarvitaan työtä laihtuminen ohjelma oman aikataulun. &"; Jos luulet, että et pysty käsittelemään laihtuminen kaikkea itse, sitten valita osallistuneilla on turvallinen ja vastuullinen laihtuminen ohjelma. Jos olet valinnut oikean laihtuminen ohjelma, joka voi mahtua aikataulusi niin voit jopa tehdä muita asioita itse.

Myytti numero 3: “ lihavia on sairaalloisen lihavia henkilö voi koskaan mennä takaisin hänen /hänen alkuperäinen koko. &"; Älä kuuntele ihmisiä, jos he kertoivat, että lihoo tietyssä iässä tai painonnousu raskauden takia voi estää sinua menemään takaisin ohuempi koko. Kaikki mitä tarvitset on muuttaa syömisen malleja ja turvautua asianmukaista käyttöä tai liikuntaa niin elimistö laihtua luonnollisesti.

Myytti numero 4: “ nälkää itse kunnes laihtua. &"; Niistä laihduttaminen ja laihtuminen myyttejä, tämä on vahingollista kaikille, koska se voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä, kuten pilalla aineenvaihdunta, body &'; s ehtyminen vitamiinien, kivennäisaineiden ja ahmiminen tai ruoka törsätä.
.