Atkins ei ollut oikea Tietoja Carb Restriction

tutkimus American Journal of Clinical Nutrition osoittaa, että täydellinen, ketoni tuottavat kaasutin rajoituksia suosituksi Dr. Robert Atkins hänen painonpudotusohjelmaa ei tarvita laihtuminen.

Muut Ruokavalion yhtä tehokas

Vaikea kaasutin rajoituksia aiheuttaa muodostumista ketonit, joiden seurauksena kun elimistö polttaa rasvaa polttoaineena johtuu riittämättömästä carb varaa. Tutkijat havaitsivat, että laihtuminen voidaan saavuttaa yhtä tehokkaasti ilman tämän tason hiilihydraattien välttäminen.

Aineenvaihdunta ja emotionaalisia vaikutuksia

Lisäksi ketoni tuottavat kaasutin rajoituksia johti korkeampiin LDL-kolesterolipitoisuus, ja myös haitallisia aineenvaihdunnan ja emotionaalisia vaikutuksia verrattuna vähähiilihydraattista dietsthat teki notrestrict hiilihydraattien saanti siihen pisteeseen ofketone tuotantoa.

American Journal of Clinical Nutrition toukokuuta 2006 83 (5): 1055-1061

Dr. Mercola kommentti: Dr. Robert Atkins menehtyi hieman yli kaksi vuotta sitten. Hän oli merkittävä edelläkävijä auttaa meitä appreciatesomepowerfulinsightsabout insuliinin fysiologia ja miten sitä voitaisiin käyttää tehokkaasti painonhallinnassa ja lähes kaikki krooniset, rappeuttavia sairauksia.

Olen harjoitellut ravitsemukselliset lääketiede reilusti yli kahden vuosikymmenen ajan. Se on minun ensisijainen fyysinen toiminta. Ei ole kysymys minun mindthat soveltamisessa rajoitettu jyviä niille joilla on kohonnut insuliinin levelswas yksi syvällinen parannuksia potilaiden terveyden olen koskaan nähnyt.

Mitä tämä tarkoittaa?

Parasta haluaisi mitata yourfasting insuliinin tasolla, ja jos se oli suurempi kuin 5-7 sinun pitäisi vakavasti rajoittaa KAIKKI jyviä. Kyllä, jopa koko jalostamattomat jyvät, ja vaihtoehtoisia jyvät kuten quinoa, Amaranth, hirssi ja Teff.

Jos et halua mitata insuliinin tasoa, jos sinulla on jokin seuraavista ehdoista voit olla lähes varma että insuliinin tai leptiini tasolla, tai molemmat, ovat koholla.

  • Korkea verenpaine
  • Korkea veren chloesterol
  • Diabetes
  • Ylipaino

    Joten jos sinulla on jokin edellä mainitut edellytykset olisi viisasta voit kokonaan poistaa tai ankaraa KAIKKI jyvät kunnes normalisoida ne conditions.This on syvällinen tuntemus että Atkins auttoi tuomaan sosiaaliseen tietoisuuteen.

    Kuitenkin oli joitakin vakavia puutteita fewparts hänen ohjelmansa. Ensinnäkin, hän uskoi käytön Splenda. Kuten näette, kun minun uusi kirja, Makea Deception, tulee ulos tänä syksynä, tämä strategia ei koskaan perusteltu.

    Olen kasvatuksesta Atkins koska Mayissue on oneof suosikkini lehtiä, American Journal of Clinical Nutrition, julkaisi suuri tutkimus, joka osoittaa täydellistä kaasutin rajoituksia hän edistetään alkuvaiheessa hänen ruokavalion ohjelma laihtua vain ei tarvita.

    Tässä uudessa tutkimuksessa tutkijat oppinut laihtuminen voitaisiin saavuttaa yhtä tehokkaasti ilman vakavia kaasutin rajoituksia, aiheuttaen muodostumista ketonien thatresult kun elimistö polttaa rasvaa polttoaineena johtuu riittämättömästä carb varaa. Ja useat potilaat seuraavat tiukemmat Atkinsin dieetti oli merkitty LDL-kolesterolia.

    Lisäksi Atkins tosiaankaan ymmärrä periaatteita metabolisen kirjoittamalla joko. Siten hänen ohjelma toimi hyvin potilaille, jotka ovat proteiinin tyyppiä, mutta oli täydellinen epäonnistuminen varten carb tyyppejä.

    Koska minulla on saidabove, viljan rajoitus on aprofoundly olennainen osa minun Yhteensä Health Program. Mutta niin hyödyllisiä kuin tämä periaate on, se kalpenee verrattuna valta metabolisen kirjoittamalla. Ilman kysymys, metabolinen kirjoittaminen on tärkein ravitsemuksellinen ymmärrystä olen koskaan kohdannut.

    Saat mäkistartti oppimiseen mitä metabolisen tyyppi on, ja miten parhaiten räätälöidä ruokavalio sille, ottamalla tämä ilmaiseksi testata. Kuitenkin, ymmärtäkää, että tämä ilmainen testi on vain esimerkki, ja se ei ole yhtä tarkka kuin maksettu testi että voimme nyt tarjota.

    Tein tämän testin työhuoneessani yli viisi vuotta ennen kuin pystyin kuva ulos tapa tarjota sitä verkossa kohtuullisin kustannuksin. Tämä on sama testi, että jokainen ihminen meidän käytännössä on otettava.

    Aikaisemmin en tarjota samoja testi verkossa, koska emme voineet tarjota järjestelmä on väistämätön kysymyksiin. Joten olemme investoineet yli $ 100000 kehittää ohjelmisto ja infrastruture jonka avulla voit olla vastauksia kysymyksiisi.

    Meillä on ollut paljon satoja ihmisiä hyödyntää tätä uutta järjestelmää.

    minua surettaa, että en ole koskaan ollut mahdollisuus tavata tohtori Atkins henkilökohtaisesti. Epäilen jos meillä oli mahdollisuus discussmetabolic kirjoittamista, hän olisi hyväksynyt tätä varten hänen ohjelmansa.
    .

  • terveysopetus

    1. Jotkut enemmän kirurgisia toimenpiteitä Bleeding Hemorrhoids
    2. Help_You_Reduce_Your_Odds_of_Contracting_One_of_the_Eight_Deadly_Diseases_of_the_Western_World
    3. Iho - kehon ensimmäinen puolustuslinja Disease
    4. Menettää hiukset on normal
    5. Tupakoitsijat On enemmän Wrinkles
    6. Go For Win!
    7. Miten nauttia terveen elämän Old Age
    8. Carter Eye Center Antaa Helppo menetelmiä poimia Top silmälasien Lenses
    9. Paras tapa pysyä kunnossa ja terve Kanssa Prevention
    10. Miksi Hammastahna Carry Varoitus Mutta fluorattu vesi ei?